Введение
Техники поддержания жизни, как правило, в неблагоприятных условиях.
Навыки выживания – это методы, используемые для поддержания жизни в любой природной или искусственной среде. Эти навыки предназначены для обеспечения основных потребностей человека, включая воду, пищу и укрытие. Навыки выживания также подразумевают знание и умение взаимодействовать с животными и растениями для обеспечения устойчивого поддержания жизни. Это базовые знания и умения, изобретенные и передаваемые из поколения в поколение на протяжении тысячелетий. Сегодня навыки выживания часто ассоциируются с выживанием в условиях катастроф. Такие виды активного отдыха, как походы, пешие путешествия с рюкзаком, верховая езда, рыбалка и охота, требуют базовых навыков выживания в дикой природе, особенно для преодоления чрезвычайных ситуаций. Люди, практикующие навыки выживания как хобби или вид активного отдыха, могут называть себя практиками выживания. Навыки выживания часто используются людьми, ведущими автономный образ жизни, например, фермерами-усадистами. Бушкрафт и примитивное проживание чаще всего практикуются самостоятельно, но требуют многих схожих навыков. Существуют также случаи использования навыков выживания для уклонения от внимания со стороны законных властей или нежелательных лиц, например, беглецов (от преследования или правосудия), нелегальных мигрантов, уклонистов и дезертиров, браконьеров, беглых заключенных, серийных убийц, организованных преступников и террористов, скрывающихся в дикой местности. Кроме того, рейнджеры и сотрудники природоохранных служб обучаются навыкам выживания, чтобы помогать в поисках пропавших людей и в случае, если они сами окажутся в затруднительном положении во время расследования преступлений в дикой природе. Вооруженные силы США имеют программу подготовки SERE, в рамках которой военнослужащим, гражданским сотрудникам Министерства обороны, сотрудникам разведки и частным военным подрядчикам преподают навыки выживания и методы уклонения от захвата и побега из плена, если им необходимо выжить и скрываться в дикой местности, избегая захвата противником.
Огонь
Огонь – это инструмент, помогающий удовлетворить множество потребностей для выживания. Костер можно использовать для кипячения воды, делая ее безопасной для питья, и для приготовления пищи. Огонь также создает ощущение безопасности и защищенности, что может дать важный, часто недооцениваемый, психологический эффект. При низких температурах огонь может отсрочить или предотвратить риск переохлаждения. В ситуации выживания в дикой природе огонь может дать ощущение дома, помимо того, что он является жизненно важным источником энергии. Добыча огня в неблагоприятных условиях значительно упростилась благодаря таким инструментам, как магниевый стержень, солнечная зажигалка и огненный поршень.
Вода
Человек может прожить в среднем от трех до пяти дней без воды. Поскольку человеческий организм состоит в среднем на 60% из воды, неудивительно, что вода стоит выше пищи в списке жизненно важных потребностей. Потребность в воде диктует необходимость избегать излишней потери жидкости через потоотделение в ситуациях выживания. Потоотделение и потребность в воде возрастают при физических нагрузках. Хотя потребление воды людьми сильно варьируется в зависимости от таких факторов, как возраст и пол, в среднем человеку следует выпивать около 13 чашек или 3 литров воды в день. Многие люди в ситуациях выживания погибают из-за обезвоживания и/или из-за ослабляющего воздействия патогенов, содержащихся в необработанной воде. В обычных условиях человек теряет минимум от двух до четырех литров воды в день, а в жаркую, сухую или холодную погоду – и больше. В дикой природе для предотвращения обезвоживания и поддержания нормальной работы организма обычно требуется от четырех до шести литров воды или других жидкостей ежедневно. Руководство по выживанию армии США не рекомендует пить воду только когда чувствуется жажда, поскольку это приводит к недостаточному увлажнению организма. Вместо этого воду следует употреблять регулярно, через определенные промежутки времени. Другие группы рекомендуют нормировать потребление воды, применяя принцип "водной дисциплины". Недостаток воды вызывает обезвоживание, которое может привести к вялости, головной боли, головокружению, спутанности сознания и, в конечном итоге, к смерти. Даже легкое обезвоживание снижает выносливость и ухудшает концентрацию внимания, что опасно в ситуации выживания, где необходимо сохранять ясность мышления. Темно-желтый или коричневый цвет мочи является диагностическим признаком обезвоживания. Чтобы избежать обезвоживания, обычно в приоритетном порядке решается задача поиска источника питьевой воды и обеспечения ее максимальной безопасности. Современные рекомендации склоняются к тому, что кипячение или использование коммерческих фильтров значительно безопаснее, чем применение химических веществ, за исключением диоксида хлора.
Еда
Кулинарные корнеплоды, плоды, съедобные грибы, съедобные орехи, съедобные бобы, съедобные злаки или съедобные листья, съедобные кактусы, муравьи и водоросли можно собирать и, при необходимости, готовить (в основном путем варки). За исключением листьев, эти продукты относительно калорийны и обеспечивают организм некоторой энергией. Растения – одни из самых легкодоступных источников пищи в джунглях, лесах или пустынях, поскольку они неподвижны, и их можно добыть без больших усилий. Отлов животных, охота и рыбалка позволяют добыть высококалорийное мясо, но требуют определенных навыков и снаряжения (например, луков, ловушек и сетей). Ориентируясь на выживание до спасения, бойскауты Америки особенно не рекомендуют собирать дикорастущие продукты, поскольку знания и навыки, необходимые для безопасного выбора, вряд ли будут доступны тем, кто оказался в ситуации выживания в дикой природе.
Психическая подготовленность
Разумная ясность и подготовленность критически важны для выживания. Воля к жизни в ситуации, когда на кону стоит жизнь и смерть, часто разделяет тех, кто выживает, и тех, кто нет. Даже хорошо подготовленные специалисты по выживанию могут испытывать психологическое воздействие в экстремальных ситуациях. Крайне важно сохранять спокойствие и сосредоточенность во время бедствия. В той мере, в которой стресс является результатом проверки человеческих возможностей, преимущества обучения функционированию в стрессовых условиях и определению этих возможностей могут перевесить негативные последствия стресса. Существуют определенные стратегии и ментальные инструменты, которые могут помочь людям лучше справляться в ситуации выживания, включая концентрацию на выполнимых задачах, наличие запасного плана и распознавание отрицания.