Ағылшыншамен салыстырыңыз: абзацты басыңыз — түпнұсқа терезеде ашылады. Абзац астындағы EN түймесі оны мәтін ішінде көрсетеді.
Мазмұны
Кіріспе
Норман Уордхоу Уокер (4 қаңтар 1886, Генуя, Италия – 6 маусым 1985, Коттонвуд, Аризона) – британдық бизнесмен және көкөніс шырыны мен тамақтану саласындағы пионер. Ол денсаулық үшін жаңа, шикі көкөніс және жеміс шырындарын ішуді жақтады. Оның жобасына негізделген Норвок гидравликалық пресс шырындысы жасалды. Бұл шырын сығу машинасы, өндірушісі Norwalk, Inc. компаниясы (Арканзас штатының Бентонвилл қаласында орналасқан) 2021 жылдың қазан айында жұмысын тоқтатқанға дейін өндірілді. Уокер 1936 жылдан 1981 жылға дейін тамақтану және салауатты өмір салты туралы кем дегенде 11 кітаптың авторы болды. 2006 жылғы деректер бойынша, көптеген кітап шолулары мен жарнамалық сайттар Уокердің 109, 113, 116, 118 немесе 119 жасқа дейін өмір сүргенін бұрмалап көрсеткен. Бірнеше ресми дереккөздер, соның ішінде АҚШ Әлеуметтік қамсыздандыру өлім тізілімі және қабір тасы, оның 99 жасқа дейін өмір сүргенін көрсетеді.
Norman Wardhaugh Walker (4 January 1886, Genoa, Italy – 6 June 1985, Cottonwood, Arizona) was a British businessman and pioneer in the field of vegetable juicing and nutritional health. He advocated the drinking of fresh raw vegetable and fruit juices for health. Based on his design, the Norwalk Hydraulic Press Juicer was developed. This juicer was produced until its manufacturer, Norwalk, Inc., located in Bentonville, Arkansas, ceased operations in October 2021. Walker was the author of at least 11 books on nutrition and healthy living, published from 1936 to 1981. As of 2006, many book reviews and promotional websites wrongly claim that Walker reached the age of, variously, 109, 113, 116, 118 or 119 years. Several official sources, including the US Social Security Death Index and a grave marker all indicate that he actually lived to be 99 years of age.
Өмірбаян
Уокер 4 қаңтар 1886 жылы Италияның Лигурия аймағындағы Генуя қаласында, Шотландиядан келген баптист пасторы Роберт Уокер мен Лидия Мо Уокер отбасында дүниеге келді. Ол Рев. және Миссис Уокердің ересек жасқа жеткен алты баласының екіншісі болды. Жастығында француздық ауылдағы шаруа үйінде ауырып жазылғанда, көкөніс шырындарының құндылығын білді. Ол ас үйде әйелдің морковьты қабықтан ажыратып жатқанын көріп, қабықтың астындағы ылғалдылықты байқады. Ол оларды ұнтақтап, алғашқы морковь шырынын ішті. Уокер ата-анасы мен туыстарымен бірге АҚШ-қа көшіп, 1910 жылы Англиядан "Лузитания" кемесімен Нью-Йоркке келді, сол жылдың қазан айында Нью-Йоркке жетті. Уокер есімді Федералдық санақтарда тіркелмегенімен, ол және әйелі Маргарет 1915 және 1925 жылдардағы Нью-Йорк штатының аралық санақтарында тіркелді, онда оның туған жері "Италия" деп көрсетілді, ал оның жұмысы "қараушы" және "жеке мүлікпен айналысушы" деп белгіленді. Норман Уокер 1913 жылдың 11 маусымында Нью-Йорк қаласында, Нью-Йорк штатының тұрғыны Маргарет Брюс Олкоттқа үйленді [Нью-Йорк штатының неке тізілімі (желіде), неке куәлігі №13485]. Маргарет Уокер 1970 жылдың қараша айында Нью-Йорк қаласында қайтыс болды (NY Times некрологы және Әлеуметтік қамсыздандыру өлім тізілімі). Норман мен Маргареттың қашан және қайда ажырасқаны белгісіз, бірақ 1943 жылдың 18 қаңтарында "Рено (НВ) Evening Gazette" газетінде Сан-Францискодан Норман У. Уокер мен Карсон Ситиден Хелен Рут Кербидің некеге тұруға берген өтініші жарияланды. Олардың арасында балалар болғаны туралы мәлімет жоқ. 1918 жылдың 22 қарашасында Уокер Нью-Йорк штатының соты арқылы АҚШ азаматтығын алды. 1933 жылдың 6 мамырында "Нью-Йорк Таймс" газетінде "Кешегі жалпы отырыста судья Аллен 47 жастағы Норман Уокерге үш жылдан аспайтын мерзімге бас бостандығынан айыру жазасын берді" деп хабарлады. Бұл 1932 жылдан бастап осы мәселе бойынша "Нью-Йорк Таймс" газетінде жарияланған бесінші мақала болды. Бастапқы айыптаулар Нью-Йорк қаласындағы Браутон орфодиетика институтының басқарушы директоры ретінде Уокердің "Нью-Йорк Таймс" газетінде жариялаған жарнамаларына қатысты, онда ол алты апталық курс аяқтағаннан кейін осы мектепте жұмысқа орналасуға уәде берген. Бірақ жұмыс орындықтары берілмеді және 150 долларлық оқу ақысы қайтарылмады. Уокердің сотында куәлік берген пробация қызметкерінің мәлімдемесіне сәйкес, 30 бітіруші студенттер барлығы 4500 доллар (CPI есебі бойынша 2015 жылы шамамен 80 000 доллар) жоғалтты. Уокердің қанша уақыт түрмеде отырғаны әлі белгісіз. Кейін Уокер Калифорния штатының Лонг-Бич қаласына көшіп барды. Ол бір дәрігермен бірге шырын шығаратын дүкен ашып, үйге жеткізіп беру қызметін ұсынды. 1930 жылға қарай олар белгілі бір жағдайларға арналған ондаған жаңа шырын рецептерін жасады. Уокер жаңа шырындармен ішекті тазарту денсаулыққа пайдалы екеніне сенді. Қолмен соқу жеткіліксіз деп есептеген Уокер екі бөліктен тұратын Norwalk механикалық соқу машинасысын жасады: көкөністерді баяу ұнтақтауға арналған ұнтақтағыш және шырынды алуға арналған пресс. Сан-Франциско денсаулық сақтау басқармасы Уокердің шикі шырыны сияқты пастеризацияланбаған көкөніс шырындарына тыйым салғанда, ол Калифорния штатының Анахаймда өзінің шырын машинасының өндірісін бастады. Ол Екінші дүниежүзілік соғыста болат тапшылығына қарамастан зауытты жұмыс істеуде ұстады. 1940 жылдардың соңында ол Юта штатының Сент-Джордж қаласына көшіп, шырын зауыты үшін өте қолайлы ескі мақта фабрикасын тапты, бірақ ол жергілікті денсаулық сақтау департаментінің ережелерімен қайтадан шектелді. Ол зауыттың үлесін серіктесіне сатты және өзінің денсаулық журналын, "Жаңа денсаулық қозғалысы" журналын шығара бастады. Бірнеше жыл бойы Уокер Аризонада денсаулық ранчосын басқарды. Соңында ол ранчоны тастап, жазуға толыққандай берілді. Уокер өмірінің соңына дейін шикі тағамдармен қоректенді, жаңа шикі шырындарды ішіп жүрді. Ол өліміне дейін денесі де, ақылы да сау және белсенді болды деп айтылғанымен, Аризона штатының өлім куәлігі сияқты мұндай мәлімдемелерді растайтын "ресми" дәлелдер әлі күнге дейін жарияланбады.
Walker was born in Genoa, Liguria, Italy on 4 January 1886 to Robert Walker, a Baptist minister from Scotland, and Lydia Maw Walker. He was the second of the six children of Rev. and Mrs. Walker that lived to adulthood. As a young man, he discovered the value of vegetable juices while recovering from a breakdown in a peasant house in the French countryside. Watching a woman in the kitchen peel carrots, he noticed the moistness on the underside of the peel. He decided to grind them, and had his first cup of carrot juice. Walker followed his parents and siblings to the United States, leaving England in 1910 on the S. S. Lusitania, and arriving in New York City in October of that year, where Walker worked at various occupations (although he gave his occupation as "painter" in his immigration interview). Although Walker has never shown up in any publicly released Federal Censuses, he and wife Margaret were enumerated in both the interim New York State Censuses of 1915 and 1925, where his birthplace was stated as "Italy" and occupations given for him as "janitor" and "real estate", respectively. Norman W. Walker married Margaret Bruce Olcott, a New Yorker, on 11 June 1913 in New York City [New York State Marriage Index (on line), Marriage Certificate No.13485]. Margaret Walker died in New York City in November 1970 (NY Times obituary and Social Security Death Index). It is not known when and where Norman and Margaret divorced, but the 18 January 1943 issue of the Reno (NV) Evening Gazette reported a Marriage Application for Norman W. Walker of San Francisco and Helen Ruth Kerby of Carson City. There is no indication Walker had children from either marriage. On 22 November 1918, Walker was granted US citizenship by the New York State Court. On 6 May 1933, The New York Times reported that "An indeterminate penitentiary term of not more than three years was imposed by Judge Allen in General Sessions yesterday on Norman Walker, 47 years old " This was the fifth NY Times article in this matter, commencing in 1932. The original charges involved advertisements placed in the New York Times by Walker, as managing director for The Broughton Institute of Ortho Dietetics in NY City, wherein he allegedly promised employment with this school following completion of a six weeks course. Neither employment nor requested return of the $150 tuition followed. According to a Probation Officer testifying at the Walker trial, 30 graduated students lost a total of $4,500 (approximately $80,000 in 2015 dollars per CPI calculation). It is currently unknown how much incarceration time, if any, Walker actually served. Later, Walker moved to Long Beach, California. With a medical doctor, he opened a juice bar and offered home delivery service. By 1930, they had devised dozens of fresh juice formulas for specific conditions. Walker believed colon cleansing with fresh juices was the key to good health. Believing hand juicers to be insufficient, Walker designed his own mechanical juicer, the Norwalk, in two parts a grinder to slowly grind the vegetables and a press to extract the juice. When the San Francisco health department banned unpasteurised vegetable juices such as Walker's, he began manufacturing his juice machine in Anaheim, California. He kept the plant going in spite of the steel shortage during World War II. In the late 1940s, he moved to St. George, Utah, where he found an old cotton mill, ideal for his juice plant, but he was again suppressed by local health department regulations. He sold his share of the factory to his business partner and started publication of his own health magazine, The New Health Movement Review. For several years, Walker ran a health ranch in Arizona. Eventually, he gave up the ranch and devoted himself entirely to writing. Walker observed a raw food diet, with fresh raw juices, until his death. Although claims have been made that he was both physically and mentally healthy and active up to the day of his death when he peacefully died during his sleep one night at his home in Cottonwood, Yavapai County, Arizona, no "official" evidence
of such claims, such as an Arizona death certificate, have, so far, ever publicly surfaced.
Тамаққа қатысты көзқарастар
Уокер шикі және жаңа тағамдарға, көкөністерге, жемістерге, жаңғақтар мен тұқымдарға негізделген диетаны жақтады. Ол пісірілген немесе ысталған тағамдарды өлген деп есептеді, демек, денсаулыққа зиянды, "мұндай тағамдар адам ағзасында өмірді сақтап қана қоймайды, сонымен қатар денсаулықтың, энергияның және күштің біртіндеп төмендеуіне себеп болады" деді. Бірақ, ол мұздатылған тағамдарға жақсы көзқараспен қарады, себебі төмен температура ферменттерді өлтірмейді деп сенді. Ол ет, сүт өнімдерін, тек шикі ешкі сүтін, балық және жұмыртқаны жеуге ұсынбады. Дегенмен, оның кейбір рецепттеріне жұмыртқа сарысы, пастеризацияланбаған айран және швейцарлық ірімшік, сондай-ақ шикі қаймақ кіреді. Оның диеталық ұсыныстары нан, макарон, күріш және қант сияқты негізгі тағамдардан аулақ болды. Уокер көптеген кітаптарының үлкен бөлігін адам ағзасының әртүрлі мүшелерін сипаттауға арнады, сондай-ақ ас қорыту жүйесі мен әртүрлі бездердің қалай жұмыс істейтінін түсіндірді. Ол сау ішек денсаулықтың кілті деп есептеді. Оның пікірінше, барлық аурулардың 80%-ы ішекте басталады. Ол былай деп жазды: "Ішектің жағдайы ағзаның әрбір мүшесіне, безіне және жасушасына әсер етеді". Уокердің ойынша, дертіңіздің көптеген себебі – іш қату, ол "адам ағзасындағы барлық бұзылыстардың басты себебі" деп атады. Оның пікірінше, себебі ішек қабырғасындағы қан тамырлары кішкентай ішекке жетпей қалған қоректік заттарды жинап алады. Уокер "Таза және қарапайым табиғи салмақпен басқару" кітабында былай деді: "Егер ішектегі нәжіс шіріп, ашыса, онда ондағы барлық қоректік элементтер ластанған өнімдер ретінде қанға өтеді. Басқа жағдайда пайдалы болатын нәрсе токсимияны тудырады, яғни қанда патогенді бактериялардың өсуінен пайда болатын улы заттар жиналады". Бетке бітетін бөртпелер токсикоздың белгісі болуы мүмкін. Уокер стандартты американдық диета ішектерді токсиндермен толтыратынын, бұл шығару арналарын және соңында иммундық жүйені шаршататынын айтты. Уокер сүт өнімдерінің адам денсаулығына зиянды екеніне сенді. Ол сүт өнімдерін тамақтан шығарғанда көптеген аурулардың жоғалып кеткенін мәлімдеді. Ол патогенді микроорганизмдер сүт өнімдерінің артық шырынында өсу үшін идеалды орта табатынын түсіндірді. Ол келесі ауруларды атады: сүт өнімдерінің салдарынан асқынатын немесе тудыратын аурулар: толқынды қызба, суық тию, тұмау, бронхит, туберкулез, астма, жеңіл қызба, синусит, пневмония және артриттің кейбір түрлері. Оның жазбалары денсаулық пен тамақтанудың әртүрлі аспектілеріне қызығушылықты көрсетеді; сегіз кітаптың авторы болғаннан басқа, ол үш қабырғалық диаграмма да жасады. Уокердің жұмысы кейінірек шырын жасауды жақтағандарға, мысалы, Ұлыбританиядағы Джейсон Вейлге, басқаша айтқанда, The Juice Master және Джей Кордичке әсер етті, ол 1990-шы жылдары теледидарда кеңінен жарнамалап, АҚШ-та "шырын жасауды" танымал етті.
Walker advocated a diet based solely on raw and fresh foods like vegetables, fruits, nuts and seeds. He considered cooked or baked food dead, and therefore unhealthful, saying that "while such food can, and does, sustain life in the human system, it does so at the expense of progressively degenerating health, energy, and vitality." His attitude to frozen foods, however, was an accepting one, as he did not believe low temperatures would kill enzymes. He did not recommend eating meat, dairy products with the exception of raw goat milk, fish or eggs. However, some of his recipes include egg yolks, unpasteurized cottage cheese and Swiss cheese, as well as raw cream. His diet suggestions avoided such staple foods as bread, pasta and rice, and sugar. Walker devoted large sections of many of his books to the description of the different organs of the human body, explaining how the digestive system and the various glands work. He considered a healthy colon the key to one's health. He estimated that 80% of all disease begins in the colon. He wrote: "Every organ, gland, and cell in the body is affected by the condition of the colon." Walker believed that the affliction underlying almost every ailment is constipation, stating that constipation is "the primary cause of nearly every disturbance of the human system." This was, in his view, because the blood vessels lining the colon collect nutrients missed by the small intestine. In his book, Pure and Simple Natural Weight Control, Walker stated: "If the feces in the colon have putrefied and fermented, any nutritional elements present in it would pass into the bloodstream as polluted products. What would otherwise be nutritional instead generates toxemia, a condition in which the blood contains poisonous products which are produced by the growth of pathogenic or disease producing bacteria." Pimples can be an indication of the presence of toxaemia. Walker maintained that the Standard American Diet causes the colon to be filled with toxins that strain the eliminative channels and, ultimately, the immune system. Walker believed that dairy products especially had a deleterious effect on human health. He testified to the disappearance of many ailments upon the exclusion of dairy products. He explained that pathogenic organisms find an ideal breeding ground in the excess mucus that dairy products generate. He cited the following diseases as being aggravated or caused by mucus conditions in which dairy products are the major offender: undulant fever, colds, flu, bronchial troubles, tuberculosis, asthma, hay fever, sinus trouble, pneumonia, and certain types of arthritis. His writings reflect a wide interest in different aspects of health and nutrition; besides authoring eight books, he also produced three wall charts. Walker's work influenced later juice advocates such as Jason Vale in the UK, otherwise known as The Juice Master, and Jay Kordich, who popularised "juicing" in the United States with extensive television advertising in the 1990s.
Даулы академиялық атақ талаптары
Уокердің бірнеше кітабында оның ДСК дәрежесі бар екені айтылады, тіпті оның "Colon Health" кітабының титулдық парағында оның PhD дәрежесі де бар екені көрсетілген. Дегенмен, оның осы академиялық атақтарды қайда және қашан алғаны туралы ешқандай мәлімет жоқ.
Several of Walker's books mention him having a DSc degree and the title page of his book Colon Health even mentions him as having a PhD as well. However, no mention is made as to where and when he actually earned or was awarded these academic titles.