Кіріспе

Пола (Ланг ру) – Ресейдегі Тверь облысының Андреапольский және Пеновский аудандары мен Новгород облысының Мариевский, Демианский және Парфинский аудандарында орналасқан өзен. Ол Ильмен көліне құятын саласы. Пола өзенінің негізгі салалары – Мариевка, Каменка, Явон және Поломет, барлығы оң жақтан келген. Поланың бастауы Валдай төбелерінде, Тверь облысының Андреапольский және Пеновский аудандарының шекарасында, Пятигино ауылынан оңтүстік-батысқа қарай орналасқан. Ол солтүстікке қарай ағып, осы аудандардың шекарасын құрайды, содан кейін Новгород облысына кіреді. Пола оң жақтан Мариевка өзенін қабылдап, шығысқа бұрылады, кейін оң жақтан Каменка өзенін қабылдап, солтүстікке бұрылады. Ұлы Завод ауылында өзен иреліседі, ал Новое Сохново ауылында оң жақтан Явон өзенін қабылдайды. Новое Сохновода Пола батысқа бұрылады, ал Костково ауылында Поломет өзенін де оң жақтан қабылдайды. Поломет сағасынан кейін Пола солтүстік-батысқа қарай бұрылады. Ильмен көліне жақын жерде Пола өзені Ловат және Полист өзендерімен бірге дельта құрайды. Пола Валдай төбелерінің солтүстік-батыс беткейінен Нева өзенінің алабына дейінгі негізгі су ағысын қамтамасыз етеді. Әсіресе, Новгород облысының Валдайский және Демианский аудандарындағы көптеген көлдер Полаға құйылады. Поломет өзенінің жоғарғы ағысы, Поланың маңызды саласы, Валдайский ұлттық паркінде орналасқан. Мста, Ловат, Полист және Шелон өзендерімен бірге Пола Ильмен көлінің негізгі салаларының бірі болып табылады. Поланың төменгі шақырымдары Ресейдің мемлекеттік су тізілімінде кеме жүзуге жарамды деп тіркелген.