Сравнивайте с английским: нажмите на абзац — оригинал откроется в окне. Кнопка EN под абзацем показывает его прямо в тексте.
Содержание
Введение
Термины, используемые в прыжках на батуте, описывают различные положения и виды упражнений, выполняемых в этом виде спорта.
Trampolining terms are used to describe various positions and types of skill performed in the sport of trampolining.
Основные навыки
Прямой прыжок – Вертикальный прыжок с прямым телом и руками, вытянутыми в линию над телом при отталкивании. Tuck Jump – Начиная с прямого прыжка, колени подтягиваются к груди, а руки хотя бы на мгновение обхватывают ноги между коленями и лодыжками. Pike Jump – Также начиная с прямого прыжка, ноги прямые, соединены вместе и поднимаются параллельно батуту, а руки и тело тянутся вперед к носкам. Straddle Jump – Похож на Pike Jump, за исключением того, что ноги разведены в стороны примерно на 90°, а руки тянутся вперед к носкам. Приземление в сед (Seat Drop или Seat Landing) – Приземление в сидячем положении с прямыми ногами. Руки поддерживают тело с обеих сторон, слегка позади ягодиц, ладонями вниз, пальцами направленными к носкам. Приземление в сед с полуповоротом (Seat Landing Half Twist to Seat Landing или Swivel Hips) – Выполняя приземление в сед, оттолкнитесь в прямое положение (не приземляясь) и затем выполните полуповорот, приземлившись в сед лицом в противоположном направлении. Полуповорот и полный поворот (Half Twist and Full Twist) – Находясь в положении прямого прыжка, вращайте тело до поворота лицом в противоположную сторону для полуповорота или полного поворота на 360° для полного поворота. Падение на живот, переднее падение или приземление спереди (Stomach Drop, Front Drop или Front Landing) – Приземление горизонтально на батут лицом вниз, руки согнуты, образуя ромб с небольшим перекрытием рук перед лицом. Ноги слегка согнуты в коленях, не касаясь поверхности батута, но в остальном напряжены для надежного приземления. Падение на спину или приземление на спину (Back Drop или Back Landing) – Приземление на батут на спину. Ноги согнуты в коленях примерно на 90° при приземлении, ноги выпрямлены, а голова находится на одной линии с телом, плотно прижата к батуту (чтобы избежать травмы шеи). Руки и колени с поворотом на 3/4 (Hands and Knees 3/4 turnover) – Отталкиваясь на руках и коленях, выполните поворот вперед, чтобы приземлиться в падение на спину, на ноги или в сед. Поворот с переднего падения (Turntable) – Находясь в положении переднего падения, отталкиваясь, оставаясь горизонтально, выполните полуповорот и приземлитесь в положение переднего падения. Полуповорот с падения на спину в падение на спину или колыбель (Back drop half twist to back drop или Cradle) – Находясь в падении на спину, оттолкнитесь вверх и вращайтесь вперед, затем выполните полуповорот, приземлившись в падение на спину.
Straight Jump – A vertical jump with the body held straight and arms in a straight line above the body at take off. Tuck Jump – From a straight jump start, the knees are pulled up to the chest and the hands must at least briefly grasp the legs between the knees and ankle. Pike Jump – Again from a straight jump start, the legs are straight, held together and lifted parallel to the trampoline and the arms and body reach forwards towards the pointed toes. Straddle Jump – Similar to the pike jump except that the legs are spread sideways approximately 90° apart and the arms reach forward towards the pointed toes. Seat Drop or Seat Landing – Landing in a seated position with the legs straight. The hands support the body one either side and very slightly behind the posterior, palms down with fingers pointed towards the pointed toes. Seat Landing Half Twist to Seat Landing or Swivel Hips – Performing a seat landing, bounce up to a straight position (without landing) and then perform a half twist and land in the second seat landing facing in the opposite direction. Half Twist and Full Twist – While in a straight jump position rotating the body until facing the opposite direction for a half twist or a complete 360° rotation for a full twist. Stomach Drop, Front Drop or Front Landing – Landing horizontally on the bed, face down, with the arms bent to form a diamond shape with the hands overlapping slightly in front of the face. The legs should be bent slightly at the knee keeping the feet off the trampoline bed. But otherwise held in tension for a good landing. Back Drop or Back Landing – Landing on the bed on the back. The legs are bent up at about 90° on landing with legs held straight and the head is held in line with the body flat on the bed (to avoid whiplash injury). Hands and Knees 3/4 turnover – Bouncing on hands and knees then making a forward rotation to land in either Back Drop, to your feet or Seat Drop. Turntable – from front drop, bouncing, staying horizontal, performing a half twist around, then landing in front drop. Back drop half twist to back drop or Cradle – From back drop, bouncing up and rotating forwards, then performing a half twist, landing in back drop.
Средние навыки
Передний кувырок – Один полный поворот вперед; тело может быть в группировке, согнутом или прямом (редко используется, кроме как для освоения прямого барани) положении. Задний кувырок – Один полный поворот назад; тело может быть в группировке, согнутом или прямом положении. Боковой кувырок – Один полный поворот влево или вправо; обычно выполняется в группировке, но более сложные варианты включают согнутое: прямые ноги (согнутое тело). Прямое положение невозможно, так как асимметрия приведет к сильному скручиванию и превращению бокового кувырка в задний кувырок.
Front Somersault – One complete forward rotation; the body can be in any of the tucked, piked or straight (rarely seen other than to develop straight barani) positions. Back Somersault – One complete backward rotation; the body can be in any of the tucked, piked or straight positions. Side Somersault – One complete left or right rotation; this is usually performed tucked, but advanced variations include piked: straight legs (bent body). The straight position is impossible as the asymmetry will develop severe twisting and transform the side somersault into a back somersault.
Условия конкуренции
Степень сложности (СС) или тариф – Оценка, добавляемая к оценке выполнения, отражающая сложность элементов, включенных в программу. Добровольная или произвольная программа (Vol) – Программа, состоящая из элементов, выбранных спортсменом или тренером для демонстрации их наилучшего выступления. Обычно программа должна иметь минимальную (а иногда, на более низких уровнях подготовки – максимальную) степень сложности. Обязательная программа (набор) – Программа, содержащая заданный список элементов и фиксированный порядок их выполнения, которому должны следовать все участники соревнований. Оценка за степень сложности для этой программы не выставляется; оценка выставляется только за выполнение. Время полета (ToF) – Оценка, добавляемая к оценке выполнения, отражающая время, которое гимнаст проводит в воздухе во время выполнения программы. Горизонтальное смещение (HD) – Оценка, добавляемая к итоговому результату. Оценка рассчитывается исходя из того, насколько спортсмен выходит за пределы "зоны" во время выполнения программы.
Degree of Difficulty (DD) or Tariff – A score added to the execution score which reflects the difficulty of the skills included in the routine. Voluntary or Optional Routine (Vol) – A routine comprising skills chosen by the athlete or coach to reflect their best performance. Usually the routine must have a minimum (and sometimes at lower skill levels, a maximum) degree of difficulty. Compulsory Routine (Set) – A routine which has a set list of skills and a set order which must be followed by all athletes in a competition. No degree of difficulty marks are given for this routine; the marks are purely for execution. Time of flight (ToF) – A score added to the execution score which reflects the time the gymnast spends in the air when performing the routine. Horizontal Displacement (HD score) – A score added to the total score. The score is calculated by how much the athlete is out of the "box" during the routine.