Ағылшыншамен салыстырыңыз: абзацты басыңыз — түпнұсқа терезеде ашылады. Абзац астындағы EN түймесі оны мәтін ішінде көрсетеді.
Мазмұны
Кіріспе
Бокс үшін қолды қорғау қол орамасы немесе билегі орамасы - боксшылар (және басқа да жекпе-жек спорт түрлерінің қатысушылары) қол мен билегін соққыдан зақымданудан қорғау үшін қолданатын матаның жолағы. Ол қолтықтың, алақанның және бас бармақтың негізін тығыз байлайды, мұнда ол буындардың тізбегін ұстап тұру үшін де, соққы кезінде қолдың жұмсақ тіндерін қысып, күш беру үшін де қолданылады.
Hand protection for boxing
A hand wrap or wrist wrap is a strip of cloth used by boxers (and participants in other combat sports) to protect the hand and wrist against injuries induced by punching. It is wrapped securely around the wrist, the palm, and the base of the thumb, where it serves to both maintain the alignment of the joints, and to compress and lend strength to the soft tissues of the hand during the impact of a punch.
Артықшылықтары
Қолды орама бокста жиі кездесетін жарақаттардың бірнеше түрінен қорғайды. Ол әдетте қолтықтың буынын қолдайды, бұл буыны соққының әсерін қолдың дұрыс емес бөлігі сіңіріп алғанда, оны тіке ұстайды. Ол сонымен қатар бас бармақтың қолына бекітіледі, осылайша бас бармақтың қарсыластың шынтағына соққы беруінен туындауы мүмкін тіршілікке зиянды әсерін азайтады. Ең бастысы, ол метакарпусты нығайтады, бұл метакарпаль сүйектерінің бірінің сынуы мүмкіндігін азайтады. Мұндай сынықтарды көбінесе боксшының сынығы деп атайды, ол әдетте төртінші немесе бесінші метакарпальның мойындағы сынығы болып табылады, өйткені ол жекпе-жектер арасында жиі кездеседі. Қол мен билегі үшін қолданылатын орамалар қолдағы сүйектер мен тіндерді қысылады (және соққы берген кезде қысылып қалады). Мұндай қысылу боксшыларға оларды қолданбағаннан гөрі күшті соққы беруге мүмкіндік береді. Боксшылар соққы бергенде аз ауырады деп айтады, сондықтан қарсыластары көбірек ауырады.
A hand wrap protects against several common types of boxing injuries. It typically supports the wrist joint, keeping the joint aligned when the impact of a punch is absorbed by the wrong part of the hand. It also secures the base of the thumb to the hand, thereby reducing the chance of a sprain or fracture that can result from the thumb striking an opponent's elbow. Most importantly, it significantly strengthens the metacarpus, reducing the likelihood of a fracture of one of the metacarpal bones. Such a fracture is often called the boxer's fracture—which is usually a fracture in the neck of the fourth or fifth metacarpal—because of its frequency among fighters. Hand and wrist wraps are used to compress (and keep compressed when hitting) the bones and tissues in the hand. Such compression allows boxers to hit with greater force than if they did not use them. Boxers claim they feel less pain when hitting so their opponent may feel more pain.
Қаптау әдісі
Әрбір спортшы, бұрышкер немесе кескіштің жағдайға және тәжірибеге байланысты ұнаған орама әдісі бар. Түрлі түрлері қолтықты көбірек, бас бармақ пен кішкентай саусақты көбірек, саусақ түйірлерін тоңазытқыштармен немесе ұштарының ішіндегі маталарды аздауырақ қамтамасыз етеді. Бір ғана орама саусақтың майы арқылы ораманы тұрақтандыруға және оны еріген қолғаппен бөліп тастауға көмектеседі. Жарыс ережелері қолданылатын материалдың түрін және мөлшерін шектей алады, әр жекпе-жекке белгілі бір жекпе-жек немесе жекпе-жек үшін әртүрлі жолдармен бөлінетін және оралатын марля мен лентаның шектеулі мөлшерін береді.
Each sportsperson, cornerman, or cutman has a preferred wrapping method based on the situation and experience. Variations can produce more wrist support, thumb and pinky support, padding for the knuckles, or less fabric within the fist. A single wrap between fingers over the finger web helps stabilize the wrap and keep it from falling apart within a looser fitting glove. Competition rules may restrict the type and amount of material used, giving each fighter a limited amount of gauze and tape which may be divided and rolled in various ways for a particular fighter or match.
Материал
Оқу орамалары әдетте қайтара қолданылатын мата болып табылады және оларды кішкентай байламмен немесе Velcro арқылы бекітуге болады. Кәдімгі қол орамалары иілгіш емес. Мексикалық стильдегі қол орамалары сәл иілгіштелген және көптеген боксшылар арасында танымал. Ораудың ұзындығы ережелерге, жеке қалауыңызға, қолдың өлшеміне және киілетін қолғаптың түріне байланысты өзгереді, аралас жекпе-жекте қолданылатын саусақсыз "қапсырма қолғаптар" үшін қысқа ораулар жиі кездеседі. Қолды орауға жаңа балама - кез-келген бокс қолғаптарының ішінде киілетін көбік немесе гельді қапталған саусақтары жоқ қолғаптар; оларды басқарушы ұйымның ережелеріне байланысты, қораппен жұмыс істеу, спарринг немесе бәсекелестік үшін қол мен басқа зиян келтіруді азайту және алдын алу үшін қолдануға болады. Алайда, бұл нұсқаның беріктігі тиімділік үшін құрбан етіледі.
Training wraps are usually reusable cloth and may be secured with a small tie tab or with velcro. Conventional hand wraps are non elastic. Mexican style hand wraps are slightly elasticized and are popular with many boxers. The length of wraps will vary depending on rules, personal preference, hand size and the type of glove to be worn, with shorter wraps common for fingerless "grappling gloves" used in mixed martial arts. A new alternative to hand wraps are foam or gel lined fingerless gloves worn inside any boxing glove; these can be used to reduce and prevent harm to the hands and head for bag work, sparring, or competition depending on the rules of the governing organization. However, the durability of this version is sacrificed for efficiency.