Введение

Горный бег – это спортивная дисциплина, которая в основном проводится по бездорожью в горной местности, но при значительном наборе высоты на маршруте допускается использование дорог с твердым покрытием. Это отличает его от бега по пересеченной местности (феллраннинга); кроме того, трассы горного бега более четко маркируются и избегают опасных участков. Если горный бег проходит по грунтовым поверхностям, его можно отнести к трейлраннингу. Горный бег представляет собой сочетание бега, легкого бега и ходьбы, в зависимости от крутизны трассы. Он признан World Athletics и регулируется Всемирной ассоциацией горного бега, которая организует чемпионаты мира с 1985 года.

Международная федерация

Всемирная ассоциация горного бега (WMRA) является глобальным руководящим органом горного бега. Для целей Всемирной легкой атлетики горный бег проводится на местности, преимущественно без дорожного покрытия, однако при значительном наборе высоты на трассе допускается использование дорог с твердым покрытием. Трассы включают в себя значительный уклон (в основном для забегов вверх по склону) или как подъемы, так и спуски (для гонок с набором и потерей высоты, старт и финиш которых находятся примерно на одном уровне). Средний уклон обычно составляет от пяти до двадцати процентов. Трассы должны быть четко обозначены и избегать опасных участков.

Чемпионаты мира

WMRA организует два различных типа чемпионатов мира: чемпионат мира по горному бегу на классических дистанциях (до 2008 года назывался World Mountain Running Trophy) и чемпионат мира по горному бегу на длинные дистанции (до 2014 года назывался World Long Distance Mountain Running Challenge).

Горный бег на большие расстояния

Гонки протяженностью более 20 км, но не превышающей 45 км, с подъемом в гору протяженностью не менее 1,6 км.