Зафу – дөңгелек медитация төсегі. Жапон тілінде "отыру орыны" мағынасын береді, құрақ гүлінің жұмсақ түктерімен толтырылады. Зен медитациясы үшін өте қолайлы.
Ағылшыншамен салыстырыңыз: абзацты басыңыз — түпнұсқа терезеде ашылады. Абзац астындағы EN түймесі оны мәтін ішінде көрсетеді.
Мазмұны
Кіріспе
Отыруға арналған, көбінесе медитациямен байланысты жастық.
Cushion for sitting often associated with meditation
Зафу (座蒲) немесе путуан (蒲團) – дөңгелек жастық. Күнделікті қолданыстағы керек-жарақ болғанымен, ол ең көп зазен Дзен медитациясында қолданылуымен белгілі.
A zafu (座蒲, ) or putuan (, pronounced ) is a round cushion. Although also a utilitarian accessory, it is best known for its use in zazen Zen meditation.
Атауы
Зафу американдық ағылшын тілінде "тігілген орын" деп аударылса да, жапон канжилерінің (座蒲) мағынасы басқаша. Za (座) сөзі "орын" дегенді білдіреді, ал fu (蒲) сөзі – қамыс (cattail, Typha spp.). Зафу – қамыс тұқымдарының ыдырап бара жатқан бас жағынан алынған, жұмсақ, қалың, құлпынай тәрізді талшықтармен толтырылған орындық. Жапон зафуы Қытайда пайда болған, онда мұндай медитация орындықтары бастапқыда қамыспен толтырылған. Забутон, зафутон және футон сөздері өте жақын байланысты. "Отырып медитациялау" немесе "отырып ойға шолу" деген мағына беретін зазен сөзі де осыған байланысты. Батыс елдерінде зафу – медитация үшін қолданылатын жастықша, ал забутон – зафудың үстіне қойылатын төсеніш.
Although zafu is often translated as "sewn seat" in American English, the meaning of the Japanese kanji, 座蒲, is different. Za (座) means "seat", and fu (蒲) means reedmace (cattail, Typha spp.). A zafu is a seat stuffed with the fluffy, soft, downy fibres of the disintegrating reedmace seed heads. The Japanese zafu originates in China, where these meditation seats were originally filled with reedmace down. The words zabuton, zafuton and futon are closely linked. The word zazen meaning "seated meditation" or "sitting meditation" is also closely linked. In western usage, zafu refers to a meditation cushion, and zabuton refers to the cushioned mat upon which a zafu is placed.
Құрылыс
Типтік зафу диаметрі шамамен 36-46 сантиметр, ал көбінесе 12-15 сантиметр биіктікте болады, қапталған кезде. Қазіргі зафулар үш қалың матадан тігіледі, көбінесе қара түсті: жастықтың жоғарғы және төменгі жағы үшін екі бірдей дөңгелек бөлік және олардың арасына тігілген ұзын тікбұрыш. Олар әдетте капокпен (Тифаға ұқсас жұмсақ өсімдік талшығы) немесе қара бидай қабығымен толтырылады. Дзен буддизмін ұстанатындар медитация жасағанда зафуға отырады. Жапсырма жамбасты көтеріп, отырудың әртүрлі позаларын медитация жасаушы үшін тұрақтырақ етеді.
Typical zafus are about in diameter, and often about high when fluffed. Contemporary zafus are sewn from three pieces of heavy cloth, usually colored black: two round swatches of equal size for the top and the bottom of the cushion, and a long rectangle that is sewn into gathers in between. They are typically filled with either kapok (a fluffy plant fibre, similar to Typha) or buckwheat hulls. Zen Buddhist practitioners traditionally sit on a zafu when engaged in sitting meditation. The cushion raises the hips, making the entire range of cross legged sitting positions more stable for the meditator.
Зазенде қолдану
Зазенді практикалаудан бұрын және кейін, дзен тәлімгерлері зафуға, әріптес тәлімгерлерге және ұстазға гасшо иіліп құрмет көрсетеді. Көптеген практика орындарында медитация залында немесе зендода зафуды құрметпен қалай ұстауға болатынына қатысты белгілі бір ережелер бар. Забутон (座布団, ) – шамамен × өлшемдес тікбұрышты төсеніш, ол көбінесе зафу төсенішінің астына зазен кезінде ыңғайлылық пен қолдау үшін қолданылады. Сыртқы қапшағы әдетте берік матадан тігіледі және бір жағында сыдырық болады, осылайша оны оңай алып тастап жууға болады. Қапшақтың ішінде мақтадан жасалған қапталғы бөлік орналасқан.
Before and after practicing zazen, Zen practitioners perform a gassho bow to the zafu, to fellow practitioners, and to the teacher. In many practice places, there is a prescribed form for respectfully handling zafu while walking in the meditation hall, or zendo. A zabuton (座布団, ) is a rectangular cushion, about by , that is often used under a zafu cushion to provide comfort and support when engaged in zazen. The outer cover is typically made of a heavy duty fabric and has a zipper along one side so that it can be easily removed and washed. Inside the cover, the batting is enclosed in a natural cotton casing.