Максалдинг: Бұлшық еттерді бақылау жүйесінің тарихы
Maxalding
Maxalding – бұл 1909 жылдан бастау алған, салмақсыз дене шынықтыру жүйесі. Бұл изометриялық жаттығулар арқылы бұлшық еттерді бақылауға үйретеді. Дене шынықтыру, салауатты өмір.
Ағылшыншамен салыстырыңыз: абзацты басыңыз — түпнұсқа терезеде ашылады. Абзац астындағы EN түймесі оны мәтін ішінде көрсетеді.
Мазмұны
Кіріспе
Максальдинг – бұлшықеттерді бақылауға негіделген, изометрияның бір түрін пайдаланатын жаттығулар жүйесі. Осы жүйені үйрететін кітаптар мен буклеттер алғаш рет 1909 жылы жарық көрді және Максальдинг 1970 жылдардың соңында қызметін тоқтатқанға дейін жарияланып тұрды.
Maxalding is an exercise system of muscle control using a form of isometrics. Books and pamphlets teaching the system were first published in 1909 and continued until Maxalding ceased to trade in the late 1970s.
Жүйе
Максальдинг жүйесі, Чарльз Атлас пен басқалардың "динамикалық кернеу" жүйелері сияқты, салмақтарды пайдаланбады. Басқа жүйелер бұлшықет дамытуға шоғынланған болса, Максальдинг бұлшықеттерді бақылауға үйретумен бір қадам алға жылжиды. Оқыту әдістері 1900 жылдардың басынан бері қолданылып келген, тіпті 1970 жылдары сатылған нұсқаулықтардағы көптеген суреттер де сол кезеңге жатады. Максальдингтің кейбір жаттығулары, ішкі бұлшықеттерді оқшаулауға қатысты, наули йога жаттығуына ұқсас.
The Maxalding system, like the "dynamic tension" system of Charles Atlas and those of others, did not use weights. Where the other systems concentrated on muscle development, Maxalding went one stage further and taught muscle control. The methods taught had been around since the early 1900s and indeed many of the photos used in the instruction leaflets, even those sold in the 1970s, date from that period. Some exercises of Maxalding, involving isolating the muscles of the abdominal region, are similar to the yoga exercise of nauli.
Құрылтайшылар
Максальдинг (алғашқыда Максальдо деп аталды) – бұл атау негізін қалаушылар Максик (Макс Сик) және Монте Салдо (Альфред Монтегю Вулластон) есімдерінен құралған, алғаш рет 1909 жылы пайда болды. Максик – австриялық күшті адам. Ол 1882 жылдың 28 маусымында Австрияның Брегенц қаласында дүниеге келді және 1909 жылы Ұлыбританияға көшіп келді, онда Салдомен танысты. Ол 1961 жылдың 10 мамырында Буэнос-Айресте қол күресінен кейін қайтыс болды. Максальдинг принциптері негізінен оның 1911 жылы жазылған «Бұлшық етті бақылау» кітабында сипатталған жаттығулар мен техникаларға негізделген. Сальдо 1897 жылы Юджин Сандоудың шәкірті болды. Ол 20 ғасырдың басында Еуропа бойынша күш пен гимнастиканы көрсету кезінде сахналық есімін алды. Ол сонымен қатар суретшінің моделі болды және 1914 жылы «Поза қалай алуға болады» атты кітап жариялады. Ол Максиктің әдістерін насихаттауға және Максальдинг пошта курсын ашуға қажетті қаржыны ұсынып, көмектесті. Оның ұлы Ф. Х. С. Вулластон, Кортландт Салдо кәсіби атын пайдаланып, істі жалғастырды. Ол 1970 жылдардың соңына дейін бұл бизнесті жүргізді. Кортландт Салдо 1983 жылы 72 жасында қайтыс болды.
Maxalding (originally called Maxaldo) was a name created from those of the founders, Maxick (Max Sick) and Monte Saldo (Alfred Montague Woollaston), and first came into being in 1909. Maxick was an Austrian strongman. He was born in Bregenz in Austria on 28 June 1882, and moved to Britain in 1909, where he met Saldo. He died in Buenos Aires on 10 May 1961 after a wrist wrestling match. The Maxalding principles are based mainly on exercises and techniques which appeared in his book Muscle Control, written in 1911. Saldo was apprenticed to Eugen Sandow in 1897. He took his stage name at the turn of the 20th century while touring Europe demonstrating strength and gymnastics. He was also an artist's model and in 1914 published a book called How to Pose. He provided the financial means of promoting Maxick's methods and starting the Maxalding postal course. His son F. H. C. Woollaston took over, using the professional name of Courtlandt Saldo. He carried on the business until sometime in the late 1970s. Courtlandt Saldo died in 1983 at the age of 72.