Ронни Коулман: Легенда Бодибилдинга и Восьмикратный "Мистер Олимпия"

Введение

Американский бодибилдер (род. 1964) игрок в американский футбол.

Рональд Дин Коулман (род. 13 мая 1964) – американский профессиональный бодибилдер. Восьмикратный победитель титула «Мистер Олимпия», он общепризнанно считается величайшим бодибилдером всех времен или одним из двух величайших, наряду с Арнольдом Шварценеггером, и самым доминирующим атлетом, когда-либо выходившим на сцену бодибилдинга. Обладатель 26 профессиональных титулов IFBB, он также известен своим сочетанием массы и рельефности, выдающихся мышечных групп и чрезвычайно интенсивных тренировок, что делает его самым сильным бодибилдером в истории. За его доминирование и вклад в бодибилдинг Коулман был введен в Международный зал спортивной славы в 2016 году и удостоен награды «Arnold Classic Lifetime Achievement Award» в 2021 году.

Ранние годы

Рони Дин Коулман родился в Монро, штат Луизиана, 13 мая 1964 года. Там он играл в футбол на позиции лайнбекера в команде "Грэмблинг Стейт Тайгерс" под руководством знаменитого тренера Эдди Робинсона. После окончания учебы он не смог найти работу бухгалтером и устроился в Domino's Pizza, где ежедневно ел бесплатную пиццу, поскольку был настолько беден, что едва мог позволить себе питаться вне работы. Затем он стал полицейским в Арлингтоне, штат Техас, служил в должности офицера с 1989 по 2000 год и в резерве полиции до 2003 года.

Карьера бодибилдера

Коллега Коулмана, Густаво Арлотта, предложил ему посещать спортзал Metroflex, принадлежащий любителю бодибилдинга Брайану Добсону. Добсон предложил Колману бесплатное пожизненное членство, если тот позволит ему тренировать его к предстоящему конкурсу «Мистер Техас» 1990 года. После подготовки к «Мистеру Техасу» Коулман занял первое место как в тяжелом весе, так и в абсолютной категории. Он также победил самого Добсона. В 1995 году Коулман выиграл свой первый профессиональный турнир – Canada Pro Cup. В следующем году он снова выиграл этот конкурс, а затем победил на Гран-при России 1997 года. Он также участвовал в соревнованиях по пауэрлифтингу в середине 1990-х годов. Его восхождение на вершину профессионального бодибилдинга было относительно медленным: на его первом участии в конкурсе «Мистер Олимпия» (самом престижном в мире) в 1992 году он не был ранжирован; затем в 1994 году он занял 15-е место, в 1995 году – 10-е, в 1996 году – 6-е и в 1997 году – 9-е, когда Дориан Йейтс выиграл свой шестой и последний титул, после чего завершил карьеру. В следующем году фаворитом на звание десятого «Мистера Олимпия» считался Кеннет Уилер, а основными соперниками были Нассер Эль Сонбати, Кевин Леврон и Шон Рэй. Однако Коулман, чья победа на «Ночи чемпионов» в начале года значительно повысила его авторитет в мире бодибилдинга, продемонстрировал существенный прогресс на сцене и обошел Уилера на три балла, завоевав свой первый титул «Мистер Олимпия». Он часто выступал в качестве почетного гостя на открытиях спортивных залов по всей территории США. Во время тренировок он предпочитал использовать свободные веса, а не тренажеры, чтобы максимально увеличить гибкость и амплитуду движений. Он снял три обучающих видео: «Невероятный», «Цена искупления» и «В дороге». В этих видео он дает советы более опытным тяжелоатлетам, предостерегая от перенапряжения и неправильной техники. Коулман поддерживает Inner City Games, организацию, основанную Арнольдом Шварценеггером в 1991 году. В 2001 году он получил награду «Адмирал в Техасском флоте» от губернатора Техаса Рика Перри за выдающиеся достижения в бодибилдинге и продвижение физической культуры. В 2011 году он запустил Ronnie Coleman Signature Series, компанию, которая производит спортивное питание и товары для здоровья для бодибилдеров и других спортсменов. Экстремальные веса, которые Коулман использовал на протяжении своей карьеры в качестве пауэрлифтера и бодибилдера, такие как приседания и становая тяга с весом 800 фунтов, сказались на его здоровье, и с 2007 года он перенес множество операций. Среди них – две замены тазобедренных суставов и различные попытки облегчить хроническую боль, вызванную повреждением межпозвоночных дисков. Он продолжал тренироваться, несмотря на ухудшение состояния, но теперь может использовать только легкие веса, чтобы попытаться предотвратить потерю мышечной массы (по состоянию на 2018 год), и некоторые из его операций (каждая из которых стоила от 300 000 до 500 000 долларов) имели настолько плохие результаты, что он, возможно, больше никогда не сможет ходить самостоятельно. Коулман пользуется инвалидным креслом для передвижения на большие расстояния. Однако он заявил, что не сожалеет о своем выборе и признает, что был полон решимости стать лучшим бодибилдером любой ценой; он сказал, что, если бы мог, он бы сделал еще больше, чтобы укрепить свое наследие.

Coleman's fellow officer Gustavo Arlotta suggested he attend the Metroflex gym, owned by amateur bodybuilder Brian Dobson. Dobson offered Coleman a free lifetime membership if he allowed Dobson to train him for the upcoming 1990 Mr. Texas bodybuilding competition. After training for Mr. Texas, Coleman won first place in both the heavyweight and overall categories. He also defeated Dobson himself. Coleman won his first competition as a professional, the Canada Pro Cup, in 1995. The following year, he won the contest again, then went on to win the 1997 Russian Grand Prix. He also participated in powerlifting competitions in the mid 1990s. His rise at the top in the professional circuit of bodybuilding was relatively slow: for his first participation at the Mr. Olympia contest (the most prestigious worldwide) in 1992, he wasn't ranked; then in 1994 he placed 15th, then 10th in 1995, 6th in 1996, and 9th in 1997 when Dorian Yates won his sixth and last title before retiring. The following year, Kenneth Wheeler was favored to become the 10th individual Mr. Olympia titleholder, with predominant competition coming from Nasser El Sonbaty, Kevin Levrone, and Shawn Ray. However, Coleman—whose Night of Champions victory earlier in the year had considerably elevated his esteem in the bodybuilding world—brought substantial improvements to the stage and went on to defeat Wheeler by three points for his first Mr. Olympia win. He has made many guest appearances at gym openings around the U. S. When training, he preferred to use free weights rather than machines in order to maximize his flexibility and range of motion. He has made three training videos: The Unbelievable, The Cost of Redemption, and On the Road. In these videos, he gives tips for more experienced weightlifters, while warning against overexertion and improper form. Coleman supports the Inner City Games, an organization co founded by Arnold Schwarzenegger in 1991. He was the recipient of the 2001 Admiral in the Texas Navy Certificate Award from Texas Governor Rick Perry for outstanding achievements in bodybuilding and for the promotion of physical fitness. In 2011, he launched Ronnie Coleman Signature Series, a company that provides sports nutrition and wellness products for bodybuilders and other athletes. The extreme weights Coleman used over the course of his career competing as a powerlifter and bodybuilder, such as squats and deadlifts with 800 lbs, took a toll on his body and he has undergone numerous surgeries since 2007. These include two hip replacements and various attempts at alleviating chronic pain from damaged intervertebral discs. He has continued to train despite his deteriorated condition, but can only use light weights now, to try to prevent muscle loss as of 2018, and some of his surgeries (each one costing between $300,000 and $500,000) had such poor outcomes that he may never be able to walk unassisted again. Coleman uses a wheelchair if he has to travel long distances. However, he has said that he does not regret his choices and admits that he was determined to be the best bodybuilder at any cost; he said that, if anything, he regrets not having done even more to consolidate his legacy.

В популярной культуре

Благодаря своему фирменному высокому голосу, некоторые вокальные приёмы, которые Колеман популяризовал в своих тренировочных видео, стали обыденностью в мировом сообществе бодибилдинга, особенно после распространения вирусных видео. К самым известным из них, которые он регулярно выкрикивал себе для самоподдержки, относятся: "Да, дружище!", "Лёгкий вес, малыш!", "Это всего лишь арахис!", "Нечего бояться, просто делай!", и "Все хотят быть бодибилдерами, но никто не хочет поднимать действительно тяжёлый вес".

Личная жизнь

Коулман — набожный христианин. Он познакомился с французско-ливанским персональным тренером Руайдой Кристин Ахкар на спортивной выставке в Париже в марте 1998 года, и они поженились в Бейруте 28 декабря 2007 года. Вскоре после этого они развелись. Коулман женился на американском персональном тренере Сьюзан Уильямсон 11 апреля 2016 года. Они живут в Арлингтоне, штат Техас, и у них четверо детей. Говоря о том, что он, возможно, больше никогда не сможет ходить, Коулман винил свои проблемы в сомнительных операциях и отметил, что его последние три операции обошлись в общей сложности в 2 миллиона долларов.

Бодибилдинговые названия

Год Название(и)1990 г. Mr. Texas (тяжелый вес и абсолютный победитель)1991 г. Чемпионат мира среди любителей (тяжелый вес)1995 г. Canada Pro Cup1996 г. Canada Pro Cup1997 г. Гран-при России1998 г. Mr. Olympia, Night of Champions, Toronto Pro Invitational, Гран-при Финляндии, Гран-при Германии1999 г. Mr. Olympia, Чемпионат мира среди профессионалов, Pride Grand Prix England2000 г. Mr. Olympia, Чемпионат мира среди профессионалов, Mr. Brody Langley, Гран-при Англии2001 г. Mr. Olympia, Arnold Schwarzenegger Classic, Гран-при Новой Зеландии2002 г. Mr. Olympia, Гран-при Голландии2003 г. Mr. Olympia, Гран-при России2004 г. Mr. Olympia, Гран-при Англии, Гран-при Голландии, Гран-при России2005 г. Mr. Olympia2006 г. Mr. Olympia (2-е место), Гран-при Австрии, Гран-при Голландии, Гран-при Румынии2007 г. Mr. Olympia (4-е место)