Введение

Американский фитнес-тренер Жанетт Дженкинс – американский фитнес-тренер и автор книги «План похудения от голливудского тренера. 21 день к здоровому образу жизни навсегда» и различных тренировочных программ, посвященных фитнес-упражнениям и здоровому питанию. Она является основателем компании The Hollywood Trainer, которая также предлагает фитнес-программы и персональные тренировки для спортсменов, артистов и деятелей индустрии развлечений. Жанетт появлялась в тренировочных видео в социальных сетях, включая YouTube, TikTok, Instagram и Facebook.

Ранние годы и образование

Жаннетт Дженкинс родилась в Голливуде, Калифорния, и выросла в Ошаве, провинция Онтарио, Канада. Она получила степень бакалавра наук по кинезиологии в Университете Оттавы в 1997 году. Дженкинс имеет сертификаты в таких областях, как питание, силовые тренировки, кикбоксинг, пилатес, йога и метаболическое тестирование. В настоящее время она живет и работает в Лос-Анджелесе, штат Калифорния.

Карьера

Дженкинс начала свою карьеру в качестве тренера мужской футбольной команды университета, специализируясь на спортивных травмах. После окончания Университета Оттавы в 1997 году Жанетт переехала в Лос-Анджелес и начала преподавать фитнес-классы. В 2001 году она приняла участие в первом сезоне, третьем эпизоде шоу Fear Factor (Jet Ski to Helicopter/Eat Beetles/Rope Crawl). Эпизод вышел в эфир 25 июня 2001 года. С тех пор Дженкинс является персональным тренером многих знаменитостей, включая Пинк, Келли Роуленд, Алисию Кис и Трейси Эллис Росс, среди прочих. Она также сотрудничала с Джурни Смоллетт и Ниа Лонг, и была приглашена в качестве тренера олимпийской чемпионки Шона Джонсон. Дженкинс основывает свою методику на измерениях процентного содержания жира в организме, используя два метода: биоимпедансометрию и калиперный метод. Программы Hollywood Trainer Club включают 30-дневный челлендж "Ягодицы мечты", 10-дневный челлендж "Пресс за 10 дней" и фитнес-буткемп "Bikini Bootcamp". С 2007 года Жанетт опубликовала книгу и создала серию обучающих видео по фитнесу, которые были переведены на двенадцать языков. Ее работы также публиковались в таких изданиях, как ABC News и People Magazine, а также в ее альма-матер, Университете Оттавы. Являясь сторонником современного фитнес-движения, известного как "Эпоха осознанности", Жанетт, вероятно, считается одним из первых тренеров в фитнес-индустрии, которые поощряли представителей цветного населения к более активному участию в качестве специалистов в области здоровья и благополучия. Жанетт также известна тем, что запустила фитнес-конкурсы на платформах социальных сетей TikTok и YouTube, а также в Instagram и Meta. В 2020 году ее "600 калорий за 60 минут" – кардио-скульптинговая тренировка по кикбоксингу, опубликованная в TikTok, стала вирусным хитом, собрав более 15 миллионов просмотров. Она также выступала в качестве эксперта Nike Elite Athlete. Кроме того, Apple пригласила ее в качестве специального гостя-инструктора по фитнесу для Fitness+. Помимо этого, Дженкинс совместно с Джей Бланик разработала программу Apple Health and Fitness Walk. В качестве волонтера-тренера программы UNICEF Kid Power, Жанетт сотрудничала с Пинк, чтобы мотивировать детей в США вести активный образ жизни и одновременно собирать средства для детей, страдающих от недоедания, по всему миру. В 2016 году она пробежала свой первый марафон – Нью-Йоркский марафон – в поддержку организации Keep a Child Alive, сооснователем которой является Алисия Кис. С 2010 года Жанетт поддерживает "Проект Самбуру", пожертвовав колодец от имени своей семьи.

Публикации

План похудения от голливудского тренера. 21 день к здоровому образу жизни, который станет привычкой на всю жизнь (2007), издательство Putnam Adult. (Переиздание Perigee Trade в 2009 году).

Список тренировочных видео

Год выпускаНазваниеФитнес-направление2020Серия тренировок N/A202030-дневный интенсив для всего тела N/A2015Бикини-буткамп Vol. 2Аэробика и тонирование2013Кардио-тренировка «Сексуальный пресс»Аэробика и тонирование2012Кардио-кикбоксингКардио2011«Сексуальный пресс»Коре2010Пауэр-йога N/A2010Интенсивная тренировка для сжигания жира на животеАэробика и тонирование2009Бикини-буткампАэробика и тонирование2008«Сексуальные руки и ноги»Аэробика и тренировка2008Кранч супер-заряженная кикбокс-вечеринкаАэробика200721-дневная круговая тренировка для всего телаАэробика и тонирование2007Коре и растяжка