Ронни Коулман: Бодибилдинг жұлдызының өмір жолы

Кіріспе

Американдық бодибилдер (1964 жылы туған) және американдық футболшы.

Рональд Дин Коулман (1964 жылдың 13 мамырында туған) – американдық зейнеткер кәсіби бодибилдер. «Мистер Олимпиа» титулын қатарынан сегіз жыл жеңіп алған ол, барлық уақыттың ең ұлы бодибилдерінің бірі немесе Арнольд Шварценеггермен қатар ең ұлы бодибилдерлердің бірі және сахнаға шыққан ең күшті дене білдіруші ретінде кеңінен танылады. IFBB-ның 26 кәсіби титулын жеңген Коулман дене мөлшері мен физикалық дайындығы, күшті дене бөліктері және өте ауыр жаттығуларының есімді білдірген комбинациясымен әйгілі, бұл оны барлық уақыттағы ең мықты бодибилдер етеді. Бодибилдинг әлеміндегі үстемдігі мен танымал болғаны үшін Коулман 2016 жылы Халықаралық спорттық даңқ залына енгізілді және 2021 жылы «Арнольд Классик – өмірлік жетістіктері» сыйлығымен марапатталды.

Ерте өмір

Ронни Дин Коулман 1964 жылғы 13 мамырда Луизиана штатының Монро қаласында дүниеге келген. Ол сол жерде Грамблинг штатының «Жолбарыстары» футбол командасында орталық қорғаушы ретінде, Атақ-даңқ залының жаттықтырушысы Эдди Робинсонның жетекшілігімен ойнады. Бітіргеннен кейін ол бухгалтер ретінде жұмыс таба алмады, соның орнына Domino's Pizza-да жұмыс істеді, онда ол күн сайын тегін пицца жейтін, себебі жұмысқа орналаспағандықтан тамаққа қаражаты жетпейтіндей кедейлікте болды. Кейін ол Арлингтон қаласында полиция қызметкері болды, 1989 жылдан 2000 жылға дейін полиция офицері, ал 2003 жылға дейін резервтегі офицер болып қызмет етті.

Бодибилдинг мансабы

Кольманның әріптесі Густаво Арлотта оған әуесқой бодибилдер Брайан Добсонға тиесілі "Метрофлекс" спорт залына баруды ұсынды. Добсон Колеманға, егер ол Добсонға 1990 жылғы "Мистер Техас" бодибилдинг жарысына дайындық жасауға рұқсат берсе, өмір бойы тегін мүшелік ұсынды. "Мистер Техас" үшін жаттығудан кейін Коулман ауыр салмақ және жалпы есеп бойынша бірінші орынды жеңіп алды. Ол тіпті Добсонды да жеңді. 1995 жылы Коулман өзінің алғашқы кәсіби жарысын, "Канада Про Кубогын" жеңіп алды. Келесі жылы ол қайтадан жеңіске жетті, ал 1997 жылы "Ресей Гран-присінде" де жеңімпаз атанды. 1990 жылдардың ортасында ол пауэрлифтинг жарыстарына да қатысты. Бодибилдингтің кәсіби аренасындағы өрлеуі салыстырмалы түрде баяу болды: 1992 жылы әлемдегі ең беделді жарыс саналатын "Мистер Олимпиада" байқауына алғаш қатысқанда, ол тізімде болмады; 1994 жылы 15-орынды, 1995 жылы 10-орынды, 1996 жылы 6-орынды және 1997 жылы 9-орынды иеленді, осы жылы Дориан Йейтс зейнеткерлікке шығар алдында өзінің соңғы, алтыншы титулын жеңіп алды. Келесі жылы Кеннет Уилердің "Мистер Олимпиада" титулын жеңіп алуы күтілуде, оның басты қарсыластары Насер Эль Сонбати, Кевин Леврон және Шон Рэй болды. Алайда, Коулман – оның сол жылғы "Чемпиондар кешіндегі" жеңісі бодибилдинг әлемінде оның беделін едәуір арттырған – сахнаға айтарлықтай жетістіктер әкелді және Уилерді үш ұпаймен жеңіп, өзінің алғашқы "Мистер Олимпиада" жеңісін тойлады. Ол АҚШ-тың әртүрлі спорт залдарының ашылу салтанаттарында жиі қонақ ретінде болып тұрады. Жарыққанда ол бұлшық еттерін жаттықтыру үшін тренажерлардың орнына бос салмақтарды қолдануды жөн көретін, осылайша икемділігі мен қозғалыс амплитудасын арттыратын. Ол үш жаттығу видеосын шығарды: "Сенімсіз" ("The Unbelievable"), "Құнсыздану құны" ("The Cost of Redemption") және "Жолда". Бұл видеоларда ол тәжірибелі ауыр атлеттерге кеңес береді, сонымен қатар шамадан тыс жүктемеден және дұрыс емес техникадан сақтандырады. Коулман 1991 жылы Арнольд Шварценеггердің бірлесіп құрған "Inner City Games" ұйымын қолдайды. 2001 жылы Техас штатының губернаторы Рик Перри оған бодибилдингтегі және дене шынықтыруды насихаттаудағы еңбегі үшін "Техас теңіз флотының адмиралы" сертификатын табыс етті. 2011 жылы ол "Ronnie Coleman Signature Series" компаниясын құрды, ол бодибилдерлер мен басқа да спортшыларға арналған спорттық тамақтану және денсаулық өнімдерін ұсынады. Коулманның пауэрлифтинг пен бодибилдингпен айналысқан кезінде қолданған ауыр салмақтары, мысалы, 800 фунттық приседтер мен өлі көтерулер, оның денсаулығына зиян келтірді және ол 2007 жылдан бері көптеген операциялар жасады. Олардың арасында екі жамбас алмастыру және зақымдалған омыртқааралық дискілерден туындаған созылмалы ауырсынуды басаздауға жасалған әртүрлі әрекеттер бар. Ол денсаулығының нашарлауына қарамастан жаттығуларын жалғастыруда, бірақ 2018 жылдан бері бұлшық еттерін жоғалтудың алдын алу үшін енді тек жеңіл салмақтарды ғана қолдана алады, ал оның кейбір операциялары (әрқайсысы 300 000 мен 500 000 доллар арасында тұрады) нашар нәтиже берді, сондықтан ол енді көмексіз жүре алмайды. Коулман ұзақ қашықтыққа саяхаттау қажет болғанда мүгедектер арбасын пайдаланады. Алайда, ол өзінің таңдауына өкініш білдірмейді және кез келген бағамен ең жақсы бодибилдер болуға бекіндігін мойындайды, тіпті өзінің мұрасын нығайту үшін одан да көп іс істемегеніне өкінетінін айтады.

Coleman's fellow officer Gustavo Arlotta suggested he attend the Metroflex gym, owned by amateur bodybuilder Brian Dobson. Dobson offered Coleman a free lifetime membership if he allowed Dobson to train him for the upcoming 1990 Mr. Texas bodybuilding competition. After training for Mr. Texas, Coleman won first place in both the heavyweight and overall categories. He also defeated Dobson himself. Coleman won his first competition as a professional, the Canada Pro Cup, in 1995. The following year, he won the contest again, then went on to win the 1997 Russian Grand Prix. He also participated in powerlifting competitions in the mid 1990s. His rise at the top in the professional circuit of bodybuilding was relatively slow: for his first participation at the Mr. Olympia contest (the most prestigious worldwide) in 1992, he wasn't ranked; then in 1994 he placed 15th, then 10th in 1995, 6th in 1996, and 9th in 1997 when Dorian Yates won his sixth and last title before retiring. The following year, Kenneth Wheeler was favored to become the 10th individual Mr. Olympia titleholder, with predominant competition coming from Nasser El Sonbaty, Kevin Levrone, and Shawn Ray. However, Coleman—whose Night of Champions victory earlier in the year had considerably elevated his esteem in the bodybuilding world—brought substantial improvements to the stage and went on to defeat Wheeler by three points for his first Mr. Olympia win. He has made many guest appearances at gym openings around the U. S. When training, he preferred to use free weights rather than machines in order to maximize his flexibility and range of motion. He has made three training videos: The Unbelievable, The Cost of Redemption, and On the Road. In these videos, he gives tips for more experienced weightlifters, while warning against overexertion and improper form. Coleman supports the Inner City Games, an organization co founded by Arnold Schwarzenegger in 1991. He was the recipient of the 2001 Admiral in the Texas Navy Certificate Award from Texas Governor Rick Perry for outstanding achievements in bodybuilding and for the promotion of physical fitness. In 2011, he launched Ronnie Coleman Signature Series, a company that provides sports nutrition and wellness products for bodybuilders and other athletes. The extreme weights Coleman used over the course of his career competing as a powerlifter and bodybuilder, such as squats and deadlifts with 800 lbs, took a toll on his body and he has undergone numerous surgeries since 2007. These include two hip replacements and various attempts at alleviating chronic pain from damaged intervertebral discs. He has continued to train despite his deteriorated condition, but can only use light weights now, to try to prevent muscle loss as of 2018, and some of his surgeries (each one costing between $300,000 and $500,000) had such poor outcomes that he may never be able to walk unassisted again. Coleman uses a wheelchair if he has to travel long distances. However, he has said that he does not regret his choices and admits that he was determined to be the best bodybuilder at any cost; he said that, if anything, he regrets not having done even more to consolidate his legacy.

Танымал мәдениетте

Өзінің ерекше жоғары дауысымен Кольманның жаттығу видеоларында танымал болған вокалдық трюктерінің кейбіреуі әлемдік бодибилдинг қауымдастығында, әсіресе вирустық видеолардың пайда болуынан кейін, кең таралды. Ол өзіне-өзі күш беру үшін жиі айтатын ең танымал сөздері: "Иә, дос!", "Жазғы салмақ, балажан!", "Бұл тек жержаңғақ ғана!", "Істеу керек, басқа ештеңе жоқ!", және "Барлығы бодибилдер болғысы келеді, бірақ ешкім ауыр салмақ көтергісі келмейді".

Жеке өмір

Коулман - шын ниетті христиан. 1998 жылы наурыз айында Парижде өткен спорт көрмесінде француз-ливандық жеке жаттықтырушы Руаида Кристин Ахкармен танысып, 2007 жылғы 28 желтоқсанда Бейрутта үйленді. Бірақ көп ұзамай олар ажырасып кетті. Коулман 2016 жылғы 11 сәуірде американдық жеке жаттықтырушы Сьюзан Уильямсонға үйленді. Олар Арлингтон қаласында, Техас штатында тұрады және төрт балалары бар. Енді ешқашан жүре алмайтынын айта отырып, Коулман өзінің денсаулық мәселелерін күмәнді операцияларға байланысты деп санайды және соңғы үш операциясының жалпы құны 2 миллион долларды құрағанын мәлімдеді.

Бодибилдинг атаулары

ЖылАтауы (ы) 1990ж. Мистер Техас (ауыр салмақта және жалпы) 1991 Әлемдік әуесқойлар чемпионаты (ауыр салмақта) 1995 Канада Про Кубогы 1996 Канада Про Кубогы 1997 Ресей Гран-приі 1998 Мистер Олимпиада, Чемпиондар түні, Торонто Про-шақыруы, Финляндия Гран-приі, Германия Гран-приі 1999 Мистер Олимпиада, Әлемдік кәсіби чемпионаттар, Гран-при Англия 2000 Мистер Олимпиада, Әлемдік кәсіби чемпионаттар, Мистер Броди Лэнгли, Англия Гран-приі 2001 Мистер Олимпиада, Арнольд Шварценеггер Классикасы, Жаңа Зеландия Гран-приі 2002 Мистер Олимпиада, Голландия Гран-приі 2003 Мистер Олимпиада, Ресей Гран-приі 2004 Мистер Олимпиада, Англия Гран-приі, Голландия Гран-приі, Ресей Гран-приі 2005 Мистер Олимпиада 2006 Мистер Олимпиада 2-орын, Австрия Гран-приі, Голландия Гран-приі, Румыния Гран-приі 2007 Мистер Олимпиада 4-орын