Ағылшыншамен салыстырыңыз: абзацты басыңыз — түпнұсқа терезеде ашылады. Абзац астындағы EN түймесі оны мәтін ішінде көрсетеді.
Мазмұны
Кіріспе
Төмен қарай шаңғы тебу техникасы
Downhill skiing technique
Қар балауса бұрылысы, қар балаусасы немесе клин бұрылысы – тау шаңғысында төмен қарай шаңғымен тежеу және бұру әдісі. Бұл жаңа бастағандарға үйретілетін алғашқы бұрылыс, бірақ тік беткейлерде тәжірибелі шаңғышыларға да пайдалы.
The snowplough turn, snowplow turn, or wedge turn is a downhill skiing braking and turning technique. It is the first turn taught to beginners, but still is useful to advanced skiers on steep slopes.
Техника
Шаңғының алдыңғы ұштары біріктірілген, ал артқы бөліктері кеңінен жайылып, тізелер ішке қарай сәл бұрылады. Шаңғының ішкі жиектерімен қарға қысым жасау арқылы жылдамдық төмендейді, бұл мұндай күйде бұрылуға және тоқтауға мүмкіндік береді. Бұрылу үшін салмақ төмен беткейдегі, бұрылыстың сыртқы шаңғысынан жоғарғы беткейдегі, бұрылыстың ішкі шаңғысына ауыстырылады. Бұрылыс аяқталғанда, бұрынғы жоғарғы, ішкі шаңғы жаңа төменгі, сыртқы шаңғыға айналады. Екі жаққа да техниканы табысты орындау тізбектес бұрылыстарға әкеледі.
The front ski tips of the skis are together and the tails wide apart, with the knees rolled inwards slightly. By applying pressure against the snow with the inside edges of the skis speed is reduced, making turning in such a configuration and stopping completely possible. To turn, weight is shifted from the downhill, outside of the turn ski to the uphill, inside of the turn ski. As the turn is completed, the old uphill, inside ski then becomes the new downhill, outside ski. Successful completion of the technique in both directions leads to linked turns.
Қолданбалар
Шаңғы үйретуде қар төңкергіші шаңғы шеберлігінің негізгі құралы болып табылады. Арлберг әдісі бойынша шаңғы үйретуде жаңа бастаушылар қар төңкергішімен бастап, содан кейін Стем Кристиге, ал дағдылары жетілген сайын параллель бұрылысқа көшеді. Оны жеке шаңғыларды басқару негізі деп қарастыруға болады. Шаңғы жаттықтырушысы сарапты шаңғышылардың қабілеттерін олардың қар төңкергішін орындауын бақылап анықтай алады. Шебер шаңғышылар шаңғылар арасындағы бұрышты кішірейте отырып, осы техниканы "кене бұрылыс" ретінде қолдана алады. Тау шаңғысы спортында қар төңкергіші тік беткейлерде толық тоқтау үшін маңызды тәсіл ретінде танылады. Тік беткейлерде кене бұрылыс құлау бағытынан өтудің қауіпсіз жолын қамтамасыз етеді.
In ski instruction, the snowplough is a primary building block of skiing proficiency. Under the Arlberg technique for teaching skiing, beginners start with the snowplough then proceed to Stem Christie and then the parallel turn as their skills improve. It may be thought of as the foundation for controlling individual skis. A ski coach can analyze the underlying abilities of expert skiers by watching them do a snowplow. Proficient skiers may apply the technique with a narrower angle between the skis as a "wedge turn". In ski mountaineering, the snowplough is recognized as an important way to come to a complete stop on steep slopes. On steep slopes, a wedge turn can also provide a safe way to transition through the fall line.