Heliophobia

Введение

Страх солнца психологическое состояние гелиофобия - это страх Солнца, солнечного света или любого яркого света. Это тип специфической фобии.

Признаки и симптомы

Симптомы гелиофобии зависят от человека. У людей, страдающих от легкой болезни, может быть неудобство, дрожь, тошнота или онемение. У тяжелобольных могут возникнуть тревоги или панические приступы. Другие симптомы включают усиленные чувства, отсутствие сосредоточенности, чувство ловушки, нерегулярное сердцебиение, голод, быстрое дыхание, сухость во рту, потоотделение, мышечные судороги и физический дискомфорт, который на самом деле не вызван телесными повреждениями, но является физическим проявлением паники и страха, которые испытывает гелиофобный человек при воздействии света. Эта физическая боль может быть выражена, например, как призрачное ощущение, что их кожа горит под прямым солнечным светом, даже когда визуально очевидно, что их кожа на самом деле не горит больше, чем здоровая кожа в результате воздействия солнца, но тем не менее все еще чувствует себя как настоящая боль для страдающего. Иногда они вызываются вредными событиями, окружающими фобический объект или ситуацию, например, сильное солнечное ожог, хронические мигрени, вызванные светом, или травма, сопровождаемая ярким солнечным светом. Согласно DSM 5, гелиофобия будет перечисляться в категории "специфической фобии". В Тихоокеанском центре здравоохранения утверждают, что люди избегают солнечного света из-за растущего страха перед раком кожи или слепотой. Это не является технически гелиофобией, а просто необоснованным нелогичным решением. Он включает в себя сильный страх быть временно затронутыми воздействием солнца или ярких огней, также может вызвать гелиофобию. Формы гелиофобии, основанные на таких страхах, могут привести к тому, что у страдающего в конечном итоге развивается страх перед общественностью или страх перед людьми в целом по ассоциации, поскольку парализующий страх яркого света может значительно ограничить места, которые гелиофоб может удобно посещать, а также не позволить этому человеку выходить на улицу в дневное время, когда большинство других людей активны. Другие заболевания, такие как кератоконус (заболевание глаз, которое приводит к чрезмерной чувствительности зрения к солнечному свету и ярким огням), мигрень, которая может быть вызвана ярким светом, и порфирия cutanea tarda, которая вызывает чрезмерную чувствительность кожи к солнечному свету до такой степени, что вызывает волдыри, могут привести к гелиофобии, если страдающий начинает ассоциировать боль и дискомфорт с яркими огнями.

The symptoms of heliophobia depends on the person. Mild sufferers may feel uncomfortable, shaky, nauseated, or numb. Severe sufferers may feel anxious or suffer panic attacks. Other symptoms include heightened senses, lack of focus, feeling trapped, irregular heartbeat, air hunger, rapid breathing, parched mouth, sweating, muscle cramps, and physical discomfort that is not actually caused by bodily injury, but is a physical manifestation of the panic and fear that the heliophobic person experiences when exposed to light. This physical pain may be expressed, for example, as a phantom sensation of their skin burning under direct sunlight, even when it is visually apparent that their skin is not actually burning any more than healthy skin would as a result of sun exposure, but nonetheless still feels like real pain for the sufferer. Occasionally they are triggered by harmful events surrounding the phobic object or situation in this case, for example, severe sunburn, chronic light triggered migraines, or trauma accompanied by bright sunlight. According to the DSM 5, heliophobia would be listed under the category of "specific phobia". The Pacific Health Center suggested that people have been staying away from the sunlight because of growing fear of skin cancer or blindness. This is not technically heliophobia, but simply an unfounded illogical solution. It includes an intense fear of being harmfully affected by exposure to the sun or to bright lights, can also cause heliophobia. Forms of heliophobia based on such fears can cause the sufferer to eventually develop fear of being in public or fear of people in general by association, as a crippling fear of bright light can significantly limit the places a heliophobe can comfortably visit, as well as prevent that person from going outside during the daytime, when most other people are active. Other medical conditions such as keratoconus (an eye disorder that results in extreme optic sensitivity to sunlight and bright lights), migraine which can be triggered by bright light, and porphyria cutanea tarda, which causes the skin to be overly sensitive to sunlight to the point of causing blisters, can result in heliophobia if the sufferer begins to associate pain and discomfort with bright lights.

Эффекты

Страдающие могут покрывать себя длинной защитной одеждой или носить зонтик, выходя на улицу днем, или просто никогда не выходить на улицу, когда солнце светит, в зависимости от степени страха. Поскольку больные остаются в помещении дольше, чем люди без этого, это делает их более склонными к дефициту витамина D, а также к депрессии, вызванной сочетанием дефицита витамина D, изоляции и чувства отчуждения от других людей и постоянно темной среды. Однако недостаток витамина D можно уменьшить, принимая добавки или употребляя пищу, обогащенную витамином D.

Лечение

Гелиофобию можно лечить с помощью терапии разговоров, экспозиционной терапии, методов самопомощи, групп поддержки, когнитивно-поведенческой терапии и методов релаксации. Для людей, страдающих сильной гелиофобией, медитация против тревоги является рекомендуемым методом лечения.