Введение
Мышца бедра
Тензорная фасция лата (или tensor fasciæ latæ или, ранее, tensor vaginae femoris) — это мышца бедра. Вместе с большой ягодичной мышцей она воздействует на подвздошно-большеберцовую полосу и является продолжением подвздошно-большеберцового тракта, который прикрепляется к большеберцовой кости. Эта мышца помогает поддерживать равновесие таза при стоянии, ходьбе или беге.
Структура
Она начинается из передней части наружной губы подвздошного гребня; от наружной поверхности передневерхней подвздошной ости и части наружного края выемки под ней, между средней ягодичной мышцей и портняжной мышцей; и от глубокой поверхности широкой фасции бедра. Прикрепляется между двумя слоями илиотибиального тракта широкой фасции бедра приблизительно на уровне соединения средней и верхней третей бедра. Натяжитель широкой фасции бедра натягивает илиотибиальный тракт и стабилизирует коленный сустав, особенно при подъеме противоположной стопы. Конечная точка прикрепления располагается на латеральном мыщелке большеберцовой кости.
Нервная подача
Тензорная фасция латерали иннервируется верхним ягодичным нервом, L5 и S1. Отходя от передних ветвей нервов L4, L5 и S1, верхний ягодичный нерв выходит из таза через большое седалищное отверстие, расположенное выше грушевидной мышцы. Нерв также проходит между большой и малой ягодичными мышцами. Верхняя ягодичная артерия также кровоснабжает тензорную фасцию латерали. Благодаря прикреплению к латеральному надмыщелку большеберцовой кости, она также способствует латеральному вращению голени. Это латеральное вращение может начинаться одновременно с отведением бедра и медиальным вращением бедренной кости, например, при ударе по футбольному мячу. Тензорная фасция латерали работает синергично с большой и малой ягодичными мышцами для отведения и медиального вращения бедра. ТФЛ является отводящей мышцей бедра. Для растяжения тензорной фасции латерали колено можно привести к средней линии тела (аддуцировать). Если опереться на стену, скрестив ноги (с наружной/латеральной ротацией бедер) и отталкивать таз от стены (наклоняя верхнюю часть тела к ней), следует избегать бокового наклона поясничного отдела позвоночника (то есть изгиба позвоночника в сторону), так как это растягивает поясничную область, а не тензорную фасцию латерали и другие мышцы, пересекающие тазобедренный сустав, а не позвоночник.
Клиническое значение
Поскольку большая бедренная мышца участвует во множестве движений и находится в укороченном положении при сидении, она легко перенапрягается. Растяжки большой бедренной мышцы удлиняют эту важную мышцу.
Настой
В небольшом клиническом случае отмечается, что «кажется вероятным, что наклонная или заваленная поверхность может предрасполагать к растяжению большой приводящей мышцы бедра (TFL)». В таких случаях «лечение обычно включает покой, тепло и упражнения на растяжку». "Fasciae" – латинское слово, означающее «повязка» и являющееся формой единственного числа родительного падежа. "Latae" – соответствующая форма единственного числа, женского рода, родительного падежа латинского прилагательного "latus", означающего «боковая сторона».