Сравнивайте с английским: нажмите на абзац — оригинал откроется в окне. Кнопка EN под абзацем показывает его прямо в тексте.
Содержание
Введение
Метод дыхания у человека
Breathing method in humans
Дыхание через рот, в медицине известное как хроническая оральная вентиляция, – это длительное дыхание ртом. Оно часто вызвано препятствием для дыхания через нос, который является естественным органом дыхания у человека. Однако к началу XX века термин "дышащий ртом" приобрел уничижительное сленговое значение, подразумевающее глупого человека.
Mouth breathing, medically known as chronic oral ventilation, is long term breathing through the mouth. It often is caused by an obstruction to breathing through the nose, the innate breathing organ in the human body. However, by the early 20th century, the term "mouth breather" had developed a pejorative slang meaning connoting a stupid person.
Этимология
В начале 20-го века выражение "дышащий ртом" было техническим термином, используемым врачами для описания детей, дышавших ртом из-за основного заболевания. Английский лексикограф Джонатон Грин отмечает, что к 1915 году выражение "дышащий ртом" приобрело уничижительный оттенок в английском сленге, определяясь как "глупый человек". В настоящее время словарь Macmillan определяет термин "дышащий ртом" как уничижительное существительное, используемое для обозначения "глупого человека".
In the early 20th century, "mouth breather" was a technical term used by doctors to describe children who were breathing through their mouths due to an underlying medical condition. English lexicographer Jonathon Green notes that by 1915, the phrase "mouth breather" had developed a pejorative connotation within English slang, defined as a "stupid person". Currently, the Macmillan Dictionary defines the term "mouth breather" as a pejorative noun that is used to mean "a stupid person."
Причина неспособности дышать носом
Джейсон Туровски, доктор медицинских наук из Кливлендской клиники, утверждает, что "мы с рождения приспособлены дышать через нос – таков путь эволюции человека". Таким образом, влияние хронического дыхания ртом на здоровье является областью исследований в ортодонтии (и смежной области миофункциональной терапии) и антропологии. Оно классифицируется на три типа: обструктивное, привычное и анатомическое. Существует чёткая последовательность причин и следствий, приводящая к дисфункции дыхательных путей, связанной с дыханием ртом. Она начинается с воспалительной реакции, затем следует рост тканей в области, что приводит к обструкции дыхательных путей и, как следствие, к дыханию ртом, и, наконец, к изменению структуры лица. Дыхание через нос вырабатывает оксид азота в организме, в то время как дыхание через рот – нет. Кроме того, Бостонский медицинский центр отмечает, что нос фильтрует частицы, попадающие в организм, увлажняет вдыхаемый воздух и согревает его до температуры тела. В результате хроническое дыхание ртом может приводить к заболеваниям. Примерно в 85% случаев это является адаптацией к заложенности носа, короткой верхней губе, препятствующей смыканию губ в состоянии покоя (некомпетентность губ), переднему открытому прикусу, синдрому дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), апноэ во сне, а также гингивиту.
Jason Turowski, MD of the Cleveland Clinic states that "we are designed to breathe through our noses from birth – it's the way humans have evolved." Thus, the impact of chronic mouth breathing on health is a research area within orthodontics (and the related field of myofunctional therapy) and anthropology. It is classified into three types: obstructive, habitual, and anatomic. There is a noted order of cause and effect leading to airway dysfunction related to mouth breathing. This first starts with an inflammatory reaction then leading to tissue growth in the area which leads to airway obstruction and mouth breathing and then finally an altered face structure. Nasal breathing produces nitric oxide within the body, while mouth breathing does not. In addition, the Boston Medical Center notes that the nose filters out particles that enter the body, humidifies the air we breathe and warms it to body temperature. As a result, chronic mouth breathing may lead to illness. In about 85% of cases, it is an adaptation to nasal congestion, a short upper lip which prevents the lips from meeting at rest (lip incompetence); anterior open bite, ADHD, sleep apnea, In addition, gingivitis,
Дыхание через рот уменьшает слюноотделение. Слюна содержит минералы, которые помогают нейтрализовать бактерии, очищать зубы и увлажнять ткани. Без нее повышается риск заболеваний десен и развития кариеса. Хроническое дыхание ртом у детей может влиять на рост зубов и лица. В то же время, предполагается, что длинный и узкий тип лица с соответствующим узким носоглоточным дыхательным путем предрасполагает к носовой обструкции и дыханию ртом. Он также был автором нескольких книг, включая "Дыхание жизни" (позже переименованную в "Закрой рот и спаси свою жизнь") в 1862 году. Книга была основана на его опыте путешествий по Западу, где он наблюдал последовательный образ жизни среди коренных американских общин, с которыми он встречался: предпочтение дыханию носом перед дыханием ртом. Он также заметил, что у них были идеально ровные зубы. Он неоднократно слышал, что это объясняется их убеждением в том, что дыхание ртом ослабляет человека и вызывает болезни, а дыхание носом делает тело сильным и предотвращает заболевания.
Breathing through the mouth decreases saliva flow. Saliva has minerals to help neutralize bacteria, clean off the teeth, and rehydrate the tissues. Without it, the risk of gum disease and cavities increases. Chronic mouth breathing in children may affect dental and facial growth. Conversely, it has been suggested that a long thin face type, with corresponding thin nasopharyngeal airway, predisposes to nasal obstruction and mouth breathing. He was also the author of several books, including The Breath of Life (later retitled as Shut Your Mouth and Save Your Life) in 1862. It was based on his experiences traveling through the West, where he observed a consistent lifestyle habit among the Native American communities he encountered: a preference for nose breathing over mouth breathing. He also observed that they had perfectly straight teeth. He repeatedly heard that this was because they believed that mouth breathing made an individual weak and caused disease, while nasal breathing made the body strong and prevented disease.
Йога
Йоги, такие как Б. К. С. Айенгар, рекомендовали дышать и вдыхать, и выдыхать через нос во время практики йоги, а не вдыхать носом и выдыхать ртом, говоря: "Нос предназначен для дыхания, а рот – для еды".
Yogis such as B. K. S. Iyengar advocated both inhaling and exhaling through the nose in the practice of yoga, rather than inhaling through the nose and exhaling through the mouth, using the phrase, "the nose is for breathing, the mouth is for eating."
Застежка рта
Склеивание губ – это практика удержания губ закрытыми во время сна с помощью полоски хирургического пластыря. Это делается для предотвращения дыхания ртом во сне. Влияние склеивания губ на здоровье изучено недостаточно.
Mouth taping is the practice of keeping the lips shut while sleeping with a strip of surgical tape. This is intended to prevent mouth breathing during sleep. The health effects of mouth taping have been little researched.
У животных, не являющихся людьми
Замечено, что ягнята переходят на дыхание ртом только при полной обструкции носовых ходов, что также приводит к развитию гипоксии.
Lambs are noted to only switch to mouth breathing when the nasal passages are completely obstructed, with hypoxaemia having developed also as a result.