Введение

Тройной прыжок, иногда называемый «прыжок, шаг и прыжок» или «скачок, шаг и прыжок», — это вид спорта в легкой атлетике, схожий с прыжком в длину. Оба этих вида спорта вместе называются «горизонтальными прыжками». Спортсмен разбегается по дорожке и выполняет последовательно прыжок, шаг и затем прыжок в песочницу. Тройной прыжок берет свое начало в древних Олимпийских играх и является частью программы современных Олимпийских игр с момента их основания в 1896 году. Согласно правилам World Athletics, «прыжок должен быть выполнен таким образом, чтобы спортсмен приземлился сначала на ту же ногу, от которой он оттолкнулся; на шаге он должен приземлиться на другую ногу, от которой затем выполняется прыжок». Мировой рекорд среди мужчин принадлежит Джонатану Эдвардсу из Великобритании, с результатом . Мировой рекорд среди женщин принадлежит Юлимар Рохас из Венесуэлы, с результатом .

История

Исторические источники о древних Олимпийских играх иногда упоминают прыжки на 15 метров и более. Это заставило историков спорта предположить, что это была серия прыжков, что и послужило основой для тройного прыжка. Однако нет никаких свидетельств того, что тройной прыжок входил в программу древних Олимпийских игр, и зафиксированные необычные дистанции, возможно, являются результатом поэтической вольности авторов победных гимнов, а не попыток сообщить точные результаты. Тройной прыжок был включен в программу первых современных Олимпийских игр 1896 года в Афинах, хотя тогда он состоял из двух последовательных прыжков на одной ноге и затем прыжка. Первым современным олимпийским чемпионом стал Джеймс Коннолли, победивший в тройном прыжке. На ранних Олимпийских играх также проводился прыжок в длину с места (стоя), однако впоследствии он был исключен из олимпийской программы и сегодня редко выполняется на соревнованиях. Женский тройной прыжок был впервые представлен на Олимпийских играх в Атланте в 1996 году. В ирландской мифологии geal ruith (тройной прыжок) был соревнованием на древних ирландских Играх Тайтэйн, начиная с 1829 года до нашей эры.

Подход

Подход – одна из самых важных частей прыжка спортсмена. Спортсмен разбегается по дорожке до планки, от которой измеряется тройной прыжок. Планка обычно представляет собой кусок дерева или аналогичный материал, встроенный в дорожку, или прямоугольник, нарисованный на поверхности дорожки. На современных соревнованиях к дальнему краю планки прикрепляют полоску пластилина, ленты или модельной глины, чтобы фиксировать случаи, когда спортсмен переступает за планку или "заступает" за неё, что определяется задним краем планки. Эти планки размещаются в разных местах дорожки в зависимости от того, на какое расстояние способен прыгать спортсмен. Обычно планки устанавливаются на расстоянии 40, 32 и 24 футов от сектора приземления. Это наиболее распространенные планки, используемые в школах и колледжах, но их можно размещать в любом месте дорожки. Тройной прыжок состоит из трех фаз: фазы "скачка", фазы "шага" или "вышагивания" и фазы "прыжка". Все они играют важную роль в самом прыжке. Эти три фазы выполняются в одной непрерывной последовательности. Спортсмен должен поддерживать хорошую скорость на протяжении каждой фазы и стремиться к стабильности, чтобы избежать ошибок.

Скокни .

Прыжок начинается с того, что спортсмен отталкивается от стартовой доски на одной ноге, которую для описания будем считать правой. Точное положение стопы на стартовой доске важно для спортсмена, чтобы избежать нарушения правил. Цель первого этапа – выполнить выпрыгивание, направляя весь импульс вперед. Фаза приземления после выпрыгивания очень активна и включает в себя мощное отталкивание правой ногой назад, при этом пятка правой ноги, оттолкнувшейся от стартовой доски, первой касается дорожки.

Шаг

Приземление в прыжке также знаменует начало фазы шага, когда спортсмен использует обратный импульс правой ноги для немедленного выполнения мощного прыжка вперед и вверх, а левая нога помогает отталкиванию с помощью сгибания тазобедренного сустава, подобного движению при выпрыгивании. Это приводит к промежуточному положению в воздухе, когда правая нога, оттолкнувшаяся, согнута в колене, а левая нога теперь выведена вперед, согнутая в тазобедренном и коленном суставах. Затем прыгун удерживает это положение как можно дольше, прежде чем разогнуть колено ведущей левой ноги и сразу же начать мощное движение всей левой ноги назад, снова приземляясь на дорожку с сильным отталкивающим движением, напоминающим греблю. Нога, оттолкнувшаяся, должна быть полностью выпрямлена, а бедро опорной ноги – чуть ниже параллели земле. Нога, оттолкнувшаяся, остается вытянутой позади тела, с поднятым пяткой. Опорная нога выпрямляется со сгибанием в голеностопном суставе и резко опускается вниз для быстрого перехода в фазу прыжка. Спортсмен старается сделать максимально длинный шаг, сохраняя равновесие и контроль, используя такие приемы, как подтягивание ноги как можно выше.

Прыгай !

Шаговое приземление формирует толчок в последней фазе (прыжка), где спортсмен использует обратное усилие левой ноги для повторного отталкивания. Фаза прыжка очень похожа на прыжок в длину, хотя к этому моменту большинство спортсменов теряют слишком много скорости, чтобы выполнить полный мах ногой, и чаще всего используется техника "подвеса" или "паруса". При приземлении в сектор с песком прыгуну следует избегать приседания назад или постановки рук позади ног. Сектор с песком обычно начинается в 13 метрах от планки для международных мужских соревнований или в 11 метрах от планки для международных женских и клубных мужских соревнований. Каждая фаза тройного прыжка должна быть прогрессивно выше предыдущей, и три приземления должны иметь равномерный ритм.

Неправильно.

"Фол", также известный как "скрач" или неудачная попытка, происходит, когда прыгун переступает за стартовую планку, полностью промахивается мимо ямы, не соблюдает правильную последовательность работы ног на протяжении всех фаз прыжка, или не выполняет попытку в отведенное время (обычно около 90 секунд). Когда прыгун совершает "скрач", судья поднимает красный флаг, а следующий прыгун готовится к своему заходу. Касание или скольжение "свободной ноги" о землю во время прыжка не считается нарушением. Ранее, до середины 1980-х годов, касания "свободной ноги" квалифицировались как фолы, и такие нарушения назывались "фолом за касание свободной ноги". Международная ассоциация легкоатлетических федераций (IAAF) изменила правила после возмущения, вызванного летними Олимпийскими играми 1980 года в Москве, где советские судьи в мужском тройном прыжке засчитали фолы в восьми из двенадцати попыток двух ведущих соперников (из Бразилии и Австралии), тем самым способствуя победе двух советских прыгунов и завоеванию ими золотой и серебряной медалей.

Топ-25 лучших

по состоянию на 2023 год.

Мужчины (на открытом воздухе)

Мест.# (Место спортсмена) Выст.# (Место выступления) Результат Ветер (м/с) Спортсмен Страна Дата Место 1 1 +1.3 Jonathan Edwards 7 августа 1995 Гётеборг 2 2 +0.2 Christian Taylor 27 августа 2015 Пекин 3 +1.3 Edwards #2 7 августа 1995 Гётеборг 3 4 +0.4 Will Claye 29 июня 2019 Лонг-Бич 5 +0.8 Taylor #2 27 мая 2017 Юджин 4 6 −0.4 Kenny Harrison 27 июля 1996 Атланта 5 7 ±0.0 Pedro Pichardo 28 мая 2015 Гавана 8 +0.8 Pichardo #2 15 мая 2015 Доха +1.1 Taylor #3 9 июля 2015 Лозанна +0.4 Claye #2 24 августа 2019 Париж 6 11 +0.3 Teddy Tamgho 18 августа 2013 Москва 11 +0.8 Taylor #4 15 мая 2015 Доха 13 +0.4 Edwards #3 9 июля 1998 Осло 14 +1.3 Edwards #4 27 августа 1995 Лондон 15 +0.5 Edwards #5 23 августа 1998 Будапешт +1.8 Pichardo #3 9 июля 2015 Лозанна 17 +1.8 Edwards #6 18 июля 1995 Саламанка +1.2 Tamgho #2 12 июня 2010 Нью-Йорк ±0.0 Pichardo #4 5 августа 2021 Токио 7 20 +1.5 Willie Banks 16 июня 1985 Индианаполис 21 +0.1 Taylor #5 4 сентября 2011 Тэгу −0.4 Pichardo #5 4 июня 2015 Рим 23 +0.6 Pichardo #6 4 мая 2018 Доха +0.3 Pichardo #7 23 июля 2022 Юджин 25 ±0.0 Pichardo #8 8 мая 2015 Гавана 8+1.6 Khristo Markov 31 августа 1987Рим+1.9 James Beckford 20 мая 1995Одесса10+1.0 Vladimir Inozemtsev 20 июня 1990Братислава+0.4 Jadel Gregório 20 мая 2007Белен12 ±0.0 João Carlos de Oliveira 15 октября 1975Мехико13 +1.7 Mike Conley 27 июня 1987Сан-Хосе +1.2Jordan Díaz 26 июня 2022Нерха +1.3Jaydon Hibbert13 мая 2023Батон-Руж16 +1.3 Charles Simpkins 2 сентября 1985Кобе17 ±0.0 Yoelbi Quesada 8 августа 1997Афины18 +0.2 Hugues Fabrice Zango 6 июля 2021Секешфехервар19 +1.0 Marian Oprea 5 июля 2005Лозанна+0.1 Phillips Idowu 29 июля 2009Барселона21+1.4 Christian Olsson 22 августа 2004Афины22+1.0 Nikolay Musiyenko 7 июня 1986Ленинград+0.8 Melvin Lister 17 июля 2004Гавана24+1.0 Aleksandr Kovalenko 18 июля 1987Брянск25+0.3 Oleg Protsenko 10 июня 1990Москва+1.0 Leonid Voloshin 26 августа 1991Токио+0.9Andy Díaz Hernádez2 июня 2023Флоренция

Помощные знаки

Любые результаты, показанные при попутном ветре более 2,0 метров в секунду, не засчитываются для установления рекордов. Ниже представлен список прыжков с использованием попутного ветра (равных или превышающих 17,75 м). Указан только лучший результат с попутным ветром, превышающий действующий рекорд:
Джонатан Эдвардс прыгнул на 18,43 м (+2,4) в Вильнев-д'Аск, Франция, 25 июня 1995 года. Вилли Бэнкс прыгнул на 18,20 м (+5,2) в Индианаполисе, штат Индиана, 16 июля 1988 года. Майк Конли прыгнул на 18,17 м (+2,1) в Барселоне, Испания, 3 августа 1992 года. Йоэльби Кесада прыгнул на 17,97 м (+7,5) в Мадриде, Испания, 20 июня 1995 года. Чарльз Симпкинс прыгнул на 17,93 м (+5,2) в Индианаполисе, штат Индиана, 16 июля 1988 года. Джордан Диас прыгнул на 17,93 м (+2,5) в Нерхе, Испания, 26 июня 2022 года. Кристиан Олссон прыгнул на 17,92 м (+3,4) в Гейтсхеде, Великобритания, 13 июня 2003 года. Денис Капустин прыгнул на 17,86 м (+5,7) в Севилье, Испания, 5 июня 1994 года. Нельсон Эвора прыгнул на 17,82 м (+2,5) в Сейшале, Португалия, 26 июня 2009 года. Кит Коннор прыгнул на 17,81 м (+4,6) в Брисбене, Австралия, 9 октября 1982 года. Кента Белл прыгнул на 17,76 м (+2,2) в Эль-Пасо, штат Техас, 10 апреля 2004 года. Геннадий Валюкевич прыгнул на 17,75 м (+3,0) в Ужгороде, Советский Союз, 27 апреля 1986 года.
Брайан Веллман прыгнул на 17,75 м (+7,1) в Мадриде, Испания, 20 июня 1995 года.

Отмененные марки

Лазаро Бетанкур показал результат 17,78 (+0,6) в Гаване, Куба, 15 июня 1986 года. Этот результат был аннулирован после того, как он не прошел допинг-контроль.

Женщины (на открытом воздухе)

Мест.# (Место спортсмена) Выст.# (Место выступления) Результат Ветер (м/с) Спортсмен Страна Дата Место 1 1 +0.7 Юлимар Рохас 1 августа 2021 Токио 2 +0.6 Рохас #2 26 августа 2021 Лозанна 2 3 +0.9 Инесса Кравец 10 августа 1995 Гётеборг 4 +0.3 Рохас #3 9 сентября 2021 Цюрих 5 +1.9 Рохас #4 18 июля 2022 Юджин 6 +0.7 Рохас #5 22 мая 2021 Андухар 7 +1.5 Рохас #6 6 сентября 2019 Андухар 3 8 +0.5 Франсуаза Мбанго Этон 17 августа 2008 Пекин 9 −0.6 Рохас #7 5 октября 2019 Доха 10 +1.2Рохас #816 сентября 2023Юджин4 11 −0.5 Татьяна Лебедева 4 июля 2005 Ираклион 12 −0.1 Кравец #2 31 июля 1996 Атланта +1.2 Лебедева #2 6 июля 2004 Лозанна 14 +0.5 Лебедева #3 9 сентября 2000 Йокогама 5 14 +0.9 Хризопийи Деветзи 21 августа 2004 Афины 6 16 ±0.0 Катерине Ибаргюэн 18 июля 2014 Монако 16−0.2Рохас #926 августа 2022Лозанна18 +0.5 Мбанго Этон #2 23 августа 2004 Афины 7 19 +0.3 Ямиле Альдама 11 июля 2003 Рим 20 +0.3 Альдама #2 2 августа 2004 Линц 8 20 +0.9 Яргелис Савинье 31 августа 2007 Осака 20−0.2 Рохас #10 8 сентября 2022 Цюрих 23 +1.2 Альдама #3 8 августа 2003 Лондон 24 −0.8 Лебедева #4 10 августа 2001 Эдмонтон −0.1 Деветзи #2 23 августа 2004 Афины 9 24 +1.7 Ольга Рыпакова 4 сентября 2010 Сплит 10±0.0 Шарка Кашпаркова 4 августа 1997 Афины −0.3 Тереза Маринова 24 сентября 2000 Сидней 12 +0.3 Ива Пранджева 10 августа 1995 Гётеборг 13+0.1 Родика Матееску 4 августа 1997 Афины +0.7 Тресия Смит 2 августа 2004 Линц15+1.5 Ашиа Хансен 13 сентября 1997 Фукуока 16 +1.9 Надежда Алехина 26 июля 2009 Чебоксары 17+0.5 Анна Бирюкова 29 августа 1993 Штутгарт −0.5 Инна Ласовская 31 мая 1997 Валенсия 19 −0.6 Параскеви Тсиамита 22 августа 1999 Севилья 20 +1.7 Екатерина Конева 30 мая 2015 Юджин 21+1.9 Магделин Мартинес 26 июня 2004 Рим+1.1 Мария Шестак 17 августа 2008 Пекин±0.0 Шаниека Рикеттс 16 сентября 2023 Юджин 24 +0.9Анна Пятих 9 августа 2006Гётеборг+1.9 Марина Бех-Романчук 19 августа 2022 Мюнхен

Помощные знаки

Любые результаты, показанные при попутном ветре более 2,0 метров в секунду, не засчитываются для установления рекордов. Ниже представлен список прыжков с использованием попутного ветра (равных или превышающих 15,01 м). Указан только лучший результат с попутным ветром, превышающий официальный лучший результат:

Мадделин Мартинес прыгнула на 15,24 м (+4,2) в Сестриере, Италия, 1 августа 2004 года. Анна Пятых прыгнула на 15,17 м (+2,4) в Афинах, Греция, 2 июля 2006 года. Кейла да Силва Коста прыгнула на 15,10 м (+2,7) в Уберландии, Бразилия, 6 мая 2007 года. Ольга Саладуха прыгнула на 15,06 м (+2,3) в Стокгольме, Швеция, 29 июля 2011 года. Лиадагмис Повеа прыгнула на 15,05 м (+3,1) в Гаване, Куба, 8 марта 2019 года.