Введение

Военный термин "Реичбек" - психологический термин, придуманный Эриком Берном. Речбек, в Бернском лексиконе, это период времени, в течение которого надвигающееся событие начинает влиять на поведение человека, включая его уровень стресса.

Формулировка Берна

Берн, основатель транзакционного анализа, придумал этот термин в своей книге "Что вы говорите после того, как вы говорите "привет"?". Он считает, что "отступление" "наиболее заметно у людей с фобией, чьи действия могут быть нарушены на несколько дней в перспективе попасть в опасную ситуацию, такую как медицинский осмотр или поездка". Например, человек, который планирует отправиться в путешествие в понедельник, начинает раздражаться и беспокоиться в пятницу. Он может начать заниматься рассыланными им письмами, сократить вечерний отдых, готовиться к поездке, беспокоиться о том, что взять с собой. Однако "людям, которые испытывают необычные трудности с ожидаемым стрессом, может потребоваться несколько недель, чтобы отойти от какого-то события, например от большого отпуска или свадьбы". Берн отличает обратную связь от планирования вперед, которое делается для смягчения негативных последствий, таких как обратная связь. С другой стороны, возврат к прошлому - это послепожар, который определяется как влияние прошлого нетипичного события на график, деятельность и психическое состояние человека даже после того, как оно закончилось. Берн считал, что "каждый человек имеет своеобразное стандартное "время отсчета" и "время после сжигания" для различных ситуаций [ ] домашних ссор, экзаменов или слушаний, сроков работы, путешествий, визитов от или к родственникам и т. Д. "

Профилактика

Следуя рецепту Уильяма Ослера, который призывает к равномерному образу жизни день за днем, Берн объяснил, что "жить день за днем означает жить хорошо спланированной и организованной жизнью и хорошо спать между каждым днем, так что день заканчивается без отсрочки, так как завтра хорошо спланировано, и начинается без послезагорания, так как вчера было хорошо организовано".

Оборонное использование

Reachback также используется в Министерстве обороны США как процесс получения продуктов, услуг, приложений, сил, оборудования или материалов от организаций, которые не развернуты вперед.