Система Максалдинга: Контроль мышц без отягощений.
Maxalding
Максалдинг: система контроля мышц без отягощений, разработанная в 1909 году. Изометрические упражнения для развития силы и управления телом. История и методы.
Сравнивайте с английским: нажмите на абзац — оригинал откроется в окне. Кнопка EN под абзацем показывает его прямо в тексте.
Содержание
Введение
Максальдинг – это система упражнений, основанная на контроле мышц с помощью изометрических упражнений. Книги и брошюры, обучающие этой системе, впервые были опубликованы в 1909 году и продолжали издаваться до тех пор, пока компания Максальдинг не прекратила свою деятельность в конце 1970-х годов.
Maxalding is an exercise system of muscle control using a form of isometrics. Books and pamphlets teaching the system were first published in 1909 and continued until Maxalding ceased to trade in the late 1970s.
Система
Система Максальдинга, как и система "динамического напряжения" Чарльза Атласа и других, не использовала отягощения. В то время как другие системы были сосредоточены на развитии мускулатуры, Максальдинг пошел на шаг вперёд и обучал контролю над мышцами. Методы, которые преподавали, существовали с начала 1900-х годов, и многие фотографии, использованные в инструкциях, даже в тех, что продавались в 1970-х годах, относятся к тому времени. Некоторые упражнения Максальдинга, включающие изолированную работу с мышцами брюшной полости, схожи с йоговским упражнением наули.
The Maxalding system, like the "dynamic tension" system of Charles Atlas and those of others, did not use weights. Where the other systems concentrated on muscle development, Maxalding went one stage further and taught muscle control. The methods taught had been around since the early 1900s and indeed many of the photos used in the instruction leaflets, even those sold in the 1970s, date from that period. Some exercises of Maxalding, involving isolating the muscles of the abdominal region, are similar to the yoga exercise of nauli.
Основатели
Максальдинг (первоначально назывался Максальдо) — название, образованное из имён основателей, Максика (Макс Сик) и Монте Салдо (Альфред Монтегю Вулластон), и впервые появилось в 1909 году. Максик был австрийским силачом. Он родился в Брегенце, Австрия, 28 июня 1882 года и переехал в Великобританию в 1909 году, где встретил Салдо. Он умер в Буэнос-Айресе 10 мая 1961 года после поединка по армрестлингу. Принципы Максальдинга основаны главным образом на упражнениях и техниках, представленных в его книге «Контроль мышц», написанной в 1911 году. Салдо был учеником Юджина Сандоу с 1897 года. Он взял свой сценический псевдоним на рубеже XX века, во время гастролей по Европе с демонстрацией силы и гимнастических упражнений. Он также был натурщиком и в 1914 году опубликовал книгу под названием «Как позировать». Он предоставил финансовые средства для продвижения методов Максика и запуска заочного курса Максальдинга. Его сын Ф. Х. С. Вулластон продолжил дело, используя профессиональное имя Кортландт Салдо. Он руководил бизнесом до конца 1970-х годов. Кортландт Салдо умер в 1983 году в возрасте 72 лет.
Maxalding (originally called Maxaldo) was a name created from those of the founders, Maxick (Max Sick) and Monte Saldo (Alfred Montague Woollaston), and first came into being in 1909. Maxick was an Austrian strongman. He was born in Bregenz in Austria on 28 June 1882, and moved to Britain in 1909, where he met Saldo. He died in Buenos Aires on 10 May 1961 after a wrist wrestling match. The Maxalding principles are based mainly on exercises and techniques which appeared in his book Muscle Control, written in 1911. Saldo was apprenticed to Eugen Sandow in 1897. He took his stage name at the turn of the 20th century while touring Europe demonstrating strength and gymnastics. He was also an artist's model and in 1914 published a book called How to Pose. He provided the financial means of promoting Maxick's methods and starting the Maxalding postal course. His son F. H. C. Woollaston took over, using the professional name of Courtlandt Saldo. He carried on the business until sometime in the late 1970s. Courtlandt Saldo died in 1983 at the age of 72.