Ағылшыншамен салыстырыңыз: абзацты басыңыз — түпнұсқа терезеде ашылады. Абзац астындағы EN түймесі оны мәтін ішінде көрсетеді.
Кіріспе
Ұрлау техникасы
ұрлау техникасы
Punching technique
the punching technique
Бір дюймдік соққы – қытай жекпе-жегінен шыққан, жақын қашықтықта орындалатын ұрлау жаттығуы. Брюс Ли актер және жекпе-жек шебері осы бір дюймдік соққыны танымал етті. Ол ұрлау күшін және техникасын арттыруға көмектеседі делінеді.
The one inch punch is a punching exercise from Chinese martial arts performed at a range of The one inch punch was popularized by actor and martial artist Bruce Lee. It is purported to improve punching power and technique.
Тарих
Бір дюймдік соққы Оңтүстік Қытайдың әртүрлі жекпе-жек өнерінің түрлерінде кездеседі. Жалпы ереже бойынша, Оңтүстік Қытай жекпе-жегі негізінен өте жақын аралықтағы қол техникасына баса назар аударады (орташа және ұзақ қашықтықтағы тепкілерге көбірек мән беретін Солтүстік Қытай жекпе-жегінен өзгеше). Оңтүстік стильдегі жекпе-жекшілер көбінесе қарсыластарымен мұрынға мұрын тіресіп, тіпті нысанаға тиіп тұрғанда да күшті соққы берудің жолын үйренуге мәжбүр болды. Бір дюймдік соққы – бұл фа-джин (жарылыс күші деп аударылады) арқылы өте жақын қашықтықта зор күшпен соққы беруге мүмкіндік беретін дағды. Мұндай "жарылыс" әсері Нейцзя (ішкі жекпе-жек өнері) формаларында кең таралған. Бұл бір дюймдік соққыны орындағанда, жекпе-жекші нысанаға өте жақын тұрады (қашықтық жекпе-жекшінің шеберлігіне байланысты, әдетте 6 дюйм немесе 15 см-ден кем). Бірнеше бұлшықет тобының үйлесімді жұмысы шабуылшыға сезілмейтіндей етіп, соққының күшін арттырады. Көптеген адамдар "бір дюймдік соққы" білезіктің жылдам қимылы арқылы жасалады деп жаңылысады. Мұндай көрсетулерде нысана әртүрлі болады – кейде кеудесіне телефон кітапшасын ұстаған әріптес, ал кейде ағаш тақтайлар сындырылады. Брюс Ли 1964 жылы Лонг-Бич халықаралық каратэ чемпионатында осы техниканы көрсеткен кезде бір дюймдік соққы Батыста танымал болды. Брюс Ли Гонконгтағы Вин Чун жаттығуларынан осы әдісті үйренген. Ол өзінің негізін салған Джит Кун До өнерінің негізі ретінде Вин Чун өнерін пайдаланды. Оқиғаға куә болғандардың айтуынша, америкалық толық контактілі кикбоксингтің негізін қалаушы Бени Уркидес, Лидің бір дюймдік соққысы бір адамды кері қарай ұшырып жіберді. MythBusters телешоуының "The One Inch Punch" атты эпизодында бұл техника күш өлшегіш арқылы сандық түрде тексерілді. Салыстыру үшін, Джейми Хайнеман толық күшпен жасаған әдеттегі соққымен салыстырылды. Бір дюймдік соққыны Брюс Лидің бір шәкіртінен осы әдісті үйренген жекпе-жек өнерінің сарапшысы және шебер-инструкторы Энтони Келли орындады. Қалыпты соққы өлшенді, ал бір дюймдік соққы да өлшенді. Адамға қарсы сынақ жүргізудің қауіпсіз әдісі болмағандықтан, жүргізушілер оны тиісті дайындық пен тәжірибесі бар қолданушы үшін ұрыс техникасы ретінде "мүмкін" деп санайды. "Стен Лидің супер қабілеттері" телешоуында Шаолин монахы Ши Ян Минг сынақ манекеніне бір дюймдік соққысын көрсетті. Тестілеу көрсеткендей, ол қазіргі қауіпсіздік жүйелерімен жабдықталған көлік апатынан 1,7 есе көп зиян келтірді. Бір дюймдік соққы Kill Bill: Volume 2 фильмінде де көрсетілген. Басты кейіпкер "Күйеу" бірнеше флэшбек сахналарында осы техниканы жаттықтырып, содан кейін тірідей жерленгеннен кейін қабірден қашу үшін қолданады.
The one inch punch is present in various styles of Southern Chinese martial arts. As a general rule, Southern Chinese martial arts rely mostly on hand techniques from very close quarters (as opposed to Northern Chinese martial arts which focus more on kicking techniques from medium to long distances). Because the Southern styles martial artists were often fighting nose to nose with their opponents, they had to learn a way to deal out punishing blows even while almost touching their target. The one inch punch is a skill which uses fa jin (translated as explosive power) to generate tremendous amounts of impact force at extremely close distances. This "burst" effect had been common in Neijia (internal martial art) forms. When performing this one inch punch the practitioner stands with their fist very close to the target (the distance depends on the skill of the practitioner, usually from closer than 6 inches, or 15 cm). The timed chaining of multiple muscle groups contribute to the punching power while being imperceptible to the attacker. It is a common misconception that "one inch punches" utilize a snapping of the wrist. The target in such demonstrations vary, sometimes it is a fellow practitioner holding a phone book on the chest, sometimes wooden boards can be broken. The one inch punch was made popular in the west when demonstrated by Bruce Lee at the Long Beach International Karate Championships in 1964. Bruce Lee learned the technique from his Wing Chun training in Hong Kong. He used the art of Wing Chun as his basis of the art he founded, Jeet Kune Do. According to witnesses who attended the event, such as Benny Urquidez (later a pioneer of American full contact kickboxing), Lee's one inch punch sent a man flying back. In the television show MythBusters episode "The One Inch Punch", the technique was tested quantitatively using a force gauge. For comparison, it was matched against a conventional punch thrown with a full wind up by Jamie Hyneman. The one inch punch was delivered by Anthony Kelly, a martial arts expert and master instructor who had learned the technique from one of Bruce Lee's students. The conventional punch measured while the one inch punch measured In the absence of a safe method of testing against a human being, the hosts deemed it "plausible" as a combat technique, if the user had proper training and experience. In the television show Stan Lee's Superhumans, the Shaolin monk Shi Yan Ming demonstrated his one inch punch on a crash test dummy. The testing showed it was 1.7 times more injurious than a car crash with modern safety features. The one inch punch is featured in the film Kill Bill: Volume 2. The lead character, "The Bride", is shown training for it during several flashback scenes, then using it to escape from a coffin after being buried alive.