Ағылшыншамен салыстырыңыз: абзацты басыңыз — түпнұсқа терезеде ашылады. Абзац астындағы EN түймесі оны мәтін ішінде көрсетеді.
Мазмұны
Кіріспе
Герберт Гувердің жеке дәрігері, «Құрмет медалімен» марапатталған Джоэл Т. Бун ойлап тапқан «Гувербол» – бұл президент Гувердің денсаулығын сақтауға көмектесу үшін жасалған медициналық доп ойыны. Гувердің президенттік кітапханасының қауымдастығы және Айова штатының Вест-Бранч қаласы жыл сайын ұлттық чемпионатты бірлесіп өткізеді. Әдетте, ойын волейбол алаңына ұқсас шөп немесе құм төселген алаңда ойналады және ауыр салмақты медициналық допты тордан лақтыруды қамтиды. Ресми түрде, Гуверболда медициналық доптың салмағы шамамен 6 фунт (2,7 кг) және волейбол сияқты 8 фут (2,4 м) биіктіктегі тордан лақтырылады. Ойын теннис ережесі бойынша есептеледі. Доп ұсталып, содан кейін кері лақтырылады. Медициналық доптың салмағы осы спортты физикалық тұрғыдан қиын жасайды.
Ball sportHoover ball is a medicine ball game invented by President Herbert Hoover's personal physician, Medal of Honor recipient Joel T. Boone, to help keep then President Hoover fit. The Hoover Presidential Library Association and the city of West Branch, Iowa co host a national championship each year. In general, the game is played on a volleyball type court of grass or sand and involves throwing a heavily weighted medicine ball over the net. Officially, in Hooverball, the medicine ball weighs about 6 lb (2.7 kg) and is thrown over an 8 ft (2.4 m) volleyball type net. The game is scored like tennis. The ball is caught and then thrown back. The weight of the medicine ball can make the sport quite physically demanding.
Ережелер
Әдетте ережелерді "үй ішінде" белгілейді. Алайда, дәстүрлі ережелер мыналар:
Rules are usually determined "in house." However, the traditional rules are as follows:
Допты қайтару кезінде ұстай алмаса, допты тор арқылы қайтара алмаса немесе допты шектен тыс жіберсе, ұпай саналады. Доп артқы сызықтан беріледі. Сервис бір команда ойынды жеңгенше ауыстырылады. Командалар әр ойыннан кейін кезекпен сервис жасайды. Допты ауада ұстап, сол жерден дереу қайтару керек. Доппен жүгіруге немесе командаластарға пас беруге рұқсат жоқ. Әр команданың алаңы екіге бөлінеді. Команданың алаңының алдыңғы жартысынан қайтарылған доп, қарсыластың алаңының артқы жартысына қайтарылуы тиіс. Егер доп артқы алаңға жетпесе, қарсыласы ұпай алады. Сызыққа тиген доп жарамды қайтарылған болып есептеледі. Ойыншы допты алаңнан тыс ұстаса немесе доптың күшімен алаңнан шығып кетсе, қайтару жасамас бұрын алаңға оралуы мүмкін. Торға тиіп өткен доп ойында болады. (Егер ол алдыңғы алаңнан лақтырылса, жарамды болу үшін қарсыластың артқы алаңына жеткен болуы керек.) Командалар доп тоқтаған кезде ойыншыларды ауыстыра алады. Әйелдер ортаңғы сызықтан сервис жасайды. Әйелдер бір рет пас бере алады, содан кейін қайтару жасауы керек. Әйелдер допты қарсыластың кез келген аймағына қайтара алады. Жақсы спорттық әдеп сақталуы тиіс. Даулы ұпайлар қайтадан ойналады.
Points are scored when a team either fails to catch the return, fails to return the ball across the net, or returns the ball out of bounds. The ball is served from the back line. The serve is rotated among one team until the game is won. Teams alternate serving after each game. The ball must be caught on the fly and immediately returned from the point it was caught. There is no running with the ball or passing to teammates. Each team's court is divided in half. A ball returned from the front half of a team's court must be returned to the back half of its opponent's court. If the ball doesn't reach the back court, the opponent is awarded the point. A ball that hits the out of bounds line is a good return. A player who catches the ball out of bounds, or is carried out of bounds by the force of the ball, may return in bounds before the return. A ball that hits the net on its way over is a live ball. (If it was thrown from the front court, it must reach the opponent's back court to be good.) Teams may substitute at dead ball situations. Women serve from the mid court line. Women may pass once before a return. Women may return the ball to any area of the opponent's court. Good sportsmanship is required. Points in dispute are played over.
Ең үздік сорғышы
Егер әр командада төрт ойыншыдан көп болса, әрдайым екі медициналық доп қолданылуы тиіс. Тастау ережелері қалыпты Hooverball ережелерінен өзгеше. Егер доп алаңның алғы бөлігінде ұсталса, оны бір қолмен бүйінен лақтыру керек. Егер доп алаңның артқы жартысында ұсталса, доп екі қолмен, басынан жоғары лақтырылып қайтарылуы тиіс. Допты ұстағанда ойыншының екі аяғы да жерге берік тірелуі керек. Егер бір қадам да болса жасалса, ол ойыншы сол раундтан шығарылып, аталған матчтың қалған бөлігін қатыспай өткізеді, бұл қарсы командаға қосымша ойыншының артықшылығын береді. * Барлық бастапқы ережелер күшінде қалады. 50 жастан жоғары адамдар ойнауға құқықсыз.
If there are more than four players on each team, there must be two medicine balls in play at all times. Throwing rules differ from regular Hooverball. If the ball is caught in the front of the court, it must be returned with a one arm side throw. If the ball is caught in the back half of the court, the ball must be returned with a two handed, overhead pass. When catching the ball, the player's feet must remain firmly on the ground. If even one step is taken, that player is disqualified from that round, and must sit out the rest of that particular match, allowing the other team the advantage of having an extra player. *
All original rules still apply. Any ages above 50 cannot play.
Атқарылған құлақтың түрлері
Топты тордан өткізудің көптеген тәсілдері бар. Жақсы лақтыру үшін күш пен бақылау маңызды, және дұрыс техника қолданғанда оларды бірдей уақытта қол жеткізуге болады. Дұрыс техника медициналық допты лақтыру кезінде тек қолды ғана емес, бүкіл денеңді пайдалануды қажет етеді. Дене бұрылысы: Ойыншы допты екі қолымен белден сәл төмен ұстайды. Содан кейін ойыншы тізелерін сәл бүкпейді. Лақтыру үшін ойыншы одан да көп бұрылып, бірге аяқтарымен итеріп, қолдарымен лақтырады. Бұл жылдам, жамбастан жасалатын лақтыру болуы мүмкін. Басынан жоғары: Ойыншы торға қарама-қарсы тұрып, екі қолымен допты белден шамамен бір деңгейде ұстайды. Ойыншы содан кейін тізелерін сәл бүкпейді. Лақтыру үшін ойыншы арқасын да, қолдарын да пайдаланып, допты басынан жоғары лақтырады. Бұл әлсіз ойыншы үшін допты берудің ең жақсы тәсілі, себебі ол лақтыруға бүкіл денесін жұмсайды. Требушет: Бұл өте тиімді және күрделі лақтыру. Ойыншы допты бір қолымен ұстап, шынтағын денесінің жанынан толықтай созады. Лақтыру үшін ойыншы шынтағын түзу ұстап, қолын артқа иіп, содан кейін алға қадам жасап, бұрылып, допты босатады. Спайк: Бұл лақтыруды доп алаңның алдыңғы жартысында ұсталған кезде қолдануға болады. Мұнда ойыншының мақсаты – мүмкіндігінше жоғары секіріп, допты қарсыластың артқы жартысына қарай лақтыру. Бұл лақтыруды жасау үшін ойыншы допты басынан жоғары ұстап, секіріп, допты тордан лақтырады. Сәтті спайк жасаудың кілті – допты мүмкіндігінше жылдам және күшпен жерге лақтыру. Ойыншы допты иісті жолмен тордан өткізбеуі керек, керісінше, оны қарсыластың артқы жартысына тікелей бағытта лақтыруы керек.
There are many different ways to get the ball over the net. Both power and control are important for a good throw, and can be achieved simultaneously with proper technique. Proper technique requires use of the whole body when throwing the medicine ball, not just the arms. Body twist: The player holds the ball with both hands a little below the waist. Next, the player bends their knees slightly. To make the throw, the player twists a little more and at the same time pushes with their legs and throws with their arms. This can be a quick, off the hip throw. Over the head: The player faces away from the net and holds the ball in front of them about waist high with both hands. The player then bends their knees slightly. To make the throw the player uses their back as well as their arms and throws the ball over their head. This is the best way for a weaker player to serve the ball as it engages the whole body in the throw. Trebuchet: This is a more advanced throw that is very effective. The player holds the ball in one hand, and fully extends their elbow off to the side of their body. To make the throw the player "cocks" their arm back while keeping the elbow straight, then takes a step forward, twists and releases the ball. Spike: This throw can be used when the ball is caught in the front half of the court. Here the idea is for the player to jump as high as they can and throw the ball toward the opponents' back half. To make this throw the player holds the ball over their head, jumps up, and throws the ball over the net. The key to a successful spike is throwing the ball toward the ground as fast and hard as possible. The player does not want to lob the ball over the net in an arch; rather they want to throw it in a direct line to the opponents' back half.
Стратегия
Ховербол ойнағанда көптеген стратегиялар қолданылады. Күшті, қуатты лақтыра алатын ойыншылар ұзын лақтыруды жалғандай көрсетуі мүмкін: олар алыс лақтыра жандайды, бірақ допты жұмсақ лақтырып, тек желіден өткізеді. Егер бұл дұрыс жасалса, қарсыластар доптың артқа лақтырылатынын күтеді және қысқа допты ұстау үшін алға жүгіруге уақыт таба алмайды. "Таңдап алу" – әлсіз қарсыласты шаршату үшін үнемі допты оған лақтыру. Бұл тәжірибесіз ойыншыны шаршатып, оның допты ұстап алу мүмкіндігін төмендетеді. Бірақ мұндай әрекет спорттық әдепке жатпайды және оған қарсылық білдіріледі. Қарсыласты таңдап алу, бірақ допты әрқашан бір жаққа ғана лақтыру. Бұл ойыншыны сол бағытта жылжытып, команданың қорғанысындағы әлсіз жерді ашуға мүмкіндік береді. "Допты ұзақ ұстау" – осы стратегияның мәні қарсы команданың ең күшті ойыншысының қолынан допты мүмкіндігінше алыс ұстау. Әдетте, ең күшті ойыншы ортада ойнайды, сондықтан допты екі жаққа және бұрыштарға, олардың нашар екенін есептейтін қалған екі ойыншыға лақтыру керек. 270 градусқа бұрылып лақтыру. Ойыншы допты ұстап алып, ауада 270 градусқа айналып, содан кейін қызыл допты жарты сызықтан кері лақтырады, осылайша "махаббаттың үлкен добын" аяқтайды.
There are many strategies that are used when playing Hooverball. Strong players known for powerful throws can fake a long throw by grunting and pretending to throw far while throwing gently and just getting the ball over the net. If done correctly the opponents will expect a throw to the back court and often will not have enough time to rush forward for the short ball. "Picking" on a weaker opponent by constantly throwing the ball to them to wear them out. This will wear out an inexperienced player and often result in them missing a catch. It's bad sportsmanship, though, and frowned upon. Picking on an opponent but throwing the ball just to the same side each time. This may move the player in that direction and open up a hole in the team's defenses. "Keep away" The heart of this strategy is keeping the ball away from the hands of the strongest member of the opposing team. Usually the strongest person will play the center so the idea is throw to the sides and corners to the other two players, assuming they are weaker. 270 Dunk of love. The player will catch the ball and then rotate in the air 270 degrees and then throw the red ball backwards over the half line, thereby completing the dunk of love.