Введение

Диапазон техник, используемых во многих дисциплинах, стилях и боевых искусствах.
Боевые искусства и единоборства.

Грэпплинг – это техника борьбы, основанная на бросках, подсечках, выбиваниях ног, клинче, борьбе в партере и болевых приемах. Соревнования по грэпплингу часто включают в себя тейкдауны и контроль в партере, и могут завершиться, когда участник признает поражение. Если по истечении времени матча победитель не будет определен, судейская коллегия определит победителя на основе того, кто продемонстрировал больший контроль. В грэпплинге обычно не используются удары или оружие. Однако некоторые стили боя или боевые искусства, особенно известные своими техниками грэпплинга, обучают тактике, включающей удары и оружие либо в дополнение к грэпплингу, либо в сочетании с ним.

Типы техники

Техники борьбы можно разделить на: борьбу в клинче; сбивания и броски; болевые и удержания, а также техники контроля; и перевороты, развороты, переходы и выходы. Клинч: или работа в клинче, происходит, когда оба соперника находятся в стойке и используют различные захваты клинча, приложенные к верхней части тела противника. Работа в клинче обычно используется для подготовки или защиты от бросков или сбиваний. Сбивание: Сбивание – это прием, используемый борцом для перевода соперника из стойки в положение на земле. Борцу, успешно выполнившему сбивание, необходимо занять доминирующую позицию. Броски: Бросок – это техника, при которой один борец поднимает или выводит из равновесия соперника и резко перемещает его в воздухе или на землю. Цель броска варьируется в зависимости от дисциплины борьбы: в некоторых акцент делается на броски, способные вывести соперника из строя, оставляя бросающего в стойке, или обеспечить сбивание и контроль. Защита от сбивания (спаулинг): Спаулинг – это оборонительная техника, обычно используемая при попытке соперника выполнить сбивание. Она выполняется быстрым отведением ног назад и разведением их в стороны. При правильном выполнении, борец оказывается на спине соперника и получает контроль. Болевые приемы: Существует два основных типа болевых приемов: удушающие, которые могут привести к удушью или удушению соперника, и лок-приемы, которые могут вызвать травму сустава или другой части тела. В спортивной борьбе соперник должен сдаться, либо устно, либо хлопнув соперника, чтобы признать поражение, оказавшись в болевом приеме, из которого не может выбраться. Соперники, отказывающиеся сдаваться (“tap out”), рискуют потерять сознание или получить серьезную травму. Удержания и контроль: Удержание предполагает удержание соперника на спине в положении, не позволяющем атаковать. В некоторых стилях соревновательной борьбы удержание является немедленной победой, а в других – доминирующей позицией, за которую начисляются очки. Другие техники контроля используются для удержания соперника лицом вниз на земле или на четвереньках, чтобы предотвратить побег или атаку. Любая из этих техник может также использоваться в качестве подготовки к болевому приему. Выходы: В общем смысле, выход – это маневр, позволяющий избежать опасности или выйти из невыгодного положения; например, когда борец, находящийся в боковом захвате, переходит в защиту или возвращается в нейтральную стойку, или когда борец может выйти из попытки болевого приема и вернуться в позицию, где ему больше не угрожает неминуемая сдача. Перевороты: используются для перевода соперника, находящегося на четвереньках или лежащего на животе, на спину, чтобы набрать очки, подготовиться к удержанию или занять более доминирующую позицию. Развороты или сдвиги: Происходят, когда борец, находившийся под соперником на земле, маневрирует так, чтобы оказаться сверху.

Использование

Степень использования грепплинга в различных боевых системах варьируется. Некоторые системы, такие как любительская борьба, пехльвани, дзюдо и бразильское джиу-джитсу, являются исключительно видами борьбы и не допускают нанесения ударов. Другие виды борьбы допускают некоторые ограниченные формы ударов, например, в сумо и боевом джиу-джитсу разрешены удары открытой ладонью (шлепки). Многие боевые виды спорта, такие как сёото и соревнования по смешанным единоборствам (MMA), широко используют как грепплинг, так и удары в качестве части соревнований. Грепплинг не разрешен в некоторых боевых искусствах и видах спорта, обычно для концентрации на других аспектах боя, таких как удары руками, ногами или оружием ближнего боя. Однако противники в этих поединках всё же иногда вступают в борьбу, когда устают или чувствуют боль; в этом случае судья вмешивается и возобновляет поединок, иногда вынося предупреждение одному или обоим бойцам. К ним относятся бокс, кикбоксинг, тхэквондо, карате и фехтование. Хотя продолжительный грепплинг в муай-тай приводит к разделению соперников, этот вид искусства широко использует клинч, известный как захват за двойной воротник. Техники грепплинга и защита от них также считаются важными для самообороны и в работе правоохранительных органов. Наиболее распространенные техники грепплинга, преподаваемые для самообороны, – это освобождение от захватов и применение болевых приемов. Грепплинг можно тренировать для самообороны, спорта и соревнований по смешанным единоборствам (MMA).

Сцепление в положении стоя

Стоячая борьба, пожалуй, является неотъемлемой частью всех видов борьбы и техник клинча, поскольку два соперника обычно начинают поединок в стойке. Цель стоячей борьбы варьируется в зависимости от конкретного боевого искусства или вида спорта. Защитная стоячая борьба направлена на болевые приемы и освобождение от захватов, которые может применить противник, в то время как наступательные техники включают болевые удержания, захваты, броски и переводы в партер, все из которых могут быть использованы для нанесения серьезного урона или для переноса борьбы на землю. Стоячая борьба также может использоваться одновременно в нападении и обороне с ударной техникой, например, для захвата рук противника во время удара, предотвращения достижения противником достаточной дистанции для эффективного удара или сближения с противником для проведения, например, ударов коленом. В боевых видах спорта стоячая борьба обычно строится вокруг успешных бросков и переводов в партер. Борьба является ключевым элементом боевой глимы и спортивной глимы Løse tak, и поединок продолжается в партере, если оба соперника оказываются там. В других боевых видах спорта, таких как ММА, бой также может продолжаться в партере.

Наземные лопатки

Грэпплинг в партере – это все техники захвата, применяемые, когда борцы больше не находятся в стойке. Значительная часть большинства боевых искусств и спортивных единоборств, включающих грэпплинг в партере, заключается в захвате и удержании доминирующей позиции. Доминирующая позиция (обычно сверху) предоставляет борцу множество возможностей, включая: попытку встать, захват для контроля и истощения противника, проведение болевого приема или нанесение ударов. В то же время, борец, находящийся внизу, стремится выйти из невыгодной ситуации и улучшить свое положение, как правило, с помощью переворота или смены позиции. В некоторых дисциплинах, особенно в тех, где используется гарда, борец внизу также может завершить поединок, проведя болевой прием. Некоторые борцы чувствуют себя увереннее внизу из-за большого количества болевых приемов, которые можно провести, контролируя противника в гарде.

Приложения

Когда неквалифицированные бойцы вступают в схватку, обычной реакцией является захват противника в попытке замедлить ситуацию, удерживая его неподвижно, что приводит к хаотичной борьбе, основанной на грубой силе. Опытный боец, напротив, может использовать броски и подсечки для перехода в доминирующую позицию, такую как маунт (grappling) или боковой контроль, или применять захваты в клинче и позиции в партере для подготовки ударов, удушений и болевых приемов. Борец, оказавшийся в партере, может использовать защитные позиции, такие как гард (grappling), для защиты от маунта или атак. Если борец силен и умело использует рычаги, сам бросок или подсечка может стать завершающим приемом; удар может привести противника в состояние потери сознания. С другой стороны, борьба также позволяет контролировать противника, не нанося ему травм. Поэтому большинство сотрудников полиции проходят обучение приемам борьбы. Аналогично, существуют спортивные единоборства, в которых участники могут соревноваться, выкладываясь на полную, не причиняя вреда соперникам. В Эскриме борьбу называют думог. Термин чина (chin na) в китайских боевых искусствах относится к использованию борьбы для достижения подчинения или выведения противника из строя (это может включать воздействие на акупунктурные точки). Некоторые китайские боевые искусства, айкидо, некоторые системы эскримы, викингское боевое искусство глима, а также средневековые и ренессансные европейские боевые искусства практикуют борьбу, когда один или оба участника вооружены. Такая практика значительно опаснее, чем борьба без оружия, и обычно требует серьезной подготовки.

Виды захвата

Существует множество различных региональных стилей борьбы по всему миру, практикуемых в пределах ограниченной географической области или страны. Такие стили борьбы, как дзюдо, шут-рестлинг, корнуоллская борьба, кэтч-рестлинг, сабмишн-грепплинг, бразильское джиу-джитсу, самбо, хапкидо и различные виды борьбы, включая вольную и греко-римскую, приобрели глобальную популярность. Дзюдо, вольная борьба и греко-римская борьба являются олимпийскими видами спорта, в то время как грепплинг, бразильское джиу-джитсу и самбо имеют собственные чемпионаты мира. К другим известным системам, ориентированным на борьбу, относятся сумо, шуай-цзяо, малла-юддха и айкидо. Цель в этих единоборствах – либо повалить и зафиксировать противника, либо захватить его в специализированный удушающий или болевой прием, вынуждая сдаться и признать поражение, либо лишить возможности сопротивляться (потерять сознание или получить травму конечностей). Для борьбы существует два вида экипировки, определяющих темп и стиль поединка: с курткой (ги или куртка) и без неё (No Gi). В экипировке "ги" чаще всего используются захваты за ткань для контроля тела противника, в то время как в формате "без ги" акцент делается на контроле корпуса и головы, используя только естественные захваты, предоставляемые телом. Ношение куртки обязательно на соревнованиях по дзюдо, самбо и большинству соревнований по бразильскому джиу-джитсу, а также в различных стилях народной борьбы по всему миру. Куртки не используются во многих видах борьбы, таких как олимпийская вольная борьба, греко-римская борьба и грепплинг. Техники борьбы также применяются в смешанных единоборствах наряду с ударными техниками. Удары могут использоваться для подготовки к приемам борьбы и наоборот.

АДКК

Чемпионат мира ADCC по борьбе с подчинением — самый престижный турнир по грэпплингу с подчинением в мире, проводимый раз в два года.

Чемпионат мира

Чемпионат мира по бразильскому джиу-джитсу, также широко известный как Mundials (от португальского "Мир"), является самым престижным турниром по грэпплингу в куртках (включающим в себя броски, контроль позиций и болевые приемы) в мире. На мероприятии также проводятся соревнования без куртки (no gi), но этот вид соревнований уступает по престижу ADCC в плане чистой борьбы без куртки.

Объединенная Мировая Борьба

United World Wrestling (UWW) — международная федерация объединённых видов борьбы. Она руководит международными соревнованиями по различным видам борьбы, включая грэпплинг среди мужчин и женщин. Главным событием UWW в грэпплинге является чемпионат мира по грэпплингу.

НАГА

Североамериканская ассоциация грепплинга (NAGA) — организация, основанная в 1995 году, проводящая турниры по сабмишн-грепплингу и бразильскому джиу-джитсу по всей Северной Америке и Европе. NAGA является крупнейшей ассоциацией сабмишн-грепплинга в мире, насчитывающей более 175 000 участников по всему миру, включая одних из лучших борцов по сабмишн-грепплингу и бойцов ММА. Турниры по грепплингу NAGA включают в себя дивизионы с ги и без ги. Участники соревнований без ги соревнуются по правилам, разработанным NAGA, а участники соревнований в ги — по стандартизированным правилам бразильского джиу-джитсу. Среди известных чемпионов — Фрэнк Мир, Джо Фиорентино, Джон Джонс, Хабиб Нурмагомедов, Энтони Порчелли и Антонио Бусторф.

ЗЕЛЕНО

GRiND – первая серия профессиональных турниров по грэпплингу в Индии, стартовавшая в мае 2017 года и проводящая чемпионаты по грэпплингу (включая борьбу в позициях и болевые приемы). Впервые в Индии организована серия соревнований без кимоно.

Другие источники

Грейси; Ренцо, Грейси, Ройлер; Пелигро, Кид; Данахер, Джон (2001). Бразильское джиу-джитсу: теория и техника. Invisible Cities Press. Оленкамп, Нил (2006) Дзюдо: базовый справочник.