Техники блоков в тхэквондо: обзор и классификация

Введение

Техники таэквондо различаются в зависимости от школы и уровня подготовки, и не все техники представлены. Техники часто объединяют в короткие комплексы (Хён), но они варьируются от школы к школе.

Блоки

Блоки таэквондо, известные как Макги, используются для остановки и отражения входящей атаки. Они задействуют различные части руки и выполняются в разных положениях, таких как «нож», закрытый кулак и т.д. Каждый блок подходит для определенного типа атаки и может комбинироваться с другим ударом или блоком для проведения контратаки. Блок предплечьем одной рукой – Wae Sun Palmok – используется для отражения атаки (обычно удара ногой) в область туловища. Начав движение рядом с противоположным плечом, ведущая рука проецируется вниз и поперек тела, чтобы отразить удар предплечьем. Низкий блок – Najundi Makgi – применяется для защиты от атак, направленных в нижнюю часть туловища или ноги. Это один из самых базовых блоков таэквондо и одно из первых, чему обучается новичок. Предплечье ведущей руки согнуто и поднято до высоты плеча, затем резко опускается вниз, ладонью к земле, блокируя любые низкие удары. Ростковый блок – Chookya Makgi – еще один базовый блок таэквондо, используемый для защиты от атак сверху в голову и плечи. Рука согнута и поднята над головой, а нижняя часть предплечья принимает на себя удар, который может быть болезненным, но лучше, чем удар в голову или хрупкий ключичный сустав. Этот блок используется для защиты от ударов кулаком сверху («молот»), ударов ногой сверху («топор») и ударов сверху тупыми предметами. Блок ладонью – Sonbadak Naeryo Makgi – это стандартный блок, используемый для отражения входящих ударов руками и ногами. Открытая ладонь поднимается до высоты плеча и направляется прямо вниз, чтобы встретить конечность атакующего. Пятка ладони соприкасается с предплечьем атакующего при ударе кулаком или с голенью при ударе ногой. Несмотря на простоту, для правильного выполнения этого блока таэквондо требуется много парных тренировок. Блок «ножом» – выполняется с рукой, удерживаемой в положении «нож», для блокирования атак в область туловища. Когда передняя рука описывает дугу вниз от внутренней стороны к внешней стороне тела, задняя рука одновременно отводится назад к заднему бедру и готовится к контратаке. Блок двойным предплечьем – это более продвинутый блок таэквондо, предназначенный для использования против сильной атаки в центр тела. Стоя боком, ведущее предплечье блокирует атаку сжатым кулаком. Вторая рука обеспечивает дополнительную поддержку, соединяясь с локтевым сгибом, так что оба предплечья находятся под углом 90 градусов к телу. Блок двойным «ножом» – с руками, удерживаемыми в положении «нож», можно успешно блокировать мощный удар, направленный в солнечное сплетение. Обе руки пересекают тело, соприкасаясь предплечьями и обеспечивая надежную защиту. Блок «девяткой» – это блок, осваиваемый на уровне черного пояса, и обычно впервые используется в формах черного пояса. Выполняющий блок закрывает грудь одной рукой, а область живота – другой. При правильном выполнении форма блока напоминает цифру девять. Обе руки также согнуты под углом 45 градусов, что оставляет мало открытого пространства в средней части тела защищающегося. При правильном выполнении этого приема ваша рука должна находиться над пахом снизу и рядом с противоположным плечом сверху. Верхний блок – также известен как Ulgul Makgi. Выполняющий блок сначала держит кулак боком на уровне живота или туловища. Затем он поднимает кулак к голове, отражая атаку. Любая атака, направленная в верхнюю часть тела, блокируется при правильном выборе момента с помощью этого блока.

Taekwondo blocks known as Makgi are used to stop and deflect an incoming attack. They engage various parts of the arm with the hand and are held in different positions such as knife hand, closed fist etc. Each block is suitable for a particular kind of attack and may be combined with another punch or kick to make a counter attack. Single Forearm Block Wae Sun Palmok is used to deflect an attack (usually a kick) made at the torso. Starting up near the opposite shoulder, and the leading hand is projected down and across the body to deflect the kick with the forearm. Low Block Najundi Makgi is used to defend against low attacks to the torso or legs. This is one of the most basic Taekwondo blocks and one of the first things a beginner will learn. The lead forearm is bent and raised to shoulder height, snapping the arm down straight with the palm facing the ground, which blocks any incoming low kicks. Rising Block Chookya Makgi is another basic Taekwondo block, used to defend against overhead attacks to the head and shoulders. The arm is bent and raised above the head, and the underside of the forearm absorbs the impact of the blow, which may be painful but is better than it connecting with your head or delicate clavicle. This block is used to defend against Hammerfists, Axe Kicks and overhead strikes with blunt instruments. Palm Block Sonbadak Naeryo Makgi is a standard block used to deflect incoming kicks and punches. The open hand is raised up to shoulder height and thrust directly down to meet the attackers limb. The heel of the hand makes contact with the attacker's forearm in case of a punch, or shin in case of a kick. Although simple, it requires a lot of partner training to get the timing of this Taekwondo block correct. Knife Hand Block The hand is kept in a knife hand position to block attacks to the torso. As the front arms sweeps down in an arc from the inside to the outside of the body, the back hand is simultaneously pulled back to the back hip and ready for a counter punch. Double Forearm Block This is a more advanced Taekwondo block, designed to be used against a strong attack to the center of the body. Standing sideways, the lead forearm blocks the attack with the fist closed. The second arm provides further support, linking into the crook of the arm so both forearms are at a 90 degree angle to the body. Double Knife Hand Block With the hands held open in the knife hand position, a powerful kick aimed at the solar plexus can be successfully blocked. Both hands come across the body, intersecting at the forearms and providing a firm defence. Nine Block This is a black belt leveled block and the first time it is usually used is around the black belt form. The person blocks their chest with one hand and stomach region with the other. The shape of the block forms a number nine when executed correctly. Both arms are bent at a 45 degree angle as well and it leaves little space open in the mid region of the defenders body. Your hand when this move is executed correctly should also be above your groin on the bottom and next to you opposite shoulder with the top hand. Upper Block Also known as the Ulgul Makgi. The one using the block first keeps their fist sideways at the stomach or torso. They then rise the fist up to their head, deflecting the attack. Any attack made at the upper part of the body is blocked if timed correctly using this block.