Сравнивайте с английским: нажмите на абзац — оригинал откроется в окне. Кнопка EN под абзацем показывает его прямо в тексте.
Введение
Техника удара
Punching technique
the punching technique
Удар на дюйм – это упражнение из китайских боевых искусств, выполняемое с очень близкой дистанции. Удар на дюйм был популяризирован актером и мастером боевых искусств Брюсом Ли. Считается, что он улучшает силу и технику удара.
The one inch punch is a punching exercise from Chinese martial arts performed at a range of The one inch punch was popularized by actor and martial artist Bruce Lee. It is purported to improve punching power and technique.
История
Один дюймовый удар присутствует в различных стилях южнокитайских боевых искусств. Как правило, южнокитайские боевые искусства в основном опираются на ручные приемы с очень близкого расстояния (в отличие от северных китайских боевых искусств, которые больше сосредоточены на техниках ударов ногами на средних и дальних дистанциях). Поскольку южные мастера боевых искусств часто сражались вплотную со своими противниками, им пришлось научиться наносить сокрушительные удары, даже почти касаясь цели. Один дюймовый удар – это навык, использующий фа-цзинь (переводится как взрывная сила) для генерации огромной силы удара на очень близких дистанциях. Этот эффект "взрыва" был распространен в формах Нейцзя (внутреннего боевого искусства). При выполнении этого удара практикующий стоит с кулаком очень близко к цели (расстояние зависит от мастерства практикующего, обычно ближе 6 дюймов, или 15 см). Синхронное включение нескольких групп мышц способствует силе удара, оставаясь незаметным для атакующего. Распространено заблуждение, что "один дюймовые удары" используют резкий щелчок запястья. Цель демонстраций может быть разной: иногда это партнер, держащий телефонную книгу на груди, иногда – деревянные доски, которые необходимо сломать. Один дюймовый удар стал популярен на Западе благодаря демонстрации Брюса Ли на Международном чемпионате по карате в Лонг-Бич в 1964 году. Брюс Ли изучил эту технику во время тренировок Вин Чун в Гонконге. Он использовал Вин Чун как основу для своего собственного боевого искусства, Джит Кун До. По словам свидетелей, присутствовавших на мероприятии, таких как Бенни Уркидес (впоследствии пионер американского фул-контакт кикбоксинга), один дюймовый удар Ли отбросил человека назад. В эпизоде телешоу "Разрушители мифов" под названием "Один дюймовый удар" техника была количественно протестирована с помощью динамометра. Для сравнения, с ней сопоставили обычный удар, нанесенный Джейми Хайнеманом с полным размахом. Один дюймовый удар нанес Энтони Келли, эксперт по боевым искусствам и главный инструктор, который изучал эту технику у одного из учеников Брюса Ли. В отсутствие безопасного метода тестирования на человеке, ведущие посчитали его "правдоподобным" в качестве боевой техники, при условии надлежащей подготовки и опыта пользователя. В телешоу "Суперлюди Стэна Ли" шаолиньский монах Ши Янь Мин продемонстрировал свой один дюймовый удар на манекене для краш-тестов. Тестирование показало, что он наносит повреждения в 1,7 раза сильнее, чем автомобильная авария с современными системами безопасности. Один дюймовый удар показан в фильме "Убить Билла. Том 2". Главная героиня, "Невеста", показана тренирующейся для его выполнения в нескольких флешбэках, а затем использующей его, чтобы выбраться из гроба после того, как её живьём похоронили.
The one inch punch is present in various styles of Southern Chinese martial arts. As a general rule, Southern Chinese martial arts rely mostly on hand techniques from very close quarters (as opposed to Northern Chinese martial arts which focus more on kicking techniques from medium to long distances). Because the Southern styles martial artists were often fighting nose to nose with their opponents, they had to learn a way to deal out punishing blows even while almost touching their target. The one inch punch is a skill which uses fa jin (translated as explosive power) to generate tremendous amounts of impact force at extremely close distances. This "burst" effect had been common in Neijia (internal martial art) forms. When performing this one inch punch the practitioner stands with their fist very close to the target (the distance depends on the skill of the practitioner, usually from closer than 6 inches, or 15 cm). The timed chaining of multiple muscle groups contribute to the punching power while being imperceptible to the attacker. It is a common misconception that "one inch punches" utilize a snapping of the wrist. The target in such demonstrations vary, sometimes it is a fellow practitioner holding a phone book on the chest, sometimes wooden boards can be broken. The one inch punch was made popular in the west when demonstrated by Bruce Lee at the Long Beach International Karate Championships in 1964. Bruce Lee learned the technique from his Wing Chun training in Hong Kong. He used the art of Wing Chun as his basis of the art he founded, Jeet Kune Do. According to witnesses who attended the event, such as Benny Urquidez (later a pioneer of American full contact kickboxing), Lee's one inch punch sent a man flying back. In the television show MythBusters episode "The One Inch Punch", the technique was tested quantitatively using a force gauge. For comparison, it was matched against a conventional punch thrown with a full wind up by Jamie Hyneman. The one inch punch was delivered by Anthony Kelly, a martial arts expert and master instructor who had learned the technique from one of Bruce Lee's students. The conventional punch measured while the one inch punch measured In the absence of a safe method of testing against a human being, the hosts deemed it "plausible" as a combat technique, if the user had proper training and experience. In the television show Stan Lee's Superhumans, the Shaolin monk Shi Yan Ming demonstrated his one inch punch on a crash test dummy. The testing showed it was 1.7 times more injurious than a car crash with modern safety features. The one inch punch is featured in the film Kill Bill: Volume 2. The lead character, "The Bride", is shown training for it during several flashback scenes, then using it to escape from a coffin after being buried alive.