Кіріспе
Адамдағы етік жарасы – атқа міну немесе велосипедтің жалаңаш отырғышында отырудан туындаған немесе күшейген тері ауруы. Ол көбінесе үш сатыдан өтеді: терінің сырылуы, түк қыспасы (шағын, қызғылт акнеге ұқсайтын), және соңында іріңдік. Ауру көбінесе терінің сырылуынан басталатындықтан, осы сырылуға себеп болатын факторларды азайту маңызды. Осы факторлардың кейбіреулері:
Reducing the friction. In equestrian activities, friction is reduced with a proper riding position and using properly fitting clothing and equipment. In cycling, friction from bobbing or swinging motion while pedaling is reduced by setting the appropriate saddle height. Angle and fore/aft position can also play a role, and different cyclists have different needs and preferences in relation to this. Selecting an appropriate size and design of horse riding saddle or bicycle saddle. Wearing proper clothing. In bicycling, this includes cycling shorts, with chamois padding. For equestrian activity, long, closely fitted pants such as equestrian breeches or jodhpurs minimize chafing. For western riding, closely fitted jeans with no heavy inner seam, sometimes combined with chaps, are preferred. Padded cycling shorts worn under riding pants helps some equestrians, and extra padding, particularly sheepskin, on the seat of the saddle may help in more difficult situations such as long distance endurance riding. Using petroleum jelly, chamois cream or lubricating gel to further reduce friction. If left untreated over an extended period of time, saddle sores may need to be drained by a physician.
Үйкелісті азайту. Ат спортында үйкеліс дұрыс отыру арқылы және дұрыс киім мен жабдықтарды пайдалану арқылы азаяды. Велосипед тебу кезінде педальмен қозғалудың тербелуін немесе шайқалуын азайту үшін отырғыштың дұрыс биіктігін таңдау қажет. Бұрыш және алдыңғы/артқы орналасу да маңызды, және әрбір велосипедшінің өзгеше қажеттіліктері мен пікірлері болады. Атқа мінуге немесе велосипедке арналған отырғыштың дұрыс мөлшерін және дизайнын таңдау. Тиісті киім кию. Велосипедпен жүру үшін шамыр төсемесі бар велосипед шорттарын кию керек. Ат спорты үшін ұзын, денеге жақын киілетін шалбарлар, мысалы, ат спорты шалбары немесе жодхпурлар, сырылуды азайтады. Батыс стиліндегі атқа міну үшін, ауыр тігісі жоқ, денеге жақын киілетін джинсылар, кейде шапшаңмен бірге тағылады. Кейбір атқа мінушілер үшін атқа міну шалбарының астына киілетін, төсемесі бар велосипед шорттары көмектеседі, ал аттың отырғышына қосымша төсеме, әсіресе қой терісінен жасалған, ұзақ қашықтыққа атпен жүру сияқты қиын жағдайларда көмектеседі. Үйкелісті одан әрі азайту үшін вазелин, шамыр кремі немесе майлағыш гель қолдану. Егер емделмесе, етік жарасы іріңдеп, дәрігердің араласуы қажет болуы мүмкін.
Reducing the friction. In equestrian activities, friction is reduced with a proper riding position and using properly fitting clothing and equipment. In cycling, friction from bobbing or swinging motion while pedaling is reduced by setting the appropriate saddle height. Angle and fore/aft position can also play a role, and different cyclists have different needs and preferences in relation to this. Selecting an appropriate size and design of horse riding saddle or bicycle saddle. Wearing proper clothing. In bicycling, this includes cycling shorts, with chamois padding. For equestrian activity, long, closely fitted pants such as equestrian breeches or jodhpurs minimize chafing. For western riding, closely fitted jeans with no heavy inner seam, sometimes combined with chaps, are preferred. Padded cycling shorts worn under riding pants helps some equestrians, and extra padding, particularly sheepskin, on the seat of the saddle may help in more difficult situations such as long distance endurance riding. Using petroleum jelly, chamois cream or lubricating gel to further reduce friction. If left untreated over an extended period of time, saddle sores may need to be drained by a physician.
Жануарлардағы етік жарасы
Жылқы сияқты жұмыс жануарларында седелдің жарасы көбінесе жамбас сүйегінің екі жағында, яғни седелдің алғы бөлігі тірелетін жерде және жануардың иығының артындағы баулы жерде пайда болады, оны "бау жарасы" деп те атайды. Седелдің жарасы белде де, кейде басқа да жерлерде кездесуі мүмкін. Мұндай жаралар көбінесе дұрыс келмейтін жабдықтардан, лас жабдықтардан, жеткілікті төсемелеудің болмауынан немесе теңгерімсіз жүктемеден туындайды. Ұстамасыз жүру аттың седел жараларын алдын алуға да көмектеседі. Егер ісіну болса, бірақ жара ашылмаған болса, ұзақ сапардан кейін бірден седелді шешпей, бауын босату арқылы жамбас сүйегінің ауыруын азайтуға болады, бұл қалыпты қан айналымын біртіндеп қалпына келтіруге мүмкіндік береді.