Введение
Книга 1978 года Экната Эсварана. Программа представляет собой восьмипунктную программу, предназначенную для "духовного роста" практикующего. Первый шаг программы включает медитацию над текстовым отрывком, и с 1990-х годов метод в целом стал известен как "Пассажная медитация" (это не термин, использованный Эсвараном). Книга неоднократно переиздавалась и была переведена на 14 языков. Сообщается, что в период с 1978 по 2001 год было продано более 200 000 экземпляров. Первое издание книги имело полное название "Медитация; здравый смысл для необычной жизни" (1978). Второе издание 1991 года носило подзаголовок "Простая восьмипунктная программа для воплощения духовных идеалов в повседневную жизнь", а третье, пересмотренное издание было опубликовано посмертно под названием "Пассажная медитация; Принесение глубокой мудрости сердца в повседневную жизнь" (2008). Четвертое, пересмотренное издание было опубликовано как "Пассажная медитация – Полная духовная практика: Тренируйте свой ум и обретите жизнь, полную смысла" (2016). В четвертое издание был включен новый раздел, отсутствовавший в предыдущих изданиях, объемом около 80 страниц, содержащий "Вопросы и ответы" на многочисленные вопросы о медитации (стр. 182–264).
The program is an eight point program intended for the "spiritual growth" of the practitioner. The first step in the program involves meditating on a text passage, and since the 1990s the method as a whole has come to be known as "Passage Meditation" (not Easwaran's term). The book has been frequently reprinted and translated into 14 languages. It is reported that more than 200,000 copies were sold in the period of 1978 to 2001. The first edition of the book had the full title Meditation; commonsense directions for an uncommon life (1978). A second edition in 1991 was subtitled a simple eight point program for translating spiritual ideals into daily life, and a third, revised edition of the book was published posthumously as Passage Meditation; Bringing the Deep Wisdom of the Heart Into Daily Life (2008). A fourth, revised edition was published as Passage Meditation – A Complete Spiritual Practice: Train Your Mind and Find a Life that Fulfills (2016). The fourth edition included a new part, not contained in earlier editions, with approximately 80 pages of "Questions and Answers" to numerous questions about meditation (pp. 182–264).
Темы, охватываемые
Все издания "Пассажной медитации" содержат главу, посвященную каждой из восьми практик или "точек" метода медитации Ишварана. В каждом издании также есть предисловие автора, в котором он рассказывает о том, как он пришел к методу медитации.
Вопросы и ответы
Четвертое издание (опубликовано в 2016 году) также содержит около 80 страниц, посвященных ответам на множество вопросов о практике программы.
Влияние, исследования, использование
Многие профессионалы в различных областях, а также авторы популярных книг, ссылались на программу медитации "Passage Meditation" или испытали её влияние. Иногда эта программа включалась в перечень ресурсов комплементарной и альтернативной медицины. Ряд эмпирических исследований изучал воздействие обучения программе "Passage Meditation" (ПМ) на медицинских работников и студентов вузов. Исследования, прошедшие экспертную оценку и опубликованные в профессиональных журналах по психологии и здравоохранению, показали, что практика "Passage Meditation" снижает уровень стресса и повышает уверенность в себе при выполнении таких задач, как уход за другими. В этих исследованиях преимущественно использовались рандомизированные методы. Подобно многим современным исследованиям медитации (например, медитации осознанности), исследования "Passage Meditation" не выдвигали гипотез и не утверждали о воздействии сверхъестественных или иных неестественных, непсихологических процессов. В журнале "Neurology Now", издаваемом Американской академией неврологии, в статье "Медитация как лекарство" говорится, что различные хорошо спланированные исследования демонстрируют, что медитация способна увеличить продолжительность концентрации внимания, улучшить фокусировку, повысить память и снизить восприятие боли, и "Passage Meditation" упоминается как один из распространенных методов медитации. Программа "Passage Meditation" иногда интегрируется в учебные программы вузов.
These studies mostly used randomized methods. Like much recent research on meditation (e. g., on mindfulness meditation), research studies on Passage Meditation have neither postulated nor claimed to infer the operation of supernatural or other non natural, non psychological processes. In Neurology Now, published by the American Academy of Neurology, the article "Meditation as Medicine" states that various well designed studies show that meditation can increase attention span, sharpen focus, improve memory, and dull the perception of pain, and lists Passage Meditation as a common meditation method. Passage Meditation has sometimes been integrated into college curricula.