Кіріспе
Жылытылған бөлмедегі йога жүйесі
Бикрам йогасы – Бикрам Чоудхури тараптан таратылған, Б.С. Гоштің іліміне негізделген, йоганың жаттығу түрі және 1970 жылдардың басында танымал болды. Сабақтарда 40% ылғалдылықпен жылытылған бөлмеде 26 позадан тұратын белгілі бір рет орындалады, бұл Үндістан климатын қайталауға арналған. Бөлме кілеммен жабылған, ал қабырғалары айналармен жабылған. Инструктор оқушылардың йога поздарын түзетуге мүмкіндігі бар. Чоудхуридің оқыту стилі қатал болды. Ол 1971 жылы Америкаға келді және көп ұзамай Калифорниядағы денсаулық орталықтарында йогадан сабақ берді. 1974 жылы екі шәкірті, Ширли Маклейн мен Энн Мари Беннстром, оған Лос-Анджелестегі 9441 Уилшир бульварында өз мектебін ашуға көмектесті.
Стиль
Бикрам йоганың бастауыш сериясы 90 минутқа созылады және әрқашан 26 поздан тұрады, атап айтқанда 24 асана мен екі пранаяма (тыныс алу жаттығуы) – белгілі бір ретпен орындалатын. Сабақ тұрып жасалатын пранаямамен басталады, содан кейін тұрып жасалатын асаналар тізбегі, бірінші савасана, еденде жасалатын асаналар, соңғы пранаяма – Капалабхати, ол шаткарма (тазарту амалы) болып табылады, және тізбекті аяқтайтын соңғы савасана орындалады. Бөлмеде айналар мен кілемдер орнатылған, мұғалім оқушылардың йога поздарын түзетуге мүмкіндік алады, сондай-ақ айна көмегімен өзінің поздарын да түзетуге болады. Ыстық йога 40% ылғалдылықпен жылытылған бөлмеде жасалады, бұл оның туған жері – Үндістан климатын қайталау мақсатында жасалған. Бикрам йога өз оқытушыларын өз күштерімен дайындайды. Оларға сабақты жүргізу үшін стандартты диалог үйретіледі, бірақ оларды жеке стильде сабақ беруге шақырады.
Өсу
Шоудхури өте харизматикалық және көндіруге шебер болған, бұл оның табысына ықпал етті, деді Бикрамның бас оқытушысы Эмми Кливс. Оның шәкірттерді ауыртпалықты жеңу арқылы жұмыс істеуге баулу философиясы және "сыныпта өте әдемі әңгімелеу шеберлігі" болды, ол шәкірттерге "Мен қасапшымын және сені өлтіруге тырысамын, бірақ уайымдама, йога – ең жақсы өлім" деп ризашылықпен айтуға дайын еді. Сол жылы спорт журналисі Джек Маккалум бір сыныптың Чоудхуридің сөздік шабуылына "ынталы курсанттар сияқты" ден қойғанын көрді. Кейіннен франшиза сәл төмендеді, және 2012 жылы АҚШ-та 330 студия, ал әлем бойынша 600 студия болды. Африкада студиялар Марокко мен Оңтүстік Африкада, Америкада Аргентинада, Бразилияда, Чилиде, Колумбияда, Мексикада, АҚШ-тың 39 штатында және Канадада, Азияда Қытайда, Үндістанда, Индонезияда, Израильде, Жапонияда, Малайзияда, Филиппинде, Сингапурда, Оңтүстік Кореяда, Таиландта және БАӘ-де, Еуропада Австрияда, Бельгияда, Чехияда, Данияда, Финляндияда, Францияда, Германияда, Венгрияда, Ирландияда, Италияда, Латвияда, Нидерландыда, Норвегияда, Ресейде, Испанияда, Швецияда, Түркияда және Ұлыбританияда, сондай-ақ Австралия мен Жаңа Зеландияда орналасқан.
Денсаулыққа әсері
2013 жылы 76 йогамен байланысты жағымсыз оқиғаларға шолу жасалғанда, олардың 3-і Bikram Yoga-ға қатысты болды. Үш жағдай бойынша есептерде бір розацея, бір психоздық эпизод және бір гипонатриемия (тұз деңгейінің төмендеуі) жағдайы тіркелді. 2015 жылы жүргізілген жүйелі шолу Бікрам Йоганың дененің төменгі бөлігінің күшін, жоғарғы және төменгі бөліктерінің буын қозғалысының диапазонын және дененің тепе-теңдігін жақсартатынын көрсетті. Сондай-ақ, жүйесіз сынақтар (рандомизацияланбаған бақылаусыз) глюкозаға төзімділік, сүйек тығыздығы, қан липидтері, артериялардың қатаюы, саналылық және "стресс деңгейі" жақсаруы мүмкін екенін анықтады. Болашақ зерттеулердің сенімді нәтижелер алу үшін белгілі бір нұсқауларды сақтауы қажет деп ұсынылды.
Авторлық құқық талаптары
2011 жылдан бастап Чудхури Бикрам Йога авторлық құқықпен қорғалған және оны оның рұқсатынсыз ешкім оқыта алмайды немесе көрсетуге болмайды деп мәлімдеді. Сол жылы Чудхури Нью-Йорктегі Бикрам Йога студиясының жанында орналасқан, Чудхуридің бұрынғы шәкірті құрған «Yoga to the People» йога студиясына қарсы сотқа шағымданып, кейін Флоридадағы «Evolation Yoga» компаниясына қарсы тағы бір шағым түсірді. Чудхури екі жағдайда да алғашқы инстанцияда жеңіліп, сот шешіміне шағымдануға тырысты, бірақ апелляциялық сот оның Бикрам Йогадағы йога позаларына (асаналарға) авторлық құқығы бар деген талабын жоққа шығарды. Осы сот процесінің нәтижесінде АҚШ Авторлық құқық кеңсесі йога позаларына (асаналарға) Чудхуридің талап еткендей авторлық құқық берілмейтінін нақтылады және «Yoga to the People» және басқалар осы жаттығуларды еркін оқытуға құқылы екенін мәлімдеді.
Чудхуридің жыныстық зорлық-зомбылығы
Чудхуриге қатысты жыныстық қысым көрсету, зорлау, нәсілшілдік және гомофобия айыптары бойынша бірнеше сот процесі болған. 2016 жылы ол Үндістанға қашып кетіп, онда йога сабақтарын беріп жалғастырды. Оның бұрынғы адвокаты Минакси Джафа Бодден, Чоудхуриді 7 миллион долларлық залап ақысын төлеуге сот арқылы мәжбүрлегеннен кейін, Америкадағы "Бикрам" компаниясын басқаруды өз қолына алды, ол төлемнен қашу үшін елден шығып кетті. Чоудхуриге тағылған айыптаулар 2019 жылы Netflix-те шыққан "Бикрам: Йоги, Гуру, Хищник" деректі фильмінің негізгі тақырыбы болды. Деректі фильмде Чоудхуридің Үндістандағы ерте өмірі зерттелді, көбінесе өзінің айтуынша, оның зорлық-зомбылық көргенін және қорлыққа ұшырағанын мәлімдеген әртүрлі әйелдердің айыптаулары мен куәліктерімен салыстырылды. Олар Чоудхуридің харизматикалық болғанын, бірақ сонымен қатар қатыгез, өрескел және өзіне ғана бейім нарциссист болғанын, студенттерінің сыртқы келбетін ұсынып, олардың көпшілігіне қаржылық және эмоционалдық билік жүргізгенін айтады. "Бикрам: Йоги, Гуру, Хищник" деректі фильміне Чоудхуридің адвокаты қарсы шықты.