Введение
Яркий и убедительный сон о пробуждении от сна.
Ложное пробуждение — это яркий и убедительный сон о пробуждении от сна, в то время как сновидец на самом деле продолжает спать. После ложного пробуждения людям часто снится, что они выполняют обычные утренние действия, такие как принятие душа или завтрак. Ложные пробуждения, особенно те, в которых человек видит, что проснулся от сна, содержащего другие сны, приобретают черты двойного сна или сна во сне. Классическим примером является двойное ложное пробуждение главного героя в повести Гоголя «Портрет» (1835). Исследования показали, что ложное пробуждение тесно связано с осознанными сновидениями, которые часто переходят одно в другое. Единственное различие между ними заключается в том, что в осознанном сне сновидец осознает, что находится во сне, а в ложном пробуждении — нет.
Ясность
Ложное пробуждение может произойти после обычного сна или после осознанного сна (когда сновидец осознает, что он спит). В особенности, если ложное пробуждение следует за осознанным сном, оно может перерасти в "пред-осознанный сон", то есть состояние, в котором сновидец может начать сомневаться в том, действительно ли он проснулся, и может прийти к верному или неверному заключению. В исследовании, проведенном психологом из Гарварда Дэрдре Барретт, было проанализировано 2000 снов, собранных у 200 испытуемых, и было установлено, что ложные пробуждения и осознанность значительно чаще возникают в одном и том же сне или в разных снах за одну ночь. Ложные пробуждения часто предшествуют осознанности, служа своего рода сигналом, но они также могут наступать после обретения осознанности, нередко приводя к её потере.
Ложные пробуждения
Поскольку разум продолжает видеть сны даже после ложного пробуждения, в одном сне может произойти несколько ложных пробуждений. Испытуемые могут видеть сон, в котором они просыпаются, завтракают, чистят зубы и так далее; внезапно просыпаются снова в постели (все еще во сне), снова начинают утренние ритуалы, снова просыпаются и так далее. Философ Бертран Рассел утверждал, что испытал "около ста" последовательных ложных пробуждений, приходя в себя после общей анестезии.
Протосознательный мир
Джорджио Буцци предполагает, что феномены осознанных сновидений (ФА) могут указывать на эпизодическое повторное проявление рудиментарного (или, во всяком случае, аномального) быстрого сна в контексте нарушенного или чрезмерно возбужденного сна (осознанные сновидения, паралич сна или ситуации сильного ожидания). Эта своеобразная форма быстрого сна позволяет воспроизводить неискаженные пережитые воспоминания, тем самым предоставляя уникальную возможность изучить, как опыт бодрствования взаимодействует с гипотетической предиктивной моделью мира. В частности, это может позволить получить представление о протосознательном мире без искажающего эффекта обычного быстрого сна.
Гипотеза Гибсона
Теория протосознания Гибсона утверждает, что ложное пробуждение формируется по определенным устойчивым схемам, отражающим реальные действия, особенно повседневные дела. Ложные пробуждения часто сопровождаются очень реалистичными деталями окружающей обстановки, связанными со знакомыми событиями, такими как повседневная деятельность или автобиографические и эпизодические воспоминания. Распространенной темой в ложных пробуждениях является посещение ванной комнаты, после чего сновидец видит, что его отражение в зеркале искажено (что может стать возможностью для осознанности, но обычно приводит к пробуждению).
Описание экспериментов
Клинические и нейрофизиологические описания ложных пробуждений встречаются редко. Один из заметных докладов Takeuchi и др. был рассмотрен некоторыми специалистами как случай ложного пробуждения. В нем описывается гипнагогическая галлюцинация, сопровождающаяся неприятным и пугающим ощущением присутствия в спальной лаборатории и восприятием того, что человек встал с кровати. Полисомнография выявила обилие всплесков альфа-ритма на ЭЭГ (иногда прерываемых быстрыми движениями глаз, смешанными с медленными движениями глаз и низким мышечным тонусом). В то же время, два зафиксированных здесь случая ложных пробуждений были близки к обычной фазе быстрого сна. Более того, количественный анализ четко показал преобладание тета-волн, что позволяет предположить, что эти два случая являются продуктом сновидения, а не полностью сознательного мозга.