Сравнивайте с английским: нажмите на абзац — оригинал откроется в окне. Кнопка EN под абзацем показывает его прямо в тексте.
Содержание
Введение
Деревянный манекен, используемый в тренировках китайских боевых искусств, мужэньчжуан или мук янь чжон (также известный как манекен Вин Чун или просто деревянный манекен на международном уровне), является тренировочным инструментом, применяемым в различных стилях китайских боевых искусств, особенно в Вин Чун и других стилях кунг-фу Южного Китая. Традиционно изготавливаемые из дерева, манекены теперь также делают из синтетических материалов, таких как сталь и пластик.
Dummy used in Chinese martial arts training
Mu ren zhuang or Mook Yan Jong (also known as The Wing Chun Dummy or simply The Wooden Dummy internationally), is a training tool used in various styles of Chinese martial arts, most notably that of Wing Chun and other kung fu styles of Southern China. Traditionally made from wood, the dummies are now also made from synthetic materials such as steel and plastic.
В Винг-Чуне
Деревянный манекен Вин Чун – наиболее распространенная форма деревянных манекенов. Согласно популярной легенде, он появился, когда монахиня Нг Муи объединила 108 отдельных деревянных манекенов из храма Шаолинь в один, чтобы сделать тренировки более эффективными. Деревянный манекен Вин Чун использует конфигурацию рук и ног, разработанную для одновременного развития боевого мастерства и ци. Гонконгский деревянный манекен – это настенная версия манекена Вин Чун, подвешиваемая с помощью двух деревянных планок, проходящих через корпус манекена. Более ранние версии манекенов Вин Чун изначально устанавливались в землю. Современный дизайн был создан Ип Маном в Гонконге, чтобы соответствовать условиям жизни в квартире. Версия мук ян чонг в Вин Чун имеет три руки и одну ногу, что представляет тело противника в различных позициях и линии приложения силы. Деревянные планки, на которых крепится мук ян чонг, обладают упругостью, напоминающей непроизвольную реакцию живого противника, и позволяют практикующему отрабатывать поглощение энергии в своей стойке. Благодаря этой упругости этот тип манекена считается "живым". Поэтому более старая версия манекена без крепления обычно называется "мертвым" манекеном.
The Wing Chun wooden dummy is the most popular form of wooden dummy. A popular legend says it came about when 108 separate wooden dummies from the Shaolin Temple were combined into one by the nun Ng Mui to make training more efficient and effective. The Wing Chun wooden dummy uses an arm and leg configuration designed to cultivate fighting skill and chi simultaneously. The Hong Kong wooden dummy is a wall mounted version of the Wing Chun Wooden Dummy that hangs using two wooden slats through the body of the wooden dummy. Older versions of the Wing Chun wooden dummy were originally placed in the ground. The modern design was created by Ip Man in Hong Kong to fit the needs of living in an apartment. The Wing Chun version of the muk yan jong has three arms and one leg, which represents an opponent's body in various positions and the lines of force the body can give out. The wooden slats on which the muk yan jong is mounted has a springiness that is similar to a human opponent's involuntary reaction and allows the user to practice absorbing energy into his/her stance. Due to this springiness, this type of dummy is considered an "alive" dummy. Therefore, the older version of the dummy without mounting is commonly called a "dead" dummy.
В джит кунедо
Брюс Ли, ученик Ип-мена, также создал и модифицировал деревянный манекен Вин Чун для своей философии боевых искусств Джит Куне До, добавив к нему модифицированную шею и металлическую ногу. Многие принципы Вин Чун лежат в основе Джит Куне До.
Bruce Lee, a student of Ip Man, had also made and modified a Wing Chun wooden dummy for his martial arts philosophy of Jeet Kune Do, which had a modified neck and a metal leg. Many of the principles of Wing Chun are central to Jeet Kune Do.
Чин Чжон
Чин Чжон (сбалансированный манекен) имеет иную ориентацию рук, лучше подходящую для движений в стиле Чой Ли Фут. В этой версии верхняя рука, вытянутая прямо вперед, движется вверх и вниз, традиционно фиксируясь веревкой и тяжелым грузом (откуда и название), а в современных вариантах – пружиной сзади. Кроме того, две средние руки теперь выступают наружу в форме буквы "V", и имеется дополнительная нижняя рука, которую можно заменить ногой традиционного манекена Вин Чун. Также на передней и боковых сторонах установлены мешки с песком, по которым наносятся удары для закаливания рук и пальцев, подобно макиваре.
Ching Jong (balanced dummy) has a different orientation to the arms more suited to Choy Lee Fut style's arm motions. In this version, the single top arm, protruding straight out from the front, moves up and down, anchored traditionally with a rope and heavy weight (the origin of the namesake) and anchored with a spring to the rear in modern times. Furthermore, the two middle arms now protrude outward in a "V", and also an additional lower arm that can be substitute with a traditional Wing Chun dummy's leg. Also, sandbags are mounted on the front and sides, which are struck for hand and finger conditioning, similar to makiwara.
Суй Сау Чжон
Суй сау-джонг (манекен для отработки техник разрушения захвата) оснащен машущей рукой на уровне плеча, подвесными мешками с песком, а также вращающейся рукой в верхней части, расположенной на высоте головы. Руки скоординированы таким образом, что удар по машущей руке приводит к вращению верхней руки, и наоборот. Основная цель этого манекена – тренировка быстрой реакции для проведения контратак.
The sui sau jong (breaking hand dummy) features a swinging arm around the shoulder level, hanging sandbags, as well as a rotor like arm at the top, located at head height. The arms are coordinated so that striking the swinging arm causes the rotation of the helicopter arm, and vice versa. The main aim of this dummy is to train quick reactions for counterattacks.
Ма Чжон
В отличие от других муляжей, Ма Чжон (муляж лошади) – передвижной муляж.
Unlike other dummies, the Ma Jong (horse dummy) is a moveable dummy.
Другие
Другие манекены, используемые в Чой Ли Футе, включают в себя цянь бао чжуан (墻包樁) (мешок с песком, закреплённый на стене), ша бао чжуан (沙包樁) (устройство с мешком с песком, состоящее из одного основного тяжёлого мешка, соединённого с двумя другими мешками с песком по бокам через систему блоков) и другие механические манекены.
Other dummys used in Choy Lee Fut includes the qiang bao zhuang (墻包樁) (a wall mounted sand bag), sha bao zhuang (沙包樁) (a sand bag apparatus, with one main heavy sand bag connected to two other sand bags on its side through a pulley system), and other mechanical dummies.