Кіріспе

Норман Уордхоу Уокер (4 қаңтар 1886, Генуя, Италия – 6 маусым 1985, Коттонвуд, Аризона) – британдық бизнесмен және көкөніс шырыны мен тамақтану саласындағы пионер. Ол денсаулық үшін жаңа, шикі көкөніс және жеміс шырындарын ішуді жақтады. Оның жобасына негізделген Норвок гидравликалық пресс шырындысы жасалды. Бұл шырын сығу машинасы, өндірушісі Norwalk, Inc. компаниясы (Арканзас штатының Бентонвилл қаласында орналасқан) 2021 жылдың қазан айында жұмысын тоқтатқанға дейін өндірілді. Уокер 1936 жылдан 1981 жылға дейін тамақтану және салауатты өмір салты туралы кем дегенде 11 кітаптың авторы болды. 2006 жылғы деректер бойынша, көптеген кітап шолулары мен жарнамалық сайттар Уокердің 109, 113, 116, 118 немесе 119 жасқа дейін өмір сүргенін бұрмалап көрсеткен. Бірнеше ресми дереккөздер, соның ішінде АҚШ Әлеуметтік қамсыздандыру өлім тізілімі және қабір тасы, оның 99 жасқа дейін өмір сүргенін көрсетеді.

Өмірбаян

Уокер 4 қаңтар 1886 жылы Италияның Лигурия аймағындағы Генуя қаласында, Шотландиядан келген баптист пасторы Роберт Уокер мен Лидия Мо Уокер отбасында дүниеге келді. Ол Рев. және Миссис Уокердің ересек жасқа жеткен алты баласының екіншісі болды. Жастығында француздық ауылдағы шаруа үйінде ауырып жазылғанда, көкөніс шырындарының құндылығын білді. Ол ас үйде әйелдің морковьты қабықтан ажыратып жатқанын көріп, қабықтың астындағы ылғалдылықты байқады. Ол оларды ұнтақтап, алғашқы морковь шырынын ішті. Уокер ата-анасы мен туыстарымен бірге АҚШ-қа көшіп, 1910 жылы Англиядан "Лузитания" кемесімен Нью-Йоркке келді, сол жылдың қазан айында Нью-Йоркке жетті. Уокер есімді Федералдық санақтарда тіркелмегенімен, ол және әйелі Маргарет 1915 және 1925 жылдардағы Нью-Йорк штатының аралық санақтарында тіркелді, онда оның туған жері "Италия" деп көрсетілді, ал оның жұмысы "қараушы" және "жеке мүлікпен айналысушы" деп белгіленді. Норман Уокер 1913 жылдың 11 маусымында Нью-Йорк қаласында, Нью-Йорк штатының тұрғыны Маргарет Брюс Олкоттқа үйленді [Нью-Йорк штатының неке тізілімі (желіде), неке куәлігі №13485]. Маргарет Уокер 1970 жылдың қараша айында Нью-Йорк қаласында қайтыс болды (NY Times некрологы және Әлеуметтік қамсыздандыру өлім тізілімі). Норман мен Маргареттың қашан және қайда ажырасқаны белгісіз, бірақ 1943 жылдың 18 қаңтарында "Рено (НВ) Evening Gazette" газетінде Сан-Францискодан Норман У. Уокер мен Карсон Ситиден Хелен Рут Кербидің некеге тұруға берген өтініші жарияланды. Олардың арасында балалар болғаны туралы мәлімет жоқ. 1918 жылдың 22 қарашасында Уокер Нью-Йорк штатының соты арқылы АҚШ азаматтығын алды. 1933 жылдың 6 мамырында "Нью-Йорк Таймс" газетінде "Кешегі жалпы отырыста судья Аллен 47 жастағы Норман Уокерге үш жылдан аспайтын мерзімге бас бостандығынан айыру жазасын берді" деп хабарлады. Бұл 1932 жылдан бастап осы мәселе бойынша "Нью-Йорк Таймс" газетінде жарияланған бесінші мақала болды. Бастапқы айыптаулар Нью-Йорк қаласындағы Браутон орфодиетика институтының басқарушы директоры ретінде Уокердің "Нью-Йорк Таймс" газетінде жариялаған жарнамаларына қатысты, онда ол алты апталық курс аяқтағаннан кейін осы мектепте жұмысқа орналасуға уәде берген. Бірақ жұмыс орындықтары берілмеді және 150 долларлық оқу ақысы қайтарылмады. Уокердің сотында куәлік берген пробация қызметкерінің мәлімдемесіне сәйкес, 30 бітіруші студенттер барлығы 4500 доллар (CPI есебі бойынша 2015 жылы шамамен 80 000 доллар) жоғалтты. Уокердің қанша уақыт түрмеде отырғаны әлі белгісіз. Кейін Уокер Калифорния штатының Лонг-Бич қаласына көшіп барды. Ол бір дәрігермен бірге шырын шығаратын дүкен ашып, үйге жеткізіп беру қызметін ұсынды. 1930 жылға қарай олар белгілі бір жағдайларға арналған ондаған жаңа шырын рецептерін жасады. Уокер жаңа шырындармен ішекті тазарту денсаулыққа пайдалы екеніне сенді. Қолмен соқу жеткіліксіз деп есептеген Уокер екі бөліктен тұратын Norwalk механикалық соқу машинасысын жасады: көкөністерді баяу ұнтақтауға арналған ұнтақтағыш және шырынды алуға арналған пресс. Сан-Франциско денсаулық сақтау басқармасы Уокердің шикі шырыны сияқты пастеризацияланбаған көкөніс шырындарына тыйым салғанда, ол Калифорния штатының Анахаймда өзінің шырын машинасының өндірісін бастады. Ол Екінші дүниежүзілік соғыста болат тапшылығына қарамастан зауытты жұмыс істеуде ұстады. 1940 жылдардың соңында ол Юта штатының Сент-Джордж қаласына көшіп, шырын зауыты үшін өте қолайлы ескі мақта фабрикасын тапты, бірақ ол жергілікті денсаулық сақтау департаментінің ережелерімен қайтадан шектелді. Ол зауыттың үлесін серіктесіне сатты және өзінің денсаулық журналын, "Жаңа денсаулық қозғалысы" журналын шығара бастады. Бірнеше жыл бойы Уокер Аризонада денсаулық ранчосын басқарды. Соңында ол ранчоны тастап, жазуға толыққандай берілді. Уокер өмірінің соңына дейін шикі тағамдармен қоректенді, жаңа шикі шырындарды ішіп жүрді. Ол өліміне дейін денесі де, ақылы да сау және белсенді болды деп айтылғанымен, Аризона штатының өлім куәлігі сияқты мұндай мәлімдемелерді растайтын "ресми" дәлелдер әлі күнге дейін жарияланбады.

Тамаққа қатысты көзқарастар

Уокер шикі және жаңа тағамдарға, көкөністерге, жемістерге, жаңғақтар мен тұқымдарға негізделген диетаны жақтады. Ол пісірілген немесе ысталған тағамдарды өлген деп есептеді, демек, денсаулыққа зиянды, "мұндай тағамдар адам ағзасында өмірді сақтап қана қоймайды, сонымен қатар денсаулықтың, энергияның және күштің біртіндеп төмендеуіне себеп болады" деді. Бірақ, ол мұздатылған тағамдарға жақсы көзқараспен қарады, себебі төмен температура ферменттерді өлтірмейді деп сенді. Ол ет, сүт өнімдерін, тек шикі ешкі сүтін, балық және жұмыртқаны жеуге ұсынбады. Дегенмен, оның кейбір рецепттеріне жұмыртқа сарысы, пастеризацияланбаған айран және швейцарлық ірімшік, сондай-ақ шикі қаймақ кіреді. Оның диеталық ұсыныстары нан, макарон, күріш және қант сияқты негізгі тағамдардан аулақ болды. Уокер көптеген кітаптарының үлкен бөлігін адам ағзасының әртүрлі мүшелерін сипаттауға арнады, сондай-ақ ас қорыту жүйесі мен әртүрлі бездердің қалай жұмыс істейтінін түсіндірді. Ол сау ішек денсаулықтың кілті деп есептеді. Оның пікірінше, барлық аурулардың 80%-ы ішекте басталады. Ол былай деп жазды: "Ішектің жағдайы ағзаның әрбір мүшесіне, безіне және жасушасына әсер етеді". Уокердің ойынша, дертіңіздің көптеген себебі – іш қату, ол "адам ағзасындағы барлық бұзылыстардың басты себебі" деп атады. Оның пікірінше, себебі ішек қабырғасындағы қан тамырлары кішкентай ішекке жетпей қалған қоректік заттарды жинап алады. Уокер "Таза және қарапайым табиғи салмақпен басқару" кітабында былай деді: "Егер ішектегі нәжіс шіріп, ашыса, онда ондағы барлық қоректік элементтер ластанған өнімдер ретінде қанға өтеді. Басқа жағдайда пайдалы болатын нәрсе токсимияны тудырады, яғни қанда патогенді бактериялардың өсуінен пайда болатын улы заттар жиналады". Бетке бітетін бөртпелер токсикоздың белгісі болуы мүмкін. Уокер стандартты американдық диета ішектерді токсиндермен толтыратынын, бұл шығару арналарын және соңында иммундық жүйені шаршататынын айтты. Уокер сүт өнімдерінің адам денсаулығына зиянды екеніне сенді. Ол сүт өнімдерін тамақтан шығарғанда көптеген аурулардың жоғалып кеткенін мәлімдеді. Ол патогенді микроорганизмдер сүт өнімдерінің артық шырынында өсу үшін идеалды орта табатынын түсіндірді. Ол келесі ауруларды атады: сүт өнімдерінің салдарынан асқынатын немесе тудыратын аурулар: толқынды қызба, суық тию, тұмау, бронхит, туберкулез, астма, жеңіл қызба, синусит, пневмония және артриттің кейбір түрлері. Оның жазбалары денсаулық пен тамақтанудың әртүрлі аспектілеріне қызығушылықты көрсетеді; сегіз кітаптың авторы болғаннан басқа, ол үш қабырғалық диаграмма да жасады. Уокердің жұмысы кейінірек шырын жасауды жақтағандарға, мысалы, Ұлыбританиядағы Джейсон Вейлге, басқаша айтқанда, The Juice Master және Джей Кордичке әсер етті, ол 1990-шы жылдары теледидарда кеңінен жарнамалап, АҚШ-та "шырын жасауды" танымал етті.

Даулы академиялық атақ талаптары

Уокердің бірнеше кітабында оның ДСК дәрежесі бар екені айтылады, тіпті оның "Colon Health" кітабының титулдық парағында оның PhD дәрежесі де бар екені көрсетілген. Дегенмен, оның осы академиялық атақтарды қайда және қашан алғаны туралы ешқандай мәлімет жоқ.