Ағылшыншамен салыстырыңыз: абзацты басыңыз — түпнұсқа терезеде ашылады. Абзац астындағы EN түймесі оны мәтін ішінде көрсетеді.
Кіріспе
Мінез-құлық терапиясының түрі
Form of behavior therapy
Топан су, кейде in vivo экспозиция терапиясы деп аталады, бұл мінез-құлық терапиясының және жауапты кондиционирование принциптеріне негізделген десенсибилизацияның немесе экспозиция терапиясының бір түрі. Психотерапиялық техника ретінде, ол фобия және қылықсыздық бұзылыстарын, соның ішінде посттравматикалық стресс бұзылысын емдеу үшін қолданылады. Ол пациенттің ауыртпалы естеліктеріне тікелей батыру арқылы жұмыс істейді, мақсаты – оның жасырылған эмоцияларын қазіргі санасымен қайта біріктіру. Топан суды психолог Томас Стампфл 1967 жылы ойлап тапқан. Ол бүгінге дейін мінез-құлық терапиясында қолданылып келеді. Топан су – фобияны жеңуге арналған психотерапиялық әдіс. Қорқыныштың негіссіз екенін көрсету үшін психолог адамды оның фобиясына тікелей тап болатын жағдайға салады. Бақыланатын жағдайларда және психологиялық тұрғыдан дәлелденген релаксация техникаларын қолдана отырып, қатысушы өз қорқынышын релаксациямен алмастыруға тырысады. Бұл тәжірибе адам үшін көбінесе ауыр болуы мүмкін, бірақ фобия оның өміріне елеулі қиындықтар тудырса, қажет болуы мүмкін. Топан судың артықшылығы – оның жылдамдығы және көбінесе тиімділігі. Дегенмен, қорқыныш қайта оянуы мүмкін. Жүйелі десенсибилизация, фобияларды жоюға арналған классикалық шарттау процедурасының тағы бір түрі, осы мүмкіндікті азайтуға көмектеседі.
Flooding, sometimes referred to as in vivo exposure therapy, is a form of behavior therapy and desensitization—or exposure therapy—based on the principles of respondent conditioning. As a psychotherapeutic technique, it is used to treat phobia and anxiety disorders including post traumatic stress disorder. It works by exposing the patient to their painful memories, with the goal of reintegrating their repressed emotions with their current awareness. Flooding was invented by psychologist Thomas Stampfl in 1967. It is still used in behavior therapy today. Flooding is a psychotherapeutic method for overcoming phobias. In order to demonstrate the irrationality of the fear, a psychologist would put a person in a situation where they would face their phobia. Under controlled conditions and using psychologically proven relaxation techniques, the subject attempts to replace their fear with relaxation. The experience can often be traumatic for a person, but may be necessary if the phobia is causing them significant life disturbances. The advantage to flooding is that it is quick and usually effective. There is, however, a possibility that a fear may spontaneously recur. This can be made less likely with systematic desensitization, another form of a classical condition procedure for the elimination of phobias.
Қалай жұмыс істейді
"Flooding" классикалық шарттау немесе жауапты шарттау принциптері бойынша жұмыс істейді – бұл Павловтың классикалық шарттауының бір түрі, онда пациенттер жағымсыз стимулдардан қашу үшін өз мінез-құлқын өзгертеді. Павловтың айтуынша, адамдар байланыстар арқылы үйренеді, сондықтан егер біреуде фобия болса, ол қорқынышты стимулды жағымсыз нәтижемен байланыстырады. Flooding Павловтың классикалық шарттауына негізделген және әсер етуді пайдаланатын әдіс қолданады. Әсер етудің түрлі формалары бар, мысалы, бейнелік әсер ету, виртуалды шындық әсер етуі және in vivo әсер етуі. Жүйелі десенсибилизация осы басқа типтегі әсер етулерді қолдана алады, бірақ flooding in vivo әсер етуін, яғни қорқынышты стимулға тікелей әсер етуді пайдаланады. Пациент бастапқы травманы тудырған стимул бар жағдайға тікелей тап болады. Психолог әдетте пациентке өзін тыныштандыру үшін релаксация техникаларын қолдануға көмектесуден басқа, көп көмек немесе сенім білдірмейді. Прогрессивті бұлшықеттерді релаксациясы сияқты релаксация техникалары осы классикалық шарттау процедураларында жиі қолданылады. Теория бойынша, адреналин мен қорқыныш реакциясының уақыт шегі бар, сондықтан адам ақырында тынышталып, өзінің фобиясының негізсіз екенін түсінуі керек. Психиатр Джозеф Вольпе (1973) flooding-ті көрсеткен тәжірибе жүргізді. Ол көліктерден қорқатын қызды алып, сағаттап айдады. Бастапқыда қыз қорқынышқа бірікті, бірақ жағдайдың қауіпсіз екенін түсінгеннен кейін, ақырында тынышталды. Содан бері ол көліктермен жайлылық сезімін байланыстырды. Психолог Алета Солтер операциядан кейін посттравматикалық стресс белгілері көрсеткен 5 айлық сәбиде flooding-ті сәтті қолданды. Flooding терапиясы әрбір адамға арналмаған, және терапевт пациент сеанс кезінде көтеруге дайын екендігі туралы алаңдау деңгейін талқылайды.
"Flooding" works on the principles of classical conditioning or respondent conditioning—a form of Pavlov's classical conditioning—where patients change their behaviors to avoid negative stimuli. According to Pavlov, people can learn through associations, so if one has a phobia, it is because one associates the feared stimulus with a negative outcome. Flooding uses a technique based on Pavlov's classical conditioning that uses exposure. There are different forms of exposure, such as imaginal exposure, virtual reality exposure, and in vivo exposure. While systematic desensitization may use these other types of exposure, flooding uses in vivo exposure, actual exposure to the feared stimulus. A patient is confronted with a situation in which the stimulus that provoked the original trauma is present. The psychologist there usually offers very little assistance or reassurance other than to help the patient to use relaxation techniques in order to calm themselves. Relaxation techniques such as progressive muscle relaxation are common in these kinds of classical conditioning procedures. The theory is that the adrenaline and fear response has a time limit, so a person should eventually have to calm down and realize that their phobia is unwarranted. Psychiatrist Joseph Wolpe (1973) carried out an experiment which demonstrated flooding. He took a girl who was scared of cars, and drove her around for hours. Initially the girl was panicky but she eventually calmed down when she realized that her situation was safe. From then on she associated a sense of ease with cars. Psychologist Aletha Solter used flooding successfully with a 5 month old infant who showed symptoms of post traumatic stress following surgery. Flooding therapy is not for every individual, and the therapist will discuss with the patient the levels of anxiety they are prepared to endure during the session.