Ағылшыншамен салыстырыңыз: абзацты басыңыз — түпнұсқа терезеде ашылады. Абзац астындағы EN түймесі оны мәтін ішінде көрсетеді.
Мазмұны
Кіріспе
Денедегі бұлшық еттердің, байламдардың және сіңірлердің зақымдануы
Damage of muscles, ligaments and tendons throughout the body
Жұмсақ тіндердің зақымдануы – бұл денедегі бұлшық еттердің, байламдардың және сіңірлердің зақымдануы. Көбінесе жұмсақ тіндердің зақымдануы соққыдан, созылудан, бір реттік күш түсуден немесе дененің белгілі бір бөлігін шамадан тыс пайдаланудан туындайды. Жұмсақ тіндердің зақымдануына қарамастан, ауырсыну, ісіну, көгеру және функция жоғалуы мүмкін.
A soft tissue injury is the damage of muscles, ligaments and tendons throughout the body. Common soft tissue injuries usually occur from a sprain, strain, a one off blow resulting in a contusion or overuse of a particular part of the body. Soft tissue injuries can result in pain, swelling, bruising and loss of function.
Шеттер
Ауырсыну – бұлшықет немесе шеке жұқарының (сіңір) кенеттен болатын жарақаты. Бұлшықет немесе шеке жұқарының созылуынан бастап, шеке жұқарының бұлшықеттен толық үзілуіне дейін түрлі дәрежеде болуы мүмкін. Ауырсыну көбінесе аяқ, тізе арты (жамбас бұлшықеті) немесе арқада кездеседі.
A strain is a type of acute injury that occurs to the muscle or tendon. Similar to sprains, it can vary in severity, from a stretching of the muscle or tendon to a complete tear of the tendon from the muscle. Some of the most common places that strains occur are in the foot, back of the leg (hamstring), or back.
Ашықтан пайдаланудан болған жарақаттар
Ашығыс пайдаланудан туындаған жарақат, белгілі бір әрекеттің жиі қайталануынан және денеге арасында қалпына келуге жеткілікті уақыт берілмеген кезде пайда болады. Мысалдарға бурсит және тендинит жатады. Толық диагноз қою үшін маман жүйке өткізу зерттеулерін жүйке дисфункциясын анықтау үшін (мысалы, карпальді туннель синдромы), ауырлық деңгейін бағалау және емделу бағытын болжау үшін пайдалана алады. Электродиагностика миопатия мен нейропатияны ажыратуға да көмектеседі. RICE әдісін қолдану белгілі бір дау тудыруы мүмкін, себебі мұзды қолданудың ғылыми негізі толыққанды түсіндірілмеген. Бір жағынан, мұз ауырсынуды, метаболизмді және бұлшықет спазмын азайтады. Сонымен қатар, ол қабыну процесі мен ісінуді азайтады, бұл жұмсақ тіндердің жарақатынан қалпына келуге көмектеседі. Дегенмен, жаттығудан кейін қандағы креатинкиназаның MB изоформасы мен миоглобин деңгейінің артуы байқалды. Мұз, жаттығудан кейін 2-3 күн бойы креатинкиназаның MB изоформасы мен миоглобин деңгейін жоғары ұстау арқылы қалпына келу процесін тежейді. Сондықтан, кез келген емді, соның ішінде мұзды қолдануды қолданбас бұрын, оның пайдасын және зиянын саралау маңызды. Жұмсақ тіндерді бейнелеудің ең жақсы әдісі магниттік-резонанстық томография (МРТ) болып табылады, бірақ ол қымбатқа түседі және жалған оң нәтижелердің жоғары ықтималдығы бар.
An overuse injury occurs when a certain activity is repeated frequently and the body does not have enough time to recover between occurrences. Examples include bursitis and tendinitis. To make a full diagnosis, a professional may use nerve conduction studies to localize nerve dysfunction (e. g. carpal tunnel syndrome), assess severity, and help with prognosis. Electrodiagnosis also helps differentiate between myopathy and neuropathy. Using the RICE method can somewhat be controversial as the science behind using ice is not necessarily very clear. On one hand, ice diminishes pain, metabolism, and muscle spasms. It also minimizes the inflammatory process and edema, which helps one recover from a soft tissue injury. However, creatine kinase MB isoform and myoglobin levels circulating in the blood increased after exercising. Ice impedes the recovery process by keeping the Creatine kinase MB isoform and myoglobin levels increased 2–3 days post exercise. It is therefore important to weigh the pros and cons before applying any treatment, including the use of ice. Ultimately, the best method of imaging soft tissue is magnetic resonance imaging (MRI), though it is cost prohibitive and carries a high false positive rate.