Введение
Время полезного сознания (TUC), также время эффективных действий (EPT), определяется как период времени, в течение которого человек способен эффективно функционировать (например, выполнять обязанности пилота) в условиях недостаточного обеспечения кислородом. Это время от момента прекращения подачи кислорода или воздействия среды с низким содержанием кислорода до момента потери способности к эффективным действиям, когда человек больше не может предпринимать адекватные корректирующие и защитные меры. Это не время до полной потери сознания. На больших высотах время полезного сознания значительно сокращается; учитывая эту опасность, приоритет отдается профилактике, а не лечению. Для орбитальных высот и выше, то есть при прямом воздействии космического пространства, ожидается 6–8 секунд сознания.
Time of useful consciousness (TUC), also effective performance time (EPT), is defined as the amount of time an individual is able to function effectively (e. g. perform flying duties) in an environment of inadequate oxygen supply. It is the period of time from the interruption of the oxygen supply or exposure to an oxygen poor environment to the time when useful function is lost, and the individual is no longer capable of taking proper corrective and protective action. It is not the time to total unconsciousness. At the higher altitudes, the TUC becomes very short; considering this danger, the emphasis is on prevention rather than cure. For orbital altitudes and above, that is, direct exposure to space, 6–8 seconds of consciousness is expected.
Медицинский анализ и вариации
Существует множество индивидуальных проявлений гипоксии, даже у одного и того же человека. Как правило, с возрастом эффективность работы дыхательной системы снижается, что может привести к более раннему появлению симптомов гипоксии. Курение значительно ухудшает усвоение кислорода и может снизить устойчивость к ней. Гипоксию можно вызвать в гипобарической камере. Это может быть полезно для выявления индивидуальных симптомов гипоксии, а также для приблизительной оценки высоты, на которой возникают проблемы у конкретного человека. Определение симптомов часто помогает в самодиагностике, чтобы вовремя понять, когда необходимо снизить высоту. В таблице ниже приведены средние значения TUC (времени полезного сознания), зафиксированные Федеральным авиационным управлением; быстрый набор высоты приводит к снижению TUC. Значения TUC для каждого конкретного человека могут значительно отличаться от указанных. Аэробные упражнения в период TUC значительно сокращают его продолжительность; то же самое относится и к упражнениям, выполняемым непосредственно перед воздействием гипоксии, поскольку они создают кислородный долг. Высота (измеряется барометрически) TUC (нормальный набор высоты) TUC (быстрая декомпрессия) 20–30 минут 10–15 минут 10–15 минут 5 минут 3–5 минут 1,5–3,5 минуты 2,5–3,5 минуты 1,25–1,5 минуты 1–2 минуты 30–60 секунд 30 секунд – 1 минута 15–30 секунд 15–20 секунд 7–10 секунд 9–12 секунд 5–6 секунд 8–10 секунд 5 секунд.