Ағылшыншамен салыстырыңыз: абзацты басыңыз — түпнұсқа терезеде ашылады. Абзац астындағы EN түймесі оны мәтін ішінде көрсетеді.
Мазмұны
Кіріспе
Жұбайлық емес қарым-қатынастың аяқталуы
Termination of an intimate relationship
Қарым-қатынастың аяқталуы, тарап кету немесе үзілу – бұл қарым-қатынастың тоқтатылуы. Егер қарым-қатынастың бастамасы бір серіктес болса, оны сленгте "тастап кету" деп атайды. Бұл термин көбінесе некеде тұрған жұбайларға қатысты қолданылмайды, онда қарым-қатынастың аяқталуы әдетте ажырысу немесе бөлінісу деп аталады. Егер үйленуге дайын жұптар ажырасса, бұл "жарқындығының жоғалуы" деп аталады. Адамдар көбінесе қарым-қатынастың аяқталуын романтикалық тұрғыдан қарастырады, бірақ романтикалық емес және достастық қарым-қатынастардың аяқталуы да болады, мұндай жағдайда қарым-қатынастың бұзылуына достықты сақтап қалудағы сәтсіздік себеп болады. Сюзи Орбах (1992) кездесулер мен бірге тұру қарым-қатынастарының аяқталуы ажырысудан кем емес, тіпті одан да қиын болуы мүмкін дейді, себебі некеден тыс қарым-қатынастар қоғамда аз танылады. Камиар К. Руэкерт Дональд Винникотттың еңбектеріне сүйене отырып, жалғыз болу қабілеті – эмоционалдық даму мен жетілудің маңызды және сау белгісі екенін айтады. Бала алғашқы күтімшілерден жақындық пен қамқорлық алғаннан кейін, ол тәуелсіздік пен жеке басын қалыптастыра алады. Егер бала ата-анасының жақсы және қорғаушы қасиеттерін бойына сіңірмесе, ол ажырасудан және қарым-қатынастың аяқталуынан қорқады.
A relationship breakup, breakup, or break up is the termination of a relationship. The act is commonly termed "dumping [someone]" in slang when it is initiated by one partner. The term is less likely to be applied to a married couple, where a breakup is typically called a separation or divorce. When a couple engaged to be married breaks up, it is typically called a "broken engagement". People commonly think of breakups in a romantic aspect, however, there are also non romantic and platonic breakups, and this type of relationship dissolution is usually caused by failure to maintain a friendship. Susie Orbach (1992) has argued that the dissolution of dating and cohabiting relationships can be as painful as or more painful than divorce because these nonmarital relationships are less socially recognized. Kamiar K. Rueckert argues with the works of Donald Winnicott that the ability to be alone is an essentially healthy sign of emotional development and maturity. Once a child has obtained closeness and attachment by their early caregivers, they are able to develop autonomy and identity. If children have not introjected the good and protective qualities of their parents, they will fear separation and break ups.
Модельдер
Қарым-қатынастың ажырасу процесін түсіндіру үшін бірнеше психологиялық модельдер ұсынылған, олардың көпшілігі қарым-қатынастың бұзылуы кезең-кезеңмен жүреді деп санайды. Тұлғааралық қарым-қатынастар саласындағы негізгі ғалым Марк Л. Кнапп, Кнапптың қарым-қатынастық даму моделі деп аталатын модельді жасады. Ол қарым-қатынастардың екі бөлек кезеңін сипаттайды: жақындасу және ажырасу. Жақындасу кезеңі ұзақ мерзімді болып, басталу кезеңінен басталып, уақыт өте келе жақындықпен тереңдей түседі. Ажырасу кезеңінде ерекшелену басталады. Осы кезде адамдар арасындағы айырмашылықтар байқала бастайды, олар келісімге келмейтін немесе қарым-қатынасқа қысым түсіретін болып көрінеді. Бұл шектеуге алып келеді, онда адамдар бір-бірінен алшақтап, шекаралар қойып, дербес өмір сүре бастайды. Бұл мәселелердің туындауына себеп болуы мүмкін. Осы сәтте қарым-қатынас тоқырауға жетеді, онда жұбайлар өз ынталарымен емес, басқа себептермен бірге қалады. Мысалы, балалар. Келесі кезең – қашу, онда адамдар бір-бірінен мүмкіндігінше қашықтауға тырысады. Содан кейін олар ажырасуға жетеді, қарым-қатынас аяқталып, әрқайсысы өз жолымен кетеді.
Several psychological models have been proposed to explain the process of a relationship breakup, many suggesting that relationship dissolution occurs in stages. Mark L. Knapp, a foundational scholar on the subject of interpersonal relationships, created a model called Knapp's relational development model. He describes two separate phases of relationships, coming together and coming apart. The coming together phase is meant to be long term, beginning in the initiation phase and becoming deeper with time and intimacy. In the coming apart phase, differentiating begins. This is when the individuals began noticing differences that may seem unnegotiable or place pressure on the relationship. This leads to circumscribing where the individuals begin to pull apart, set boundaries, and have their own independent lives. This may cause issues to arise. At this point, the relationship reaches stagnation where the couple stays together for other reasons rather than their will to do so. Examples include children. The next stage is avoidance in which the individuals try to stay away from each other as much as possible. They, then, reach termination, where the relationship is over and they go their separate ways.
Некеден шығудың кезеңдері
Л. Ли ажырасуға соңғы нәтиже ретінде әкелетін бес саты бар екенін ұсынады.
L. Lee proposes that there are five stages ultimately leading up to a breakup.
Қалқадан ажырату теориясы
1976 жылы әлеуметтанушы Диана Воган «үзілу теориясын» ұсынды, онда қарым-қатынастың ажырасу динамикасында «өзгеріс нүктесі» болады – «әр нәрсенің аяқталғанын білген» нақты сәт, «іштен бәрі тірілігін жоғалтқан» кезде. Содан кейін бір серіктес қарым-қатынастың аяқталатынын сезіне бастайды, бірақ оны ұзақ уақыт бойы, тіпті жылдар бойы сақтап қалады. Воган пікірінше, ажырасу процесі бастамашы және жауап беруші үшін әртүрліше жүреді: біріншісі «қарым-қатынастың жоғалуына көңіл көшіреді және серіктен бөлек өмірді ойша және, белгілі бір деңгейде, тәжірибелік тұрғыдан дайындауға кіріседі». Екіншісі одан кейін ілесуге тырысады: «қарым-қатынастан шығу үшін серіктестер бастамашыны және қарым-қатынасты теріс бағалап, таратуды заңдастыруы керек». Осылайша, Воган үшін «қарым-қатынастан шығу – жеке ойларында, серіктестер арасында және қарым-қатынас бар үлкен әлеуметтік контексте өзін-өзі бірнеше деңгейде қайта анықтауды қамтиды». Ол «үзілу толыққанды деп есептейді, егер серіктестер өздерін және басқалар оларды бір-бірінен бөлек және тәуелсіз деп қабылдаса, серіктес болу жеке басының маңызды бөлігі болмаса». Бұл терминді Гвинет Пэлтроу танымал етті, ол осы сөз тіркесін Крис Мартинмен ажырасуын сипаттау үшін қолданды. Пэлтроу өзінің дәрігерлері доктор Шерри Сами және Хабиб Садеги мен оның әйеліне ажырасу туралы хабарды жариялағанда саналы үзілуді түсіндірді. Хабиб Садеги былай деді: «Саналы үзілу – [ерлі-зайыптылар арасындағы] әрбір ашу мен даудың өзімізді зерттеп, жазылуға мұқтаж жағымсыз ішкі сезімді анықтауға шақыру екенін түсіну қабілеті». «Осы көзқарас бойынша, жаман жігіттер жоқ, тек екі адам бар, бұл қарым-қатынас емес, адамдардың жеке тұлғалары туралы».
In 1976, sociologist Diane Vaughan proposed an "uncoupling theory", where there exists a "turning point" in the dynamics of relationship breakup – 'a precise moment when they "knew the relationship was over," when "everything went dead inside – followed by a transition period in which one partner unconsciously knows the relationship is going to end, but holds on to it for an extended period, even for years. Vaughan considered that the process of breakup was asymmetrical for initiator and respondent: the former 'has begun mourning the loss of the relationship and has undertaken something tantamount to a rehearsal, mentally and, to varying degrees, experientially, of a life apart from the partner'. The latter then has to play catch up: 'to make their own transition out of the relationship, partners must redefine initiator and relationship negatively, legitimating the dissolution'. As a result, for Vaughan 'getting out of a relationship includes a redefinition of self at several levels: in the private thoughts of the individual, between partners, and in the larger social context in which the relationship exists'. She considered that 'uncoupling is complete when the partners have defined themselves and are defined by others as separate and independent of each other – when being partners is no longer a major source of identity'. The term received popularization by Gwyneth Paltrow, who used the phrase to describe her divorce with Chris Martin. Paltrow had her doctors Dr. Sherry Sami, and Habib Sadeghi and his wife explain the Conscious Uncoupling when she first made the news of her divorce public. A "conscious uncoupling is the ability to understand that every irritation and argument [within a marriage] was a signal to look inside ourselves and identify a negative internal object that needed healing," Habib Sadeghi explained. "From this perspective, there are no bad guys, just two people, it's about people as individuals, not just the relationship".
Салдарлар
Жеке адамға байланысты, қарым-қатынастың аяқталуы стресстік, жағымсыз және ауыр жағдай болуы мүмкін. Екі тарап та қарым-қатынастың үзілуі салдарынан көптеген теріс әсерлерді сезінуі мүмкін, және мұндай жағдайлар көбінесе адам өміріндегі ең қиын жағдайлардың бірі ретінде белгілі болады. Бұларға психологиялық күйзеліс белгілері, қайғы реакциялары, жалпы психологиялық денсаулықтың нашарлауы және қудалауға ұқсас мінез-құлық жатуы мүмкін. Адамдар қарым-қатынастарын сақтап қалуға тырысады, себебі осы теріс әсерлердің қаншалықты ауыр және проблемалы болуы мүмкін екенін біледі, тіпті қарым-қатынаста қиындықтар туындаған жағдайда да, олар шыдай алатын мерзімге дейін.
Depending on the individual, breakups can be stressful, unpleasant, and traumatic events. Both parties could feel a large number of negative effects as a result of the relationship's dissolution, and these events often gain the reputation for being some of the worst events in people's lives. These could include psychological distress symptoms, grief reactions, an overall decline in psychological well being, and potential stalking behaviors. Individuals often work hard to keep their relationships intact because of how significantly distressing and problematic these negative effects can be, even in the face of potential complications in their relationship, for as long as they can bear it.
Психологиялық күйзелістің белгілері
Жақында ғана романтикалық қарым-қатынасы аяқталған адамдар қанағаттандырмайтын психологиялық күйзелістің бірнеше белгілерін байқады. Олардың арасында бұрынғы серігімен байланысты қайта оралатын және мазалайтын естеліктер болды, көбінесе қарым-қатынас немесе ажырасумен байланысты маңызды күндер осы естеліктерді тудыратын. Бұл мазалайтын күйзеліс белгілері ажырасуды бастаған адам мен оның серігі үшін әртүрлі жолдармен көрінетін, мысалы, олардың мінез-құлқының немесе әдеттерінің белгілі бір жақтарын еске түсіру. Романтикалық қарым-қатынастың аяқталуынан зардап шеккен адамдарда байқалған тағы бір психологиялық күйзеліс белгісі – бұл қашықтау мінез-құлқы. Серіктен айырылу олардың өзіндік санасын өзгертеді, олар эмоциялық күйзеліспен күреседі. Бұл қазіргі жағдайдың немесе қарым-қатынастың аяқталуына әкелген жағдайлардың шындығын мойындамауға немесе елемеуге жасалған әрекетті қамтиды. Бұған қоса, адамдар ажырасу салдарынан әлемге деген қызығушылықтарының жойылғанын және сезімдерінің күңкірегенін айтты. Мұның нәтижесінде ажырасудан өткен адамдарда қайғы реакциялары пайда болады, олар ұйқысыздық, депрессия және өмірден қол үзгісі келу сияқты белгілерді қамтиды. Күйзеліс пен депрессияның осы деңгейі соншалық, зерттеушілер оның жас адамдардағы ауыр депрессияның алғашқы пайда болуына елеулі үлес қосатынын көрсетеді. Бұл мінез-құлық қарым-қатынастың аяқталуынан кейінгі жағдайларға наразылықтан және осы ілеспе мінез-құлықтың қарым-қатынасты қайта жаңартуға көмектесуі мүмкін деген жаңылыс сенімнен туындайды. Қалаушылық мінез-құлқының нақты анықтамасы жоқ, ол әлеуметтік жағынан қабылданған әрекеттерден ерекшеленбейді; олар қаланбаған жағдайда қауіптірек болып көрінеді және тұрақты үлгіге айналады.
Individuals who had just recently experienced the dissolution of a romantic relationship reported several symptoms of acute psychological distress. These included flashback and intrusive memories associated with their partner, often triggered by important dates associated with either the relationship or the breakup. These intrusive distress symptoms manifested in various ways for both the individual who initiated the breakup and their partner, such as being reminded of certain aspects of their behavior or their preferences. Another set of psychological distress symptoms that were reported by individuals who had experienced a romantic relationship breakup fell under the category of avoidance behavior. Being without their partner causes their self concept to shift as they struggle through emotional distress. This involves an active attempt at denying or ignoring the circumstances of the current situation, or those that led to the dissolution of the relationship. In relation to this, individuals also noted feeling numb and uninterested with the world around them because of the breakup. This results in individuals undergoing a breakup displaying grief reactions that include symptoms like sleeplessness, depression, and suicidal thoughts. This tendency to express grief and depression is so prevalent that researchers point to it being a significant contributor to the first onset of major depressive disorder in young adults. This behavior stems from an unhappiness with the circumstances following the dissolution of the relationship, as well as a misguided belief that the stalking behavior may result in the reforming of the relationship. There is no clear definition of stalking behavior that differentiate it from socially acceptable activities; they become more sinister when they are unwanted and form a persistent pattern.
Стресске байланысты өсу
Стресті жағдайларға түскен адамдар көбінесе осы стрестің нәтижесінде өсу және даму мүмкіндігімен бетпе-бет келеді. Өзін жақсартуға ұмтылмаса, адамдар жиі жайбажайлыққа салынып, өмірде алға жылжу үшін қажетті күш-жігерді жұмсаудан бас тартады. Адамдар стресті жағдайды бастан өткергеннен кейін өсуді көрсетудің әртүрлі жолдары бар, оларға өзін қабылдауының жақсаруы, айналасындағы адамдармен байланыстың күшеюі немесе өмірге деген жалпы көзқарасының өзгеруі жатады. Зерттеулер көрсеткендей, қарым-қатынастың аяқталуы осындай стресті жағдайдың жарқын мысалы болып табылады, себебі адамдар өмірінде бірнеше рет осыған ұшырайды және осы тәжірибеден кейін өсуді өздері мойындайды. Мүмкін, осы қарым-қатынасты аяқтаған адамдардың өзі болған, бірақ зерттеулер көрсеткендей, қарым-қатынастың құрбаны болғандар да бұрынғы қарым-қатынастарының жетілмейтінін мойындап, соның арқасында жеңілдік, еркіндік және бақыт сезімін басынан өткеруі мүмкін.
Individuals that are placed under stressful situations are often faced with an opportunity for growth and development as a result of this stress. Without this push to improve, individuals are often pushed towards complacency and refuse to make the necessary efforts to progress through life. Different ways in which people have exhibited growth following a stressful life event include improvements to the way a person views themselves, the way they connect with other people around them, or their overall approach to life. Research shows that breakups are highly representative of this type of stressful situation, as individuals experience them several times throughout their lives and have been known to self report instances of growth because of the experience. There is a high likelihood that these individuals were the one who initiated the breakup in the first place, but research has shown that there have been cases where individuals that have been victims of a breakup recognize that their past relationship was sub optimal, which allows them to display the same emotions of relief, freedom, and happiness.
Онлайн ажырасу
Қазіргі технологиялық дамыған қоғамда адамдардың өмірінің көп бөлігі онлайн өтеді. Адамдар танысу қосымшалары арқылы немесе Instagram, Facebook сияқты әлеуметтік желілерде онлайн таныса алады. Көптеген қарым-қатынастар делдалдық байланыс арқылы құрылып, жеке танысқандармен салыстырылатын ұзақтықта сақталады. Дегенмен, кейбіреулері одан қысқа өмір сүреді. Әлеуметтік желілер мен технологиялар жеке қарым-қатынастарға да әсер етеді. Онлайн танысудың қарым-қатынастарға түсіретін стресі туралы көп дау бар. Технология мен интернетке үздіксіз және кең қолжетімділік түрлі мәселелерге алып келіп, ажырасуға себеп болуы мүмкін. Мысалы, қарым-қатынастағы адамдар әлемнің кез келген жерінен адамдармен танысуға мүмкіндік беретін онлайн платформалар арқылы бірнеше серіктеске ие болуы мүмкін, ал олар бір-бірінен хабарсыз болады. Егер серік сенімсіздік туралы білсе, бұл ажырасуға әкелуі мүмкін. Онлайн танысу қарым-қатынасты сақтап қалуға көмектесетін мүмкіндіктерден айыруы да мүмкін. Атап айтқанда, даудан кейін ойларды жинақтау үшін кеңістік қажет, бірақ әлеуметтік желілер серікке кез келген уақытта қолжетімділікті қамтамасыз етеді. Осылайша, тұрақты қолжетімділік салауатты қарым-қатынас үшін қажетті кеңістік пен шекараларды бұзуы мүмкін.
The technologically advanced society that currently exists means that much of people's lives are online. People can date online via dating apps or using social media platforms such as Instagram or Facebook. Many relationships have been able to manifest from mediated communication and last a similar amount of time as relationships that were started in person. Others, however, have not been as long lived. The presence of social media and technology also plays a part in relationships that began and exist in person, as well. There has been much controversy about the stress that online dating places on relationships. The constant and wide range of accessibility provided by technology and internet access can lead to a plethora of issues that may result in break ups. An example of this is that those already in a relationship can have multiple partners that are also dating using online platforms that have no knowledge of each other due to the unlimited access they have to meet people from all over the world. Once a partner discovers the infidelity, this could result in a breakup. Online dating may also prohibit choices that could save a relationship. To further elaborate, many times in relationships, space is necessary to collect thoughts and feelings after an argument, however, the usage of social media allows access to one's partner at all times. This constant accessibility may result in disruption of both space and boundaries necessary for a healthy relationship.
ЛГБТҚ қарым-қатынас бұзылуы
Қоғамдық пікір әртүрлі қарым-қатынастар формаларын, оның ішінде гетеросексуалдық емес қарым-қатынастарды көбірек қабылдаса да, ЛГБТҚ жұптары қоғамдық гомофобияға байланысты қарым-қатынастарын сақтап қалуда жиі қиындықтарға тап болады. Лахти мен Колехмайнен зерттеушілерінің мәліметінше, зерттеулер ЛГБТҚ жұптарының ұзақ, моногамды және дені сау қарым-қатынасты сақтау үшін қоғамнан қысым сезінетінін көрсеткен. Олар үндемей күресуі мүмкін және бұл қысымның салдарынан, өздерінің психикалық және эмоционалдық мүдделеріне ең пайдалы болғанда да көмек сұраудан немесе қарым-қатынасты аяқтаудан бас тартуы мүмкін. Олардың зерттеулері сондай-ақ, кеңес беру қызметтерінің көпшілігі немесе қарым-қатынасты сақтап қалудың басқа да жолдары гетеронормативтік көзқарастарға негізделгенін көрсетеді. Бұл ЛГБТҚ жұптарына өздерінің жеке күресіне қатысты мәселелерді шешуге көмектесетін қызмет табуды қиындатады. ЛГБТҚ қарым-қатынастарын ажырастыру кезінде, әсіресе балалар болғанда, басқа да ерекше мәселелер туындайды. Голдберг пен Аллен зерттеушілерінің айтуынша, балалары бар ЛГБТҚ ажырасуы заңды жағынан шатастыратын болуы мүмкін. Лесбияндық қарым-қатынастарда екі ана болады, сондықтан баланың қамқорлығына кім ие болады деген сұрақ туындайды. Көп жағдайларда сот жүйесі баланың анасын жақтайды, бірақ лесбияндық қарым-қатынастарда бір ана екінші ананың жұмыртқасын көтеріп жүруі мүмкін, сондықтан баланың биологиялық жағынан кімге тиесілі екенін анықтау қиынға соғады. Гей ерлер арасындағы қарым-қатынасты ажырастыру кезінде де осындай жағдайлар туындайды, себебі гей ерлердің көпшілігі балаларын асырап алған. Қазіргі гетеронормативтік қоғамда ЛГБТҚ жұптары ажырасқаннан кейін жиі қиындықтарға тап болады. ЛГБТҚ қарым-қатынастарын ажырастыру туралы зерттеулер жеткіліксіз, өйткені бұл қарым-қатынастар тарихта жақында ғана қабылданып, заңдастырылды.
While public opinion has become more accepting of different forms of relationships, including those that are not heterosexual, LGBTQ couples often face adversity when it comes to maintaining their relationships due to societal based homophobia. According to researchers Lahti and Kolehmainen, studies have shown that LGBTQ couples tend to feel pressured by society to maintain long, monogamous, and healthy relationships. They may struggle in silence and refuse to seek help or end a relationship when it may be in their best interest mentally and emotionally because of this pressure. Their studies also indicate that most counseling services, or other means of salvaging a relationship, have heteronormative assumptions. This makes it difficult for LGBTQ couples to find help for their relationships that caters to the issues they struggle with personally. Other unique issues arise out of LGBTQ relationship dissolutions when children are involved. According to researchers Goldberg and Allen, LGBTQ separations involving children can become legally confusing. In lesbian relationships, there are two mothers, so the question arises of who would receive full custody of the child(ren). Many times, the court system favors the birth mother, however, in lesbian relationships, one mother could carry the egg of another, so it becomes challenging to determine who the child(ren) biologically belongs to. In gay male relationship dissolutions, this also causes confusion as the majority of gay male parents adopted their children. Due to the heteronormative society that currently exists, LGBTQ couples often deal with challenges post break up. There is a lack of research on LGBTQ relationship dissolutions as these relationships are fairly recent to acceptance and legality in history.