Введение
Испанский футболист.
Выступая на позициях центрального защитника или опорного полузащитника, он обладал как сильными оборонительными, так и атакующими навыками. В своей профессиональной карьере он представлял пять клубов, наиболее заметными из которых были «Реал Мадрид», где добился успехов в составе команды как важный игрок, и «Валенсия». В начале 20-х годов он также недолго играл за рубежом в «Роме», а всего за 11 сезонов в Ла Лиге провёл 291 матч и забил 21 гол. Хельгера почти 50 раз вызывался в сборную Испании, представляя страну на чемпионате мира 2002 года и двух чемпионатах Европы.
Ранняя карьера в "Реале"
Родившийся и выросший в Сантандере, Кантабрия, и воспитанный в местном клубе Racing Club, Хельгера начал профессиональную карьеру в Manchego CF и Albacete Balompié, проведя 14 матчей в Сегунде Дивизион в сезоне 1996–97 за последний. После этого он был приобретён клубом Серии А "Рома" вместе с соотечественником Сезаром Гомесом, но покинул команду после одного разочаровывающего сезона, перейдя в RCD Espanyol, где его выдающиеся выступления в качестве защитника под руководством тренера Марсело Бьельсы привели к контракту с "Реалом" ещё до завершения сезона 1998–99. С "Реалом" с июля 1999 года Хельгера сразу стал игроком основного состава и забил пять и шесть голов в Ла Лиге во втором и четвёртом сезонах (оба завершились завоеванием национального чемпионата), чередуя позиции защитника и полузащитника. Он также сыграл ключевую роль в двух победах мадридского клуба в Лиге чемпионов: в финале 2000 года против соотечественников из "Валенсии" он начал матч в качестве либеро в победном матче со счётом 3:0, а два года спустя вышел на замену в качестве центрального защитника в победе со счётом 2:1 над "Байером 04 Леверкузен". Не являясь игроком стартового состава в последние два года, Хельгера всё же провёл в общей сложности 42 матча, забив гол в гостевом матче против "Химнастика де Таррагона" 28 октября 2006 года. В начале своего последнего сезона он неожиданно был лишён номера 6, который достался новичку Махамаду Диарра, получил номер 21 и был вынужден тренироваться с молодёжной командой в преддверии своего ухода со стадиона "Сантьяго Бернабеу", хотя его контракт действовал до июня 2009 года. Однако позже ему удалось вернуться в основной состав, оказав определённое влияние на победу клуба в чемпионате Испании 2007 года.
Валенсия
20 июля 2007 года Хельгера подписал трехлетний контракт с «Валенсией». По прибытии в клуб он заявил, что давно хотел перейти в «Валенсию» и был очень рад оказаться в команде. Он играл заметную роль в свой первый сезон, а также помог «Валенсии» выиграть Кубок Испании. Однако, после редких выходов на поле в первой половине следующего сезона, контракт Хельгуеры был расторгнут 12 декабря 2008 года. ФК «Динамо Бухарест» и «Лос-Анджелес Гэлакси» выразили заинтересованность в подписании игрока, но сделка не состоялась, и позднее в том же году он завершил карьеру.
Международная карьера
В составе сборной Испании Хельгуэра провел 47 матчей, дебютировав 18 ноября 1998 года в товарищеской игре на выезде против Италии (2–2). Он представлял свою страну на чемпионатах Европы 2000 и 2004 годов, а также на чемпионате мира 2002 года, но не попал в состав сборной на чемпионат мира 2006 года, будучи исключенным из заявки главным тренером Луисом Арагонесом за несколько месяцев до турнира.
Личная жизнь
Младший брат Хельгуэры, Луис, также был профессиональным футболистом. Он играл на позиции полузащитника в высшем дивизионе за "Реал Сарагоса" и "Депортиво Алавес", а также в Италии. Он женился на своей давней девушке Лорене, и 30 ноября 2005 года у них родился первый ребенок, сын по имени Лука.