Введение
Моторные навыки, включающие крупные мышечные группы. Крупная моторика – это способности, которые обычно приобретаются в детстве в процессе обучения ребенка двигательным навыкам. К двум годам почти все дети умеют вставать, ходить и бегать, подниматься по лестнице и т.д. Эти навыки развиваются, совершенствуются и становятся более контролируемыми в раннем детстве и продолжают уточняться на протяжении большей части жизни человека, вплоть до взрослого возраста. Эти движения осуществляются за счет крупных мышечных групп и движений всем телом. Развитие этих навыков происходит по принципу от головы к ногам. Сначала дети учатся контролировать голову, затем стабилизировать туловище, а после этого вставать и ходить. Исследования показывают, что дети, проводящие время на активном отдыхе на свежем воздухе, развивают более высокую крупную моторику.
Gross motor skills are the abilities usually acquired during childhood as part of a child's motor learning. By the time they reach two years of age, almost all children are able to stand up, walk and run, walk up stairs, etc. These skills are built upon, improved and better controlled throughout early childhood, and continue in refinement throughout most of the individual's years of development into adulthood. These gross movements come from large muscle groups and whole body movement. These skills develop in a head to toe order. The children will typically learn head control, trunk stability, and then standing up and walking. It is shown that children exposed to outdoor play time activities will develop better gross motor skills.
Типы двигательных навыков
Моторика – это движения и действия мышц. Обычно их классифицируют на две группы: крупная моторика и мелкая моторика. Крупная моторика включает в себя движения и координацию рук, ног и других крупных частей тела. Крупную моторику можно разделить на две подгруппы: навыки передвижения и навыки управления предметами. К навыкам передвижения относятся бег, прыжки, скольжение и плавание. К навыкам управления предметами относятся бросание, ловля и пинание. Мелкая моторика включает в себя более тонкие движения, происходящие в запястьях, руках, пальцах, а также в стопах и пальцах ног. Она участвует в таких действиях, как захват предметов большим и указательным пальцами, аккуратное письмо и даже моргание. Эти два вида моторики работают вместе, обеспечивая координацию. Менее развитые дети больше сосредоточены на движениях крупной моторики, в то время как более развитые дети обладают лучшим контролем над движениями мелкой моторики.
Развитие осанки
Крупная моторика, как и многие другие виды деятельности, требует контроля осанки. Младенцам необходимо контролировать положение головы, чтобы стабилизировать взгляд и следить за движущимися объектами. Им также нужна сила и равновесие в ногах, чтобы ходить. Новорожденные не могут произвольно контролировать свою позу. Однако уже через несколько недель они могут держать голову прямо, а вскоре – поднимать голову, лежа на животе. К 2 месяцам дети могут сидеть с поддержкой на коленях или в детском кресле, но самостоятельное сидение достигается только к 6–7 месяцам. Умение стоять также развивается постепенно в течение первого года жизни. Примерно к 8 месяцам дети обычно учатся подтягиваться и держаться за опору, например, за стул, и часто могут самостоятельно стоять к 10–12 месяцам.
Учимся ходить
Чтобы ходить прямо, необходимо уметь вставать и переносить вес тела с одной ноги на другую, сохраняя равновесие. Хотя дети обычно начинают ходить около первого дня рождения, нервные пути, контролирующие чередование ног при ходьбе, формируются уже в очень раннем возрасте, возможно, даже при рождении или до него. Это подтверждается тем, что 1-2-месячные младенцы, поддерживаемые ногами на движущейся беговой дорожке, демонстрируют хорошо скоординированные, попеременные шаги. Если бы не было трудностей с переключением равновесия с одной ноги на другую, дети могли бы начать ходить раньше. Были проведены тесты с ползающими и ходящими младенцами, которым предлагалось оценить безопасность склонов, расположенных на их пути. Результаты показали, что дети, только начинающие ходить, не осознавали своих возможностей и часто спускались по опасным склонам, в то время как опытные ходоки правильно оценивали свои силы. Практика играет важную роль в обучении ребенка ходьбе.
Развитие во втором году
Развитие во второй год жизни, малыши становятся более ловкими и подвижными. Им больше недостаточно находиться в манеже, и они хотят исследовать все вокруг. Специалисты по развитию детей считают, что двигательная активность во время второго года жизни необходима для полноценного развития ребенка, и что, за исключением мер безопасности, не следует накладывать серьезных ограничений на их двигательные начинания.
Развитие детей с ограниченными возможностями
Дети с ограниченными возможностями, которым всего семь месяцев, могут научиться управлять электрическим инвалидным креслом. Это принесет конкретную пользу для ног, если они парализованы. Использование такого кресла может замедлить развитие крупной моторики ребенка, но существуют способы это компенсировать. Обычно эти дети занимаются с физиотерапевтом, который помогает им в развитии движений ног. Для поддержки этого процесса и преодоления препятствий используются ходунки и другие вспомогательные устройства. Однако, это ограничивает их мобильность. Ведутся исследования по разработке устройства, которое будет стимулировать детей к исследованию окружающего мира и одновременно способствовать развитию крупной моторики, а также поможет им в физических упражнениях.
Детство
Раннее детство – критический период для развития основных двигательных навыков. Дети дошкольного возраста развиваются в зависимости от их взаимодействия с окружающей средой. Ребенок, находящийся в поддерживающей среде и получающий конструктивную обратную связь, будет развивать основные двигательные навыки более быстрыми темпами. Как правило, девочки демонстрируют лучшие результаты в выполнении основных движений в более раннем возрасте, чем мальчики. Хотя многие исследования подтверждают это, особенно это проявляется в ходьбе. Девочки обычно достигают зрелости быстрее, чем мальчики, что также приводит к их меньшей активности. Это позволяет считать мальчиков более активными, поскольку они созревают позже. Однако это не дает однозначного ответа на вопрос, учатся ли девочки ходить раньше мальчиков. Можно предположить, что более раннее освоение ходьбы способствует более высокому уровню активности, однако, поскольку активность девочек заметно ниже, чем у мальчиков, можно предположить, что они учатся ходить позже. Но поскольку они созревают раньше, это включает в себя и этап освоения ходьбы. По мере взросления дети становятся более умелыми в выполнении задач, что позволяет им использовать свои развитые навыки в таких видах деятельности, как спорт, где эти двигательные навыки особенно востребованы. Дети, не освоившие основные двигательные навыки, менее склонны к участию в спортивных играх в детстве и подростковом возрасте. Это одно из объяснений того, почему мальчики, как правило, более спортивны, чем девочки. Дети младшего возраста могут не достигать уровня навыков детей старшего возраста, но их способность к обучению и совершенствованию двигательных навыков значительно выше. В возрасте 3 лет дети с удовольствием выполняют простые движения, такие как прыжки, скачки и бег вперед-назад, просто ради удовольствия от этих действий. Однако, в статье "Взаимосвязь между развитием мелкой и крупной моторики, самовосприятием и самооценкой у детей и подростков" указано, что статистически значимой связи между спортивной и социальной компетентностью не выявлено. Коэффициент корреляции составил 0,368, что означает низкую корреляцию между этими двумя аспектами. Умение ребенка выполнять определенные движения, требующие крупной и мелкой моторики, не гарантирует развития социальных навыков, таких как умение вести беседу, социальная осведомленность, чуткость и невербальное общение. Стабильность тела ребенка связана с его динамичной опорой и визуальным восприятием высоты, глубины и ширины. В 4 года дети продолжают выполнять те же действия, что и в 3 года, но расширяют свой двигательный репертуар. Они начинают спускаться по лестнице, ставя одну ногу на каждую ступеньку. В 5 лет они полностью осваивают спуск по лестнице по одной ноге, а также улучшают равновесие и бег. Их тело становится более устойчивым, а туловище – более стабильным. Движения становятся более плавными и менее подвержены влиянию таких факторов, как уклон и ширина поверхности. В среднем и позднем детстве развитие моторики становится более плавным и скоординированным, чем в раннем детстве. С возрастом дети учатся лучше контролировать свое тело и обладают большей концентрацией внимания. Занятия спортом помогают детям развивать координацию, а также некоторые социальные навыки. Учителя могут рекомендовать ученикам консультации с эрготерапевтом в различных ситуациях. Ученики могут испытывать разочарование при выполнении письменных заданий, если у них возникают трудности с письмом. Это также может создавать проблемы для учителя из-за неразборчивого почерка. Некоторые дети могут жаловаться на "усталость рук". Сегодня существует множество квалифицированных эрготерапевтов, готовых оказать помощь ученикам. Раньше эти специалисты привлекались только в случаях серьезных проблем с развитием ребенка, но сейчас они помогают детям раскрыть свой потенциал. Согласно статье "Взаимосвязь между основными двигательными навыками и физической активностью вне школы у учащихся начальной школы", уровень развития броска сверху и прыжков у учащихся начальной школы связан с физической активностью вне школы, специфичной для этих навыков. Исследования показали, что мальчики демонстрируют более высокие результаты в развитии броска сверху и более высокие показатели по данным акселерометра Caltrac, скорости движения туловища и физической активности, связанной с двигательными навыками. Девочки показали более высокие результаты в физической активности низкой интенсивности и низкой физической активности. Исследование показало, что уровень развития основных двигательных навыков (броска сверху и прыжков) связан с физической активностью вне школы у учащихся начальной школы. Таким образом, можно сделать вывод, что мальчики в более раннем возрасте развивают основные двигательные навыки быстрее, чем девочки. В других исследованиях было показано, что более высокий уровень двигательной компетентности способствует повышению активности и, в большинстве случаев, спортивности. Это может привести к проблемам в развитии, таким как избыточный вес и увеличение распространенности детского ожирения, что является серьезной проблемой общественного здравоохранения.
Подростковый возраст
В возрасте от 7 до 12 лет увеличивается скорость бега, и дети учатся перепрыгивать через препятствия. Улучшаются навыки прыжков, а также бросков и ударов по мячу. Они осваивают отбивание мяча и ведение его. (Возраст) Крупная моторика обычно продолжает совершенствоваться в подростковом возрасте. Пик физической формы достигается до 30 лет, в период между 18 и 26 годами. Несмотря на то, что спортсмены постоянно превосходят своих предшественников – бегают быстрее, прыгают выше и поднимают больший вес – возраст достижения максимальной производительности практически не меняется. После 30 лет большинство функций начинают снижаться. Пожилые люди двигаются медленнее, чем молодые, как при перемещении из одного места в другое, так и при непрерывном движении. Регулярные занятия спортом и здоровый образ жизни могут замедлить этот процесс. Пожилые люди, ведущие активный образ жизни и обладающие хорошим здоровьем, демонстрируют более высокий уровень развития двигательных навыков, чем их менее активные и менее здоровые сверстники.