Введение

Шаровой спорт «Гувербол» — это игра с медицинским мячом, изобретенная личным врачом президента Герберта Гувера, обладателем Медали Почета Джоэлем Т. Буном, чтобы помочь тогдашнему президенту Гуверу поддерживать физическую форму. Ассоциация президентской библиотеки Гувера и город Вест-Бранч, штат Айова, ежегодно совместно проводят национальный чемпионат. Как правило, в игру играют на площадке, похожей на волейбольную, из травы или песка, и она заключается в перебрасывании через сетку тяжело утяжеленного медицинского мяча. Официально в «Гуверболе» медицинский мяч весит около 2,7 кг и перебрасывается через волейбольную сетку высотой 2,4 метра. Подсчет очков ведется как в теннисе. Мяч ловится и затем перебрасывается обратно. Вес медицинского мяча может сделать этот вид спорта довольно требовательным к физической подготовке.

Правила

Правила обычно устанавливаются внутри организации. Однако традиционные правила следующие:

Очки присуждаются, когда команда не смогла поймать возвращенный мяч, не смогла перебросить мяч через сетку или вернула мяч за пределы игровой зоны. Подача выполняется с задней линии. Право подачи остается за одной командой до выигрыша в игре. Команды поочередно подают после каждой игры. Мяч необходимо ловить в полете и немедленно возвращать с того места, где он был пойман. Бегать с мячом или передавать его товарищам по команде запрещено. Игровая площадка каждой команды разделена пополам. Мяч, возвращенный с передней половины площадки команды, должен быть направлен в заднюю половину площадки соперника. Если мяч не достигнет задней половины площадки, очко присуждается сопернику. Мяч, коснувшийся линии игровой зоны, считается хорошим возвратом. Игрок, поймавший мяч за пределами игровой зоны, или вынесенный за пределы зоны силой мяча, может вернуться в игру до совершения возврата. Мяч, коснувшийся сетки при перелете, остается в игре. (Если он был брошен с передней площадки, он должен достичь задней площадки соперника, чтобы быть засчитанным.) Команды могут производить замены в ситуациях с остановленным мячом. Женщины подают с центральной линии. Женщины могут один раз передать мяч перед возвратом. Женщины могут возвращать мяч в любую часть площадки соперника. Обязательно соблюдение спортивного этикета. Спорные моменты разыгрываются заново.

"Последний воздушный шар"

Если в каждой команде более четырех игроков, в игре должно постоянно находиться два медицинских мяча. Правила бросков отличаются от правил обычной игры в "Hooverball". Если мяч пойман в передней части площадки, его необходимо вернуть одноручным боковым броском. Если мяч пойман в задней половине площадки, мяч должен быть возвращен двуручным передачей над головой. При ловле мяча ноги игрока должны твердо стоять на земле. Если сделан даже один шаг, игрок дисквалифицируется из этого раунда и должен пропустить остаток текущего матча, предоставляя другой команде преимущество в виде дополнительного игрока. * Все исходные правила остаются в силе. Игрокам старше 50 лет участие запрещено.

Виды бросков

Существует множество различных способов перебросить мяч через сетку. Как сила, так и контроль важны для хорошего броска и могут быть достигнуты одновременно при правильной технике. Правильная техника требует использования всего тела при броске медицинского мяча, а не только рук. Поворот корпуса: игрок держит мяч обеими руками чуть ниже талии. Затем игрок слегка сгибает колени. Чтобы выполнить бросок, игрок немного больше поворачивает корпус и одновременно отталкивается ногами и бросает руками. Это может быть быстрый бросок с отскоком от бедра. Бросок над головой: игрок стоит спиной к сетке и держит мяч перед собой на уровне талии обеими руками. Затем игрок слегка сгибает колени. Чтобы выполнить бросок, игрок использует спину, а также руки и бросает мяч над головой. Это лучший способ для менее сильного игрока подавать мяч, поскольку он задействует все тело в броске. Требушет: это более продвинутый и очень эффективный бросок. Игрок держит мяч в одной руке и полностью выпрямляет локоть в сторону от тела. Чтобы выполнить бросок, игрок отводит руку назад, сохраняя локоть прямым, затем делает шаг вперед, поворачивает корпус и отпускает мяч. Удар (спайк): этот бросок можно использовать, когда мяч пойман в передней половине площадки. Идея заключается в том, чтобы игрок прыгнул как можно выше и бросил мяч в сторону задней половины площадки соперника. Чтобы выполнить этот бросок, игрок держит мяч над головой, прыгает и бросает мяч через сетку. Ключ к успешному удару – бросать мяч к земле как можно быстрее и сильнее. Игрок не должен бросать мяч через сетку по дуге, а стремиться бросить его по прямой линии в заднюю половину площадки соперника.

Стратегия

Существует множество стратегий, используемых в "Гувербол". Сильные игроки, известные своими мощными бросками, могут имитировать дальний бросок, издавая рычащий звук и делая вид, что бросают издалека, в то время как мяч бросают мягко, просто перебрасывая его через сетку. Если это сделать правильно, соперники будут ожидать броска в заднюю линию и часто не успеют броситься вперед за коротким мячом. "Домогаться" до более слабого соперника, постоянно бросая мяч ему, чтобы измотать его. Это выматывает неопытного игрока и часто приводит к тому, что он не ловит мяч. Однако это считается неспортивным поведением и осуждается. "Домогаться" до соперника, но каждый раз бросать мяч только в одну сторону. Это может заставить игрока двигаться в этом направлении и открыть брешь в обороне команды. "Удержание мяча". Суть этой стратегии – не давать мяч в руки самому сильному игроку команды соперника. Обычно самый сильный игрок играет в центре, поэтому идея заключается в том, чтобы бросать на фланги и в углы другим двум игрокам, предполагая, что они слабее. "Данк любви" 270. Игрок ловит мяч, затем вращается в воздухе на 270 градусов и бросает красный мяч назад через центральную линию, тем самым завершая "Данк любви".