Сравнивайте с английским: нажмите на абзац — оригинал откроется в окне. Кнопка EN под абзацем показывает его прямо в тексте.
Введение
Состояние нервной системы
Nervous system condition
Гипербдительность – это состояние, при котором нервная система неточно фильтрует сенсорную информацию, и человек находится в состоянии повышенной сенсорной чувствительности. Это, по-видимому, связано с нарушением регуляции нервной системы, которое часто может быть вызвано травматическими событиями или посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР). Обычно нервная система выделяет сигналы стресса (например, норадреналин) в определенных ситуациях как защитный механизм для защиты от предполагаемых опасностей. В некоторых случаях нервная система становится хронически дисрегулированной, вызывая выброс стрессовых сигналов, не соответствующих ситуации, что приводит к неуместным и преувеличенным реакциям. При гипербдительности происходит непрерывное сканирование окружающей среды в поисках признаков, звуков, людей, поведения, запахов или чего-либо еще, напоминающего о деятельности, угрозе или травме. Человек находится в состоянии повышенной готовности, чтобы убедиться в отсутствии опасности. Гипербдительность может приводить к различным обсессивно-компульсивным моделям поведения, а также вызывать трудности в социальном взаимодействии и отношениях. Гипербдительность отличается от дисфорической гипервозбужденности тем, что человек сохраняет ясность сознания и осведомленность об окружающем. При дисфорической гипервозбужденности человек с ПТСР может потерять контакт с реальностью и переживать травматическое событие в мельчайших деталях. В случае множественных травм человек может стать гипербдительным и испытывать сильные приступы тревоги, достаточно интенсивные, чтобы вызвать бредовое состояние, при котором эффекты связанных травм накладываются друг на друга. Это может приводить к «взгляду в никуда». Гипербдительность может быть симптомом посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и различных типов тревожных расстройств. Она отличается от паранойи. Параноидальные диагнозы, такие как те, что могут возникать при шизофрении, могут казаться поверхностно похожими, но принципиально отличаются.
Hypervigilance is a condition in which the nervous system is inaccurately filtering sensory information and the individual is in an enhanced state of sensory sensitivity. This appears to be linked to a dysregulated nervous system which can often be caused by traumatic events or PTSD. Normally, the nervous system releases stress signals (e. g. norepinephrine) in certain situations as a defense mechanism to protect one from perceived dangers. In some cases, the nervous system becomes chronically dysregulated, causing a release of stress signals that are inappropriate to the situation, creating inappropriate and exaggerated responses. In hypervigilance, there is a perpetual scanning of the environment to search for sights, sounds, people, behaviors, smells, or anything else that is reminiscent of activity, threat or trauma. The individual is placed on high alert in order to be certain danger is not near. Hypervigilance can lead to a variety of obsessive behavior patterns, as well as producing difficulties with social interaction and relationships. Hypervigilance is differentiated from dysphoric hyperarousal in that the person remains cogent and aware of their surroundings. In dysphoric hyperarousal, a person with PTSD may lose contact with reality and re experience the traumatic event verbatim. Where there have been multiple traumas, a person may become hypervigilant and suffer severe anxiety attacks intense enough to induce a delusional state where the effects of related traumas overlap. This can result in the thousand yard stare. Hypervigilance can be a symptom of post traumatic stress disorder (PTSD) and various types of anxiety disorders. It is distinguished from paranoia. Paranoid diagnoses, such as those that can occur in schizophrenia, can seem superficially similar, but are characteristically different.
Симптомы
Люди, страдающие повышенной бдительностью, могут быть поглощены сканированием окружающей среды на предмет возможных угроз. Они могут чрезмерно реагировать на громкие и неожиданные звуки, демонстрировать чрезмерную реакцию испуга или становиться встревоженными в многолюдных или шумных местах. Им часто бывает трудно заснуть или поддерживать сон. Длительные состояния повышенной бдительности, продолжающиеся десятилетие и более, могут привести к повышенной чувствительности к раздражителям в окружающей среде и непереносимости больших скоплений людей или групп. После разрешения ситуации, требовавшей их внимания, люди с повышенной бдительностью могут чувствовать себя истощенными и нуждаться во времени, чтобы вернуться к нормальной деятельности.
People suffering from hypervigilance may become preoccupied with scanning their environment for possible threats. They might overreact to loud and unexpected noises, exhibit an overactive startle response or become agitated in highly crowded or noisy environments. They will often have a difficult time getting to sleep or staying asleep. Sustained states of hypervigilance, lasting for a decade or more, may lead to higher sensitivity to disturbances in their local environment, and an inability to tolerate large gatherings or groups. After resolution of the situation demanding their attention, people exhibiting hypervigilance may be exhausted and require time before returning to normal activities.