Введение

Техника боевых искусств.

Блокировка рук в грепплинге – это одиночная или двойная блокировка сустава, которая приводит к гиперэкстенсии, гиперфлексии или гиперротации локтевого или плечевого сустава. Блокировка, гиперэкстендирующая локоть, известна как армбар и включает в себя традиционный армбар (с прижатием локтя к бедру или бедрам), армбар «треугольник плечом» (где ноги образуют фигуру «четверка») и армбар «дробовик» (где запястье противника помещается в подмышку, а предплечье используется как точка опоры). Блокировка, гиперротирующая руку, известна как армкоил и включает в себя американу, кимуру и омаплату. В зависимости от гибкости суставов, армкоил может гиперротировать только плечевой сустав, только локтевой сустав или оба сустава одновременно. Для захвата в блокировку рук требуется эффективное использование рычага всем телом для инициации и удержания блокировки на целевой руке, предотвращая при этом попытки противника освободиться. Поэтому выполнение армлока проще на земле, из позиций, таких как маунт, боковой контроль или гарда. Армлоки сложнее выполнять в стойке, хотя варианты в стойке являются основой некоторых систем, таких как Чина На. Армлоки, считающиеся менее опасными техниками в боевых видах спорта, допускающих блокировки суставов, являются наиболее распространенными типами блокировок суставов, используемыми для болевых приемов. Во время тренировок выполнение армлока обычно происходит медленно и под контролем, чтобы дать противнику время сдаться до получения травмы. Однако при самообороне, неправильном применении или чрезмерном усилии армлок может привести к повреждению мышц, сухожилий и связок, вывихам или даже переломам костей.

Ручная подвеска

Дзю́дзи-гатаме (十字固め, также известный как "Уде хисиги дзю́дзи-гатаме") – техника дзюдо и дзюдзюцу, широко используемая и в других видах борьбы, таких как бразильское джиу-джитсу (BJJ). Название переводится как "крестовая фиксация" или "крестовый захват", и часто используется как синоним терминов "армбар", "крестовый армбар" или "прямой армбар". Английское слово "bar" в данном контексте обозначает вытянутую руку противника, а японское слово "jūji" (十字) указывает на визуальное сходство армбара с иероглифом 十, обозначающим число 10. Слово "jūji" также встречается в слове "jūjika" (十字架), что означает крест. Как правило, захват осуществляется за запястье противника, при этом ноги сжимаются вместе, блокируя руку. Для начала болевого приема одна нога располагается на груди противника, а голень второй ноги пересекает его лицо, бедра плотно прижаты к подмышке, рука зафиксирована между бедрами, а локоть направлен в сторону бедра или таза. Удерживая запястье противника у своей груди мизинцем на грудине и большим пальцем вверх (полусупинированное или полупронированное положение руки), можно легко выпрямить руку противника и гиперэкстендировать его локоть. Нападающий может усилить давление на локтевой сустав, выгибая бедра в сторону локтя. Эта техника применяется в различных видах борьбы, включая, но не ограничиваясь бразильским джиу-джитсу, кэтч-рестлинг, дзюдо, дзюдзюцу, самбо и шут-рестлинг, и, по имеющимся данным, существует уже не менее 200 лет.

Летающая подлокотница

Летающая армбар или тоби дзюдзи гатаме (飛び十字固め) – это вариант дзюдзи гатаме, выполняемый из стойки. Без кимоно он обычно применяется, когда противник захватил воротник и контролирует руку. Плотно удерживая шею и руку противника, выполняющий помещает одну голень против середины тела оппонента и наклоняется к нему; одновременно атакующий перебрасывает ногу со стороны захвата воротника противника через его голову, в типичную позицию дзюдзи гатаме. Возможна небольшая модификация этого приема. Вместо того, чтобы начинать движение, упирая голень в середину тела противника, нижнюю часть ноги можно провести в пространство между рукой и туловищем оппонента, обычно располагая колено близко к его подмышке. Преимущество этой модификации заключается в более плотном контакте бедер атакующего с плечами защищающегося, что облегчает последующее выполнение болевого приема – армбара. Однако недостатком этой модификации является повышенный риск травмы из-за увеличения высоты атакующего над землей и почти вертикального положения вниз головой. (При наличии кимоно, его можно выполнить без необходимости захвата шеи.) При неправильном выполнении этой техники противник может вырваться и занять выгодную позицию. Летающая армбар считается одним из самых зрелищных болевых приемов на суставы, но встречается нечасто из-за связанного с ним риска оказаться в невыгодном положении.

Ручная часть вертолета

Вертолетная армбар – это слегка отличающаяся версия армбара, представляющая собой комбинацию армбара и томоэ-наге, которая также применяется в борьбе, дзюдо и BJJ. Когда атакующий стоит перед противником, он захватывает обе его руки и падает назад, заставляя противника наклониться вперед. Затем атакующий ставит ноги на живот или бедра противника и поднимает его ногами. Закрепив одну из рук противника, атакующий опускает одну ногу (со стороны закрепленной руки). Это приводит к скручиванию и падению противника, при котором он приземляется с вытянутой атакующим закрепленной рукой.

Санкаку-гатама

Санкаку-гатама (三角固め) или треугольный захват локтя – это дзюдзи-гатама, выполняемая из позиции санкаку. Обычно его применяют, когда шиме (удушение) не получается. Это эффективная техника в соревнованиях, поскольку рука противника оказывается открытой при защите от санкаку-джиме, а его внимание сосредоточено на предотвращении удушения.

Защитные ремни

"Захват плеча" – это техника, используемая для сдерживания верхней части тела. Её не следует путать с удушением, поскольку захват не блокирует и не препятствует поступлению воздуха или кислорода к мозгу. Применение осуществляется путем оказания давления между лучевой костью и плечом.

Верхняя плечевая блокировка

Верхний плечевой захват (также известный как «фигура четыре», сгибаемый захват, «американа», ключевой захват, V1 захват, «кисть», или «уде гарами») – это техника борьбы, в которой обе руки выполняющего изолируют и вызывают сгибание плеча, локтя и, в меньшей степени, запястья противника. Обычно технику инициирует выполняющий, используя противоположную руку (то есть, для воздействия на правую руку противника он использует свою левую руку), фиксируя руку противника на земле в области запястья так, чтобы локоть оказался под прямым углом, ладонью вверх. После этого выполняющий подводит противоположную руку под бицепс противника, перехватывает и захватывает собственное запястье. Это создает характерную форму «четверки», от которой и произошло одно из названий техники. Это также дает выполняющему механическое преимущество над противником. Для завершения болевого приема выполняющий скользит запястьем противника к нижней части тела, одновременно поднимая локоть и предплечье в движении, напоминающем работу кистью, создавая сопротивление в суставах и вызывая необходимое сгибание в плече и локте, что приводит к значительной боли и, при отсутствии сдачи, к повреждению. Хотя эту технику можно выполнять из различных позиций, наиболее часто она применяется из положения бокового контроля. Эта техника имеет множество вариаций с собственной терминологией, например, в зависимости от направления вращения руки добавляется слово «обратный», обозначающее медиальное вращение, как в случае с обратным ключевым захватом или обратным «уде гарами». В этом случае использование термина «ключевой захват» указывает только на латеральное вращение.

Двойной браслет (Gyaku ude-garami)

Двойной захват запястья/куриное крыло (кэтч-рестлинг), кимура (бразильское джиу-джитсу) или обратный ключ – термины, используемые для обозначения медиального ключа, известного в дзюдо как гиаку уде-гарами (обратная зацепка рук) или просто уде-гарами. Прием аналогичен верхней захвату запястья, за исключением того, что он выполняется в обратном направлении. Для эффективности требуется некоторое пространство за противником, и его можно применять из позиции бокового контроля или из гарда. В отличие от верхней захвата запястья, запястье противника захватывается рукой с той же стороны, а противоположная рука помещается за руку противника, снова захватывая запястье атакующего и образуя фигуру «четверка». Контролируя тело противника и скручивая руку от себя, оказывается давление на плечевой сустав, а в зависимости от угла – и на локтевой сустав (в некоторых вариациях рука противника выводится за спину, что приводит к завершающей позиции, напоминающей положение молотка, описанное ниже). Название «кимура» получило распространение в Бразилии после того, как дзюдоист и профессиональный рестлер Масахико Кимура использовал его для победы над одним из основателей бразильского джиу-джитсу, Хелио Грейси. Эта вариация названия приобрела большую популярность в ММА после появления UFC и роли, которую Грейси сыграл в его ранней истории. Хотя верхний захват запястья технически является обратным двойным захватом запястья, комментатор UFC Брюс Баффер по-прежнему объявляет о победах, одержанных верхним захватом запястья, как «выход из-за кимуры». Двойной захват запястья считается в кэтч-рестлинге основой их стиля. Профессиональный рестлер Терри Фанк приписывает Лориго «Тони» Морелли внедрение этого приема в рестлинг «в 20-х годах» и выразил легкое разочарование тем, что термин «кимура» постепенно вытесняет «двойной захват запястья». Он утверждает, что Морелли создавал условия для приема, поворачиваясь спиной к противникам (будь то договорные матчи или реальные вызовы), стоя, на протяжении всей своей тридцатилетней карьеры. Репортер The Spokesman Review использовал этот термин в июне 1925 года для описания болевого приема, примененного Джимом «Циклоном Томпсоном» Корриганом к заместителю шерифа из Уорли, штат Айдахо, не вдаваясь в детали механики. The Wichita Eagle поступила аналогично в апреле, когда Дик Дэвискорт впервые уложил на лопатки силача Генри «Мило» Стейнборна. В своде правил Национальной атлетической ассоциации студенческих видов спорта 1928 года было отмечено: «Обращается внимание на то, что если двойной захват запястья переходит в скручивающий захват молотка, он становится незаконным приемом и должен быть остановлен рефери». В других местах запрещается препятствовать противнику освободиться с помощью бодилока, с иллюстрациями низкого качества. Также выражалась обеспокоенность по поводу опасности легально примененного двойного захвата запястья. Робин Рид использовал этот прием, чтобы провести удержания на пути к завоеванию золотой медали на Олимпийских играх 1924 года.

Омоплата (санкаку-гарами)

Омоплата (в дзюдо называется аши санкаку гарами, 三角絡み, "треугольное запутывание", а в кэтч-рестлинге – coil lock) – это еще один вид удержания плеча с захватом согнутой руки. Механизм блокировки схож с кимурой, но вместо использования позиции "четверка", он выполняется с помощью ноги. Омоплата может быть применена из позиции гарда, поместив одну ногу под подмышку противника и повернувшись на 180 градусов в направлении этой ноги, чтобы нога перешла через спину противника и зафиксировала его руку. Контролируя тело противника и отталкивая руку перпендикулярно от его спины, можно создать давление на плечо. Также возможно оказать давление на локтевой сустав, сгибая ногу, фиксирующую руку, и скручивая ее определенным образом. Чтобы зафиксировать противника и предотвратить выход из захвата, внутреннюю руку можно перебросить через талию противника, используя ее как "ремень безопасности". Несмотря на свою эффективность, омоплата сложнее в успешном применении, чем другие виды удержаний рук. Техника, называемая моноплата, является похожим удержанием, напоминающим jūji gatame или положение "паутина", но имеющим механизм, схожий с омоплатой. Цунетане Ода, специалист по работе в партере в дзюдо, умерший в 1955 году, был запечатлен на видео, демонстрирующим эту технику.

Молоток

Хэммерлок – это болевой прием на плечо, схожий с двойным захватом запястья, при котором рука противника удерживается согнутой к спине, а его кисть прижимается вверх к шее, оказывая давление на плечевой сустав. Эта разновидность рычага на руку известна в борьбе на протяжении веков, и первое упоминание о ней содержится в немецкой книге XVI века, описывающей техники европейской борьбы. В среде BJJ этот прием иногда называют «куриное крыло». В последние годы популярность этого приема среди борцов с Северного Кавказа, таких как Хабиб Нурмагомедов, привела к тому, что его стали называть «дагестанскими наручниками».