Введение

Национальный реестр контроля веса – это исследовательский проект, в котором участвуют люди (в возрасте от 18 лет и старше), потерявшие не менее 13,6 кг (30 фунтов) и удерживающие этот вес как минимум в течение одного года. В настоящее время в исследовании зарегистрировано более 10 000 участников, что делает его, возможно, самым масштабным исследованием по вопросам снижения веса, когда-либо проводившимся. Участники ежегодно заполняют анкеты о своем текущем весе, диете, физических упражнениях и поведенческих стратегиях, используемых для поддержания достигнутого веса. Координация Национального реестра контроля веса осуществляется через "Центр контроля веса и исследований диабета" больницы Мириам в городе Провиденс, штат Род-Айленд. Основателями и нынешними руководителями проекта являются доктор Рена Уинг из Университета Брауна и доктор Джеймс Хилл из Университета Колорадо.

Демография

В реестре примерно 80% составляют женщины. Средняя участница – женщина 45 лет, сейчас весящая 145 фунтов, а средний участник – мужчина 49 лет, весящий 190 фунтов. В среднем, участники реестра потеряли около 70 фунтов и сохраняли этот вес в течение пяти с половиной лет на момент включения в реестр. Однако в исследовании наблюдается значительное разнообразие в возрасте, скорости и продолжительности снижения веса, а также в объеме потерянного веса.

Результаты исследований

Исследования показали, что участники снизили вес различными способами. Однако 98% изменили свой рацион питания, а 94% участников увеличили физическую активность. После снижения веса почти все участники реестра стали регулярно завтракать и взвешиваться, чаще всего один раз в неделю. Примерно 45% участников реестра похудели самостоятельно, а 55% получили помощь от различных программ. Участники реестра смотрят меньше телевизора, чем среднестатистический американец, что позволяет им уделять около 60 минут в день умеренной физической активности или эквивалентной нагрузке. Результаты исследований Национального реестра контроля веса освещались во многих национальных газетах, журналах и телевизионных передачах, в том числе в USA Today, журнале Oprah, The Washington Post и Good Morning America. Они также были опубликованы во многих научных журналах, таких как Journal of Clinical Nutrition, International Journal of Obesity, Health Psychology и Obesity Research.

Статьи

Клем ML, Wing RR, Макгуайр MT, Сигл HM и Хилл JO (1997). Описательное исследование людей, успешно поддерживающих значительную потерю веса в долгосрочной перспективе. Американский журнал клинического питания, 66, 239–246. Шик SM, Wing RR, Клем ML, Макгуайр MT, Хилл JO и Сигл HM (1998). Люди, успешно сбросившие вес и поддерживающие его в долгосрочной перспективе, продолжают придерживаться низкокалорийной и низкожировой диеты. Журнал Американской диетологической ассоциации, 98, 408–413. Макгуайр MT, Wing RR, Клем ML, Сигл HM и Хилл JO (1998). Долгосрочное поддержание потери веса: используют ли люди, теряющие вес различными методами, разные стратегии для поддержания веса? Международный журнал ожирения, 22, 572–577. Клем ML, Wing RR, Макгуайр MT, Сигл HM и Хилл JO (1998). Психологические симптомы у людей, успешно поддерживающих потерю веса в долгосрочной перспективе. Психология здоровья, 17, 336–345. Макгуайр MT, Wing RR, Клем ML, Хилл JO (1999). Поведенческие характеристики людей, непреднамеренно потерявших вес. Исследования ожирения, 7, 485–490. Уайатт HR, Грунвальд GK, Сигл HM, Клем ML, Макгуайр MT, Wing RR и Хилл JO (1999). Расход энергии в состоянии покоя у людей с пониженным индексом массы тела из Национального реестра контроля веса. Американский журнал клинического питания, 69, 1189–1193. Макгуайр MT, Wing RR, Клем ML, Ланг W и Хилл JO (1999). Что предсказывает повторный набор веса среди группы людей, успешно сбросивших вес? Журнал консультативной и клинической психологии, 67, 177–185. Макгуайр MT, Wing RR, Клем ML, Хилл JO (1999). Поведенческие стратегии людей, поддерживающих долгосрочную потерю веса. Исследования ожирения, 7, 334–341. Макгуайр MT, Wing RR, Хилл JO (1999). Распространенность поддержания потери веса среди взрослого населения США. Международный журнал ожирения, 23, 1314–1319. Клем ML, Wing RR, Чанг CH, Ланг W, Макгуайр MT, Сугерман HJ, Хатчисон SL, Макович AL и Хилл JO (2000). Исследование «случай-контроль» успешного поддержания значительной потери веса: люди, потерявшие вес хирургическим путем, по сравнению с теми, кто потерял вес нехирургическими методами. Международный журнал ожирения, 24, 573–579. Клем ML, Wing RR, Ланг W, Макгуайр MT и Хилл JO (2000). Становится ли поддержание потери веса со временем легче? Исследования ожирения, 8, 438–444. Wing RR и Хилл JO (2001). Успешное поддержание потери веса. Ежегодный обзор питания, 21, 323–341. Уайатт HR, Грунвальд OK, Моска CL, Клем ML, Wing RR, Хилл JO (2002). Долгосрочная потеря веса и завтрак у участников Национального реестра контроля веса. Исследования ожирения, 10, 78–82. Подробнее на сайте: http://nwcr.ws/Research/published%20research.htm