Введение

Кумите (組手, буквально "схватка руками") – один из трех основных разделов тренировки в карате, наряду с ката и кихоном. Кумите – это часть карате, в которой происходит отработка приемов против соперника. Кумите может использоваться для развития конкретной техники или навыка (например, эффективной оценки и корректировки дистанции до противника), либо для участия в соревнованиях.

Наносить удары

Многие школы считают важным, чтобы каратеки "сдерживали силу ударов". Тренировки по карате призваны дать практикующим возможность наносить сокрушительную силу с помощью техник, таких как удары руками и ногами. Часто целью тренировки является то, чтобы каждый отдельный удар был достаточен для нейтрализации противника. Однако это, очевидно, затруднило бы тренировочный процесс из-за риска получения травм. Многие начинающие, во время спарринга, получают указание сначала развивать контроль и точность, а затем скорость и мощь. В этом процессе может показаться, что ученик сдерживает удары, хотя на самом деле он сначала оттачивает технику. В целях безопасности некоторые цели для ударов не рекомендуются, например, удары по коленям и контакт в лицо для учеников низких уровней. Многие школы запрещают удары в пах, в то время как другие допускают их полностью. Некоторые школы ограничивают контакт легкими ударами, в то время как другие используют большую силу на более высоких уровнях. Все виды спарринга позволяют практикующему развивать как контроль, так и опыт нанесения мощных ударов против противника. В полноконтактном карате удары часто немного сдерживаются во время тренировок, чтобы минимизировать риск травм, которые могли бы прервать занятия. Однако некоторые школы карате используют защитное снаряжение во время свободного спарринга, чтобы удары могли наноситься ближе к своей максимальной силе. Большинство клубов и стилей карате сочетают в себе спарринг с контролируемым полным контактом и спарринг с использованием защитного снаряжения (от перчаток до накладок на стопы и даже полной защиты головы и груди, как в тхэквондо). Однако несколько более традиционных клубов, которые никогда не используют защитное снаряжение для спарринга (за исключением защиты паха и капы, защищающих от случайных травм), утверждают, что каратека не сможет нанести свой самый мощный удар во время спарринга в додзё (против друга, которого он, несомненно, не хочет травмировать), даже если этот противник носит защитную экипировку. Следовательно, каратека по-прежнему будет использовать определенный уровень контроля, что, очевидно, необходимо, и не сможет в полной мере ощутить дух единственного смертельного удара во время спарринга. За исключением ситуации самообороны, когда на кону жизнь и смерть, дух и сила единственного смертельного удара могут быть достигнуты только тогда, когда каратеке не нужно беспокоиться о том, чтобы не травмировать партнера по тренировке. Традиционалисты, следовательно, утверждают, что нет никакой пользы в спарринге с более сильными ударами. Однако в Кёкусин-каратэ не используется защита, и бойцы не сдерживают удары, поскольку бои заканчиваются нокаутом.