Кіріспе

Бірнеше темекі/сигараны қатарынан тарту практикасы.

Тізбектей тарту – бірнеше темекіні қатарынан тарту практикасы, кейде келесі темекіні тұтандыру үшін бітіп бара жатқан темекінің қоршауын пайдалану. "Тізбектей тартушы" термині көбінесе үнемі темекі тартатын адамды білдіреді, бірақ әрбір темекіні тізбектей тартуы міндетті емес. Бұл термин негізінен темекіге қатысты қолданылады, бірақ оны үнемі сигара мен құрылысты тартуға, сондай-ақ вейп тартуға да қолдануға болады. Бұл – әдетте тәуелділіктің белгісі.

Себептер

Көптеген адамдар алкогольді ішімдіктер ішкен кезде тізбектей темекі тартады, себебі алкоголь никотиндік ацетилхолин рецепторларын күшейтеді, осылайша қайта сезімталдыққа алып келеді, соның салдарынан құштарлық пайда болады. Темекі тартудың никотинге тәуелділікпен қаншалықты байланысты екені зерттелді. Жеткізілген никотин мөлшері маңызды фактор болып көрінбейді, өйткені темекінің түтін көлемі темекі тарту жиілігімен нашар сәйкес келеді.

Клиникалық қолдану

Шектен тыс тәуелділік мінез-құлқының мысалы ретінде "Психикалық аурулардың диагностикалық және статистикалық нұсқаулығында" үздіксіз темекі шегу келтірілген. Бұл, ауыр темекі шегуге дағдыланбаған темешілерге одан толығымен бас тартуға көмектесу үшін, жағымсыз әсер тудыру терапиясының бір түрі ретінде қолданылуы мүмкін.

Желдету

Жылыту, желдету және ауа кондициялау (ЖЖАК) саласының мамандары, темекі шегушілер үздіксіз темекі шегетін кезде ауа сапасын қанағаттанарлық деңгейде ұстау үшін бір темекі шегушіге шамамен 30 текше метр ауа ағысы қажет екенін мәлімдейді. Дегенмен, зерттеулер көрсеткендей, қазіргі ЖЖАК жүйелері ауаның жалпы сапасын жақсартуға көмектессе де, екінші қол темекі түтініне ұшырауды толығымен бақылай алмайды.