Американдық футболдағы үш нүктелі тұрыс: қорғаныс және шабуыл шебі үшін бастапқы позиция. Дұрыс техника, қолдың орналасуы, дене салмағы туралы біліңіз.
Ағылшыншамен салыстырыңыз: абзацты басыңыз — түпнұсқа терезеде ашылады. Абзац астындағы EN түймесі оны мәтін ішінде көрсетеді.
Мазмұны
Кіріспе
Үш нүктелік тұрыс - америкалық футболдағы желішілер мен жүгірушілер ойын басталғанда қолданатын тұрыс. Бұл тұрыс бір қолымен жерге тиюді, ал екінші қолын тізеге/жамбасқа дейін керілген күйде ұстауды қажет етеді. Арқа және жерге қойылған қол сәл алға еңкейген болуы керек.
The three point stance is a stance used by linemen and running backs in American football when ready for the start of a play. This stance requires one hand to touch the ground with the other arm cocked back to the thigh/hip region. The back should be slightly inclined forward, as well as the arm which is placed on the ground.
Техника
Шабуылдаушы желі ойыншылары қатаң ұсталған қолға ешқандай қысым түсірмеуі керек, себебі қарсылас оны оңай құлатып, соққыға түсіруі мүмкін. Алайда, қорғаныс желісі доп берілген кезде күшті бастауды қалайды және осыны жеңілдету үшін жерге тіреген қолына салмақ түсіруі мүмкін. Осы позицияда басты қарсыласқа қарай көтеру керек. Бұл ойыншының ауыр жарақат алуын болдырмайды және ойын басталғандағы алғашқы қимылына бағыт беруге көмектеседі (мысалы, шабуылдаушы желілік кімді бірінші тоқтату керектігін шеше алады). Үш нүктелі тұрыс қарсыласқа "басымдық" алу үшін пайдалы болуы мүмкін. Реджи Уайт осы тұрысты пайдалануды ұнатқанын айтқан.
Offensive linemen should put almost no pressure on the grounded hand because an opponent could easily knock him down by attacking it. A defensive lineman however wants an explosive start when the ball is snapped and may lean heavily on the grounded arm to facilitate this. The head should be raised toward the opponent when in this position. This prevents the player from sustaining serious injury and helps him to guide his initial action when the play begins (for example, an offensive lineman might choose whom to block first). The three point stance can be useful when trying to gain 'leverage' on the opponent. Reggie White expressed his preference in using this kind of stance.
Тарих
Поп Уорнер оны бірінші болып ойыншыларына қолданды. 1899 жылы Колумбия Арыстандары Уорнердің Карлайл Индиандарынан 42:0 есебімен жеңілді:
Pop Warner first had his players use it. In 1899, the Columbia Lions were defeated by Warner's Carlisle Indians 42–0:
Колумбия ойынында Индиандар футбол тарихында алғаш рет тізе бүгіп тұру позысын (crouching start) қолданды. Осы күнге дейін шабуылдаушы ойыншылардың стандартты орны, доп беруге дейін, аяқтары кең жайылып, денесі алға еңкеліп, қолы тізелерінде болатын. Уорнер спринтерлер қолдарымен жерге тіреліп, денелерін ішінара қолдап, жылдам старт ала алатынын ескеріп, осы әдіс футболда да жылдамдықты арттыратынын түсінді. Уорнер үндістерге жаттығуларда ұзақ уақыт бойы тізе бүгіп тұру позысын үйретті, содан кейін Колумбияға қарсы ойында қолданды. Көп ұзамай барлық командалар шабуылдаушылар мен қорғаушылар үшін осы позысты қолдана бастады. 2010 жылы NFL комиссары Роджер Гуделл жарақат алу мүмкіндігіне байланысты осы позысты ойыннан шығару мүмкіндігін қарастырды. Жаңа XFL 2020 жылғы тұңғыш маусымында осы позысты тыйым салуды ұсынды.
In the Columbia game, the Indians used the crouching start for the first time in football history Until that day the standard position for offensive backs, before the ball was snapped, was with feet well apart, body bent forward and hands on the knees. Warner figured that if sprinters could get a faster start with their hands on the ground, partially supporting their bodies, then the same method would increase speed in football. Warner had the Indians practice the crouching start for a long time in practice and then sprung the stance against Columbia. Soon all teams were using the crouch for both backs and linemen. In 2010, NFL Commissioner Roger Goodell raised the possibility of banning the stance from the game due to injury concerns. The new XFL had proposed banning the stance for their inaugural 2020 season.