Введение

Психологическая теория Роберта Стернберга

Треугольная теория любви – это теория любви, разработанная Робертом Стернбергом. В контексте межличностных отношений, «три компонента любви, согласно треугольной теории, – это близость, страсть и обязательства». Стернберг утверждает, что близость относится к «чувствам близости, связанности и привязанности в любящих отношениях», страсть – к «побуждениям, ведущим к романтике, физическому влечению, сексуальной близости и связанным с этим явлениям в любящих отношениях», а решение/обязательства имеют разное значение в краткосрочной и долгосрочной перспективе. В краткосрочной перспективе это означает «решение любить конкретного человека», а в долгосрочной – «приверженность сохранению этой любви».

Интимность

Интимность описывается как чувство близости и привязанности друг к другу. Это, как правило, укрепляет прочную связь между двумя людьми. Кроме того, ощущение интимности помогает создать чувство комфорта и взаимности в отношениях, когда обе стороны испытывают схожие чувства. Интимность прежде всего определяется как нечто личное и сокровенное; близость и знакомство. Различные стадии и типы любви можно объяснить как различные комбинации этих трех элементов; например, относительная значимость каждого компонента меняется со временем по мере развития зрелых романтических отношений. Отношения, основанные только на одном элементе, менее устойчивы, чем отношения, основанные на двух или трех элементах.

Влияния

Из множества ранних и поздних теорий любви, две конкретные ранние теории оказывают влияние на теорию Стернберга и лежат в её основе. Первая – теория, предложенная Зиком Рубином, известная как «Теория симпатии и любви». В своей теории, стремясь определить романтическую любовь, Рубин приходит к выводу, что привязанность, забота и близость – это три основных принципа, определяющих разницу между просто симпатией к человеку и любовью к нему. Рубин утверждает, что если человек просто наслаждается обществом другого и проводит с ним время, то испытывает к нему лишь симпатию. Однако, если человек испытывает сильное стремление к близости и общению, а также заботится о потребностях другого так же, как и о своих собственных, то испытывает к нему любовь. В теории Стернберга близость является одним из ключевых принципов. Очевидно, что близость – важный аспект любви, который в конечном итоге используется для определения различий между сострадательной и страстной любовью. Вторая теория принадлежит Джону Ли и представляет собой модель цветового круга любви. Используя аналогию с основными цветами, Ли определяет три различных стиля любви: Эрос, Людус и Сторге. Наиболее важным в его теории является вывод о том, что эти три основных стиля, подобно смешиванию основных цветов для получения дополнительных, могут комбинироваться, образуя вторичные формы любви. В теории Стернберга, как и у Ли, утверждается, что сочетание трёх основных принципов приводит к возникновению различных форм любви. Стернберг также описал три модели любви, включая спирменовскую, томсоновскую и турстоновскую модели. Согласно спирменовской модели, любовь представляет собой единый комплекс положительных чувств. В томсоновской модели любовь – это смесь множества чувств, которые, объединяясь, порождают ощущение любви. Турстоновская модель наиболее близка к треугольной теории любви и предполагает, что любовь состоит из набора чувств примерно равной важности, которые лучше понимать по отдельности, а не как единое целое. В этой модели различные факторы одновременно вносят вклад в переживание любви и могут существовать независимо друг от друга.

Разработка

Треугольная теория любви Штернберга была разработана после выделения страстной и дружеской любви. Страстная любовь сосредоточена на настоящем моменте в начале отношений, в то время как дружеская любовь развивается и укрепляется со временем, приобретая глубокий смысл. Оба типа любви различны, но взаимосвязаны в отношениях. Страстная любовь характеризуется сильными чувствами любви и желания к конкретному человеку, она полна волнения и новизны. Обычно страстная любовь наиболее выражена в начале отношений и длится от 3 до 12 месяцев. Существует химический компонент страстной любви: люди, испытывающие ее, отмечают повышение уровня нейротрансмиттеров фенилэтиламина и окситоцина. Эмпирические исследования, особенно работы Панксеппа, связывают любовь с опиоидной системой мозга. Дружеская любовь проявляется позже в отношениях и требует определенного уровня знания и понимания друг друга. Затем Штернберг разработал свою треугольную модель. Вершинами треугольника являются близость, страсть и обязательства. Интимная любовь – это аспект треугольника, отражающий тесную связь в любящих отношениях. Интимная любовь между двумя людьми означает, что каждый из них испытывает глубокое уважение к другому, стремится сделать его счастливым, делиться с ним, поддерживать общение и помогать в трудную минуту. Люди, связанные интимной любовью, глубоко ценят друг друга. Страстная любовь основана на влечении. Партнеры, испытывающие страстную любовь, чувствуют физическое притяжение друг к другу, сексуальное желание часто является ее компонентом. Однако страстная любовь не ограничивается только сексуальным влечением; она может выражаться в заботе, доминировании, подчинении, самореализации и других проявлениях. Очарованная любовь: Очарованная любовь – это страсть без близости или обязательств, часто называемая "первой любовью" или отношениями, которые еще не стали серьезными. Романтическая любовь – это сочетание страсти и близости, но без обязательств. Это может быть романтический эпизод или мимолетная связь, но с сохранением глубокой привязанности и обязательств. Любовь, которую испытывают члены семьи, является формой дружеской любви, как и любовь между близкими друзьями, связанными платонической, но крепкой дружбой. Безрассудная любовь может проявляться в стремительном ухаживании и браке – она сочетает в себе страсть и обязательства, но лишена близости. Примером может служить "любовь с первого взгляда". Однако Штернберг предостерегает, что поддерживать совершенную любовь может быть даже сложнее, чем достичь ее. Он подчеркивает важность выражения компонентов любви в действиях. "Без выражения", – предупреждает он, – "даже величайшая любовь может угаснуть". Таким образом, совершенная любовь не обязательно является постоянной. Если страсть со временем угасает, она может трансформироваться в дружескую любовь, которая может быть столь же сильной. Треугольная теория любви Штернберга заложила прочный фундамент для его последующей теории любви, получившей название "Любовь как повествование". В этой теории он объясняет, что множество уникальных и различных историй любви отражают различные способы понимания любви. Он считает, что со временем этот опыт помогает человеку определить, что для него значит любовь или какой она должна быть. Эти две теории составляют дуальную теорию любви Штернберга. "Наиболее долговечные и удовлетворяющие отношения – это те, в которых партнеры постоянно работают над поддержанием близости и укреплением взаимных обязательств". Крупномасштабное кросс-культурное исследование, опубликованное в Journal of Sex Research в 2020 году, подтвердило универсальность этой теории в различных культурах.