Сравнивайте с английским: нажмите на абзац — оригинал откроется в окне. Кнопка EN под абзацем показывает его прямо в тексте.
Содержание
Введение
Подушка для сидения, часто ассоциируемая с медитацией.
Cushion for sitting often associated with meditation
Зафу (座蒲, zabu) или путуан (蒲团, pútúan, произносится путуань) – это круглая подушка. Хотя она также является практичным аксессуаром, зафу наиболее известна своим использованием в медитации дзэн, в частности, в практике дзадзэн.
A zafu (座蒲, ) or putuan (, pronounced ) is a round cushion. Although also a utilitarian accessory, it is best known for its use in zazen Zen meditation.
Имя
Хотя зафу часто переводится как "сшитое сиденье" в американском английском языке, значение японских кандзи, 座蒲, отличается. За (座) означает "сиденье", а фу (蒲) означает рогоз (cattail, Typha spp.). Зафу – это сиденье, набитое пушистыми, мягкими, пуховыми волокнами распадающихся головок семян рогоза. Японское зафу берет начало в Китае, где эти сиденья для медитации изначально наполнялись пухом рогоза. Слова забутон, зафутон и футон тесно связаны между собой. Слово задзен, означающее "сидячую медитацию", также тесно с этим связано. В западном употреблении зафу относится к подушке для медитации, а забутон – к мягкому коврику, на который помещают зафу.
Although zafu is often translated as "sewn seat" in American English, the meaning of the Japanese kanji, 座蒲, is different. Za (座) means "seat", and fu (蒲) means reedmace (cattail, Typha spp.). A zafu is a seat stuffed with the fluffy, soft, downy fibres of the disintegrating reedmace seed heads. The Japanese zafu originates in China, where these meditation seats were originally filled with reedmace down. The words zabuton, zafuton and futon are closely linked. The word zazen meaning "seated meditation" or "sitting meditation" is also closely linked. In western usage, zafu refers to a meditation cushion, and zabuton refers to the cushioned mat upon which a zafu is placed.
Строительство
Типичные зафу имеют диаметр около 35-40 см и часто около 10-15 см в высоту в распушенном состоянии. Современные зафу шьются из трех кусков плотной ткани, обычно черного цвета: двух круглых лоскутов одинакового размера для верхней и нижней части подушки и длинного прямоугольника, который собирается в складки по бокам. Обычно их наполняют капоком (пушистым растительным волокном, похожим на тифу) или гречневой шелухой. Практикующие дзен-буддизм традиционно сидят на зафу во время сидячей медитации. Подушка приподнимает бедра, делая все позы для сидения со скрещенными ногами более устойчивыми для медитирующего.
Typical zafus are about in diameter, and often about high when fluffed. Contemporary zafus are sewn from three pieces of heavy cloth, usually colored black: two round swatches of equal size for the top and the bottom of the cushion, and a long rectangle that is sewn into gathers in between. They are typically filled with either kapok (a fluffy plant fibre, similar to Typha) or buckwheat hulls. Zen Buddhist practitioners traditionally sit on a zafu when engaged in sitting meditation. The cushion raises the hips, making the entire range of cross legged sitting positions more stable for the meditator.
Использование в зазене
До и после практики дзадзен практикующие дзен совершают поклоны гасшо перед зафу, перед сопрактикующими и учителем. Во многих местах для практики существует установленный порядок уважительного обращения с зафу во время ходьбы в зале медитации, или зэндо. Забутон (座布団, ) – это прямоугольная подушка размером примерно 60x90 см, которая часто используется под зафу для обеспечения комфорта и поддержки во время дзадзен. Внешний чехол обычно изготавливается из прочной ткани и имеет молнию с одной стороны для удобства снятия и стирки. Внутри чехла наполнитель заключен в хлопковый чехол.
Before and after practicing zazen, Zen practitioners perform a gassho bow to the zafu, to fellow practitioners, and to the teacher. In many practice places, there is a prescribed form for respectfully handling zafu while walking in the meditation hall, or zendo. A zabuton (座布団, ) is a rectangular cushion, about by , that is often used under a zafu cushion to provide comfort and support when engaged in zazen. The outer cover is typically made of a heavy duty fabric and has a zipper along one side so that it can be easily removed and washed. Inside the cover, the batting is enclosed in a natural cotton casing.