Введение

Доктор Хейзел Клэр Уикс, MBE (11 апреля 1903 – 2 июня 1990) – австралийский врач-терапевт и автор книг по здравоохранению. Доктор Уикс считается пионером современного лечения тревожных расстройств и написала несколько книг о том, как справляться с ними. Многие современные книги по самопомощи при тревоге продолжают ссылаться на ее работы. Уикс обнаружила, что многие ее пациенты страдали от различных тревожных расстройств, таких как агорафобия, панические атаки, фобии, генерализованное тревожное расстройство и обсессивно-компульсивное расстройство. В своих книгах она старалась избегать термина «нервный срыв», поскольку считала его расплывчатым, ненаучным и излишне пугающим. Уикс также избегала термина «тревожное состояние», так как он казался ей слишком «медицинским», и заменила оба термина на «нервное заболевание». Уикс беспокоило серьезное долгосрочное влияние тревоги и панических расстройств на жизнь ее пациентов, а также низкая эффективность типичных психиатрических методов лечения, особенно психоанализа, который многие уже пробовали. Вместо этого Уикс разработала собственную уникальную программу лечения. Она заметила, что пациенты страдают от тревожных проблем не из-за дефектов личности или травматического детства; скорее, проблемы вызывались привычкой избегать страха, усугубляемой или вызванной чрезмерно чувствительной нервной системой. Она критиковала как фрейдистские подходы, так и попытки бихевиористов «десенсибилизировать» своих пациентов с помощью техник релаксации и дыхания. В своих книгах Уикс описала три основные ловушки, ведущие к нервному заболеванию: повышение чувствительности, растерянность и страх. Она объяснила, что многие нервные заболевания – это не что иное, как сильная чувствительность, поддерживаемая растерянностью и страхом. Доктор Уикс анализировала страх как два отдельных страха: первый страх и второй страх. Она объяснила, что первый страх возникает рефлекторно, почти автоматически. Пациент обычно сразу отшатывается от него, и, делая это, добавляет ко первому страху второй. Второй страх – это страх, который пациент добавляет к первому. Примеры второго страха: «О, Боже мой! Снова! Я не могу это вынести!». Именно второй страх поддерживает первый страх, сохраняет чувствительность и делает человека нервно больным. Уикс сначала применяла эту программу к своим пациентам, а затем, по мере распространения информации об ее успехе, она была выпущена на пластинках и кассетах. В конечном итоге она разработала пакет для самопомощи, состоящий из книги и кассеты, с помощью которых Уикс направляла пациентов по программе. Она суммировала эту программу следующим образом: столкнуться с пугающей ситуацией, принять чувство паники, «плыть» сквозь него и позволить времени пройти. Ее первая книга «Самопомощь при нервных расстройствах» (1962) (в США – «Надежда и помощь при нервных расстройствах») была продана тиражом более 300 000 экземпляров и переведена на четырнадцать языков. За ней последовали «Мир от нервных страданий» (1972), «Простое и эффективное лечение агорафобии» (1976) и «Больше помощи при нервных расстройствах» (1984). Ее пятая и последняя книга «Последняя помощь при нервных расстройствах» (1989) была опубликована за год до ее смерти. В 1983 году доктор Уикс была интервьюирована в серии из шести выступлений под названием «Мир от нервных страданий» в британской национальной телевизионной программе Pebble Mill at One, где она объяснила свои методы. Транскрипция этих выступлений, а также два радиоинтервью BBC и два интервью в больнице Уайт-Плейнс в Нью-Йорке были опубликованы в ее последней книге «Последняя помощь при нервных расстройствах». Во всех пяти своих книгах Уикс предлагает методы самопомощи и советы. Ее работа отличалась личным подходом. В начале своей карьеры она получила как докторскую степень в области наук, так и докторскую степень в области медицины. Уикс описала свою собственную борьбу с нервным заболеванием в своей последней книге, в которой объяснила, как она начала страдать от тревоги. В возрасте 26 лет ей ошибочно поставили диагноз туберкулез, что заставило ее стать тревожной и замкнутой. Тревога Уикс длилась два года и дала ей ценное понимание нервных заболеваний. Доктор Роберт Л. Дюпон в своей книге «Лечение от тревоги» (1998) рассказывает, что в 1983 году он спросил Уикс, были ли у нее когда-нибудь панические атаки. Она ответила: «Да, у меня были то, что вы называете паническими атаками. На самом деле, они все еще случаются. Иногда они будят меня ночью». Доктор Дюпон ответил, что ему жаль это слышать. Он описал, как Клэр Уикс посмотрела на него в шоке и ответила: «Сохраните свое сочувствие для кого-нибудь другого. Оно мне не нужно и не хочется. То, что вы называете панической атакой, – это всего лишь несколько нормальных химических веществ, временно находящихся не на своем месте в моем мозге. Это совершенно не имеет для меня значения!». Сегодня многие врачи могут не знать о ее книгах, но они все еще печатаются, а ее работа продвигается организацией в Австралии, созданной ее наследниками. Более шести десятилетий первые три книги доктора Уикс принесли облегчение сотням тысяч людей, страдающих от тревоги и панических расстройств по всему миру. Хотя доктор Уикс умерла в 1990 году, по крайней мере, половина отзывов покупателей на Amazon.com утверждают, что одна из ее книг «спасла мою жизнь». Ранние работы Уикс по репродукции и плацентации у рептилий высоко ценятся и часто цитируются исследователями в этой области.