Сравнивайте с английским: нажмите на абзац — оригинал откроется в окне. Кнопка EN под абзацем показывает его прямо в тексте.
Содержание
Введение
Защита рук для бокса Защита рук или запястья - это полоска ткани, используемая боксерами (и участниками других боевых видов спорта) для защиты рук и запястий от травм, вызванных ударами кулаками. Он надежно обернут вокруг запястья, ладони и основания большого пальца, где он служит для поддержания выравнивания суставов, а также для сжатия и придания силы мягким тканям руки во время удара кулаком.
Hand protection for boxing
A hand wrap or wrist wrap is a strip of cloth used by boxers (and participants in other combat sports) to protect the hand and wrist against injuries induced by punching. It is wrapped securely around the wrist, the palm, and the base of the thumb, where it serves to both maintain the alignment of the joints, and to compress and lend strength to the soft tissues of the hand during the impact of a punch.
Преимущества
Ручная упаковка защищает от нескольких распространенных видов боксерских травм. Обычно он поддерживает запястье, сохраняя его выравнивание, когда удар удара поглощается неправильной частью руки. Он также прикрепляет основание большого пальца к руке, тем самым уменьшая вероятность растяжения или перелома, которые могут возникнуть в результате удара большим пальцем локтя противника. Самое главное, что он значительно укрепляет метакарпус, снижая вероятность перелома одной из метакарпальных костей. Такой перелом часто называют переломом боксера, который обычно является переломом шеи четвертого или пятого метакарпального сустава из-за его частоты среди бойцов. Ручные и запястье обертывания используются для сжатия (и сохраняют сжатие при ударе) костей и тканей в руке. Такое сжатие позволяет боксёрам бить с большей силой, чем если бы они их не использовали. Боксеры утверждают, что они чувствуют меньше боли, когда бьют, поэтому их противник может чувствовать больше боли.
A hand wrap protects against several common types of boxing injuries. It typically supports the wrist joint, keeping the joint aligned when the impact of a punch is absorbed by the wrong part of the hand. It also secures the base of the thumb to the hand, thereby reducing the chance of a sprain or fracture that can result from the thumb striking an opponent's elbow. Most importantly, it significantly strengthens the metacarpus, reducing the likelihood of a fracture of one of the metacarpal bones. Such a fracture is often called the boxer's fracture—which is usually a fracture in the neck of the fourth or fifth metacarpal—because of its frequency among fighters. Hand and wrist wraps are used to compress (and keep compressed when hitting) the bones and tissues in the hand. Such compression allows boxers to hit with greater force than if they did not use them. Boxers claim they feel less pain when hitting so their opponent may feel more pain.
Способ упаковки
Каждый спортсмен, угловой или режущий имеет предпочтительный метод обертывания, основанный на ситуации и опыте. В результате различных вариаций можно получить больше поддержки запястья, большого и маленького пальца, накладки для костяков или меньше ткани внутри кулака. Однократная обертка между пальцами над пальцем помогает стабилизировать обертку и не дать ей развалиться в более свободной перчатке. Правила соревнований могут ограничивать тип и количество используемого материала, давая каждому бойцу ограниченное количество марли и ленты, которые могут быть разделены и свернуты различными способами для конкретного бойца или матча.
Each sportsperson, cornerman, or cutman has a preferred wrapping method based on the situation and experience. Variations can produce more wrist support, thumb and pinky support, padding for the knuckles, or less fabric within the fist. A single wrap between fingers over the finger web helps stabilize the wrap and keep it from falling apart within a looser fitting glove. Competition rules may restrict the type and amount of material used, giving each fighter a limited amount of gauze and tape which may be divided and rolled in various ways for a particular fighter or match.
Материал
Обычно тренировочные обертки представляют собой многоразовую ткань и могут быть закреплены небольшим креплением для галстука или с помощью шелкопряда. Обычные ручные обертки не эластичны. Ручные обертки в мексиканском стиле слегка эластичны и популярны у многих боксеров. Длина оберток будет варьироваться в зависимости от правил, личных предпочтений, размера руки и типа перчаток, которые будут носить, с более короткими обертками, распространенными для безfingers "grappling перчаток" используются в смешанных боевых искусствах. Новой альтернативой ручной обертке являются безпальцевые перчатки из пенопласта или геля, которые носят внутри любой боксерской перчатки; они могут быть использованы для уменьшения и предотвращения повреждения рук и головы при работе с мешками, спарринге или соревнованиях в зависимости от правил управляющей организации. Однако, долговечность этой версии жертвуется эффективностью.
Training wraps are usually reusable cloth and may be secured with a small tie tab or with velcro. Conventional hand wraps are non elastic. Mexican style hand wraps are slightly elasticized and are popular with many boxers. The length of wraps will vary depending on rules, personal preference, hand size and the type of glove to be worn, with shorter wraps common for fingerless "grappling gloves" used in mixed martial arts. A new alternative to hand wraps are foam or gel lined fingerless gloves worn inside any boxing glove; these can be used to reduce and prevent harm to the hands and head for bag work, sparring, or competition depending on the rules of the governing organization. However, the durability of this version is sacrificed for efficiency.