Жұдырық соққыларының түрлері мен техникасы

Кіріспе

Жұмырықпен соққы беру

Жұмырық – жұмырықпен берілетін соққы. Ол көптеген жекпе-жек өнерінде және спорттық жекпе-жектерде қолданылады, ең әйгілісі – батыс боксы, онда ол рұқсат етілген жалғыз шабуылдық техника. Спортта спортшылар мен жаттығушыларды жарақат алудан қорғау үшін қолғап сияқты қолды орау немесе басқа да қорғау құралдары қолданылуы мүмкін. Жұмырықтардың қолданылуы әртүрлі жекпе-жек өнерінде және спорт түрлерінде әртүрлі болады. Батыс боксы, Сунтукан немесе орыс жұмырық тақымы сияқты стильдер тек жұмырықтарды ғана қолданады, ал кикбоксинг, Муай Тай, Летвей немесе каратэ сияқты басқалары жұмырықтар мен тепкілерді де қолданады. Күрес (кәсіби күрес емес) және дзюдо (жұмырықтар мен басқа соққылау техникалары, атеми, дзюдо каталарында кездеседі, бірақ жарыстарда тыйым салынған) мүлдем жұмырықтарды қолданбайды. Жұмырықтардың көптеген түрлері бар, сондықтан әртүрлі стильдер әртүрлі жұмырық техникаларын қамтиды.

Негізгі түрлері

Бұл барлық соққылардың толық тізімі емес және оны жаңарту қажет болуы мүмкін, өйткені практика мектептерінің үлкен әртүрлілігі, олардың техникасы, қол, иық, жамбас және аяқ жұмыстарын қолдану әрқашан әртүрлі болуы мүмкін. АтауыСипаттамасыАртқы соққыАртқы соққыны білезіктің артқы жағымен соғу арқылы орындайды. Айналмалы артқы соққы шабуылшы 360 градусқа бұрылып, соққыны тигізер алдында, шабуылға қосымша күш қосып орындалады. Жекпе-жектің қарсыласының жағына қарай айналып, соққы береді. Жай тілмен айтқанда, солға қарай жылжу, солға айналу және сол қолмен соққы беру, керісінше. Лақтыру соққысы Самбо және ММА-да қолданылатын соққы, ол иықтың алға жылжуымен басталады, бұл иілген қолды қарсыласқа қарай жылдам қозғалыспен соғады. Бұл соққы жақын аралықта сәтті тимесе, қарсыласты тұтқындауға мүмкіндік береді. Тізбектелген соққылар Вин Чунмен байланысты соққылар, онда жақын қашықтықтан соққылар тез беріледі. Дайындалған соққы Каратэ, кунг-фу және таэквон-дода жиі қолданылатын соққы, ол "дайын" күйде басталады. Тіке соққы Жабқа ұқсас тіке соққы, бірақ артқы қолмен орындалады. Күштің пайда болуы белдің айналуы арқылы жүзеге асырылады. Қос балта соққысы Екі қолды біріктіріп, балтамен шайқауға ұқсас қозғалыспен соғу. Бұл өте тиімсіз және өлімге әкелмейтін соққы деп саналады, бірақ кәсіби күресте кейде көрінеді. Балғамен соққы Біріктірілген білезікті мақсатқа түсіреді, әдетте сыртқы жағы қолданылады. Haymaker - қолды иықтан бүйірге қарай, иық буынынан минималды иіліспен соғу. Бұл ат ағашпен қолмен шөпті кесуді еліктейтін қозғалыс түрінен алынған. Haymaker бұрышы қолдың қалған бөлігімен сүйенбегендіктен, толыққанды емес соққы деп саналады. Haymaker-дің күші бұлшықеттердің жирылуынан емес, салмақтың ауысуы мен импульстен туындайды, сондықтан жеткілікті күштің пайда болуы үшін ұзақ дайындық қажет. Аралас жекпе-жекте "жердегі шабуыл" әдісінің бөлігі ретінде иық соққылары жиі қолданылады, өйткені аяқтар күшті өндіру үшін қолданылмайды. Тік тұрғанда осы соққыны орындағанда, егер соққы бұғатталса немесе қателесіп, қарсы соққыға ұшырау қаупі бар. Haymaker көбінесе көшеде немесе барда ұрысатын адамдардың соққысы деп есептеледі, өйткені егер адам жекпе-жек өнерін үйренбесе, оны қолдануға болады және басқа соққыларға қарағанда артықшылығы аз, мысалы, ұқсас ілгек, оны жаттықтырылған жекпе-жекшілер сирек қолданады. Ілгек Бас немесе дене жағына бағытталған бұрылумен орындалатын соққы. Бұл соққы білезіктермен тиіс, ал емес жалпақ қолмен. Ілгек әдетте алақаны төмен немесе ішке қаратылып орындалады. Жаб Жаб - тіке соққы, әдетте қашықтықтан, алдыңғы аяқтың үстінен орындалады. Соққы жылдам және күшті болуы керек. Бұл соққы білезіктің ұштарымен тиіс, жалпақ қолмен емес. Ол көбінесе назарды аудару, қашықтықты сақтау, дайындық және қорғану үшін қолданылады. Леопард соққысы (Ұзын білезік) Әр саусақтың төменгі буынына саусақтарды жинап, ұзын білезік құрылады. Олар күшін азайтады, бірақ жеткілікті ұзындық береді. Соққы тигізетін бет те тар болады, бұл білезікті қабырғалар мен басқа жұмсақ тіндердің арасына енгізуге мүмкіндік береді. Шабуылмен соққы Бір аяқпен алға жылжып, соққыны сол аяқпен жылжыған жақтан орындау. Жекпе-жекте жиі қолданылмайды, бірақ Каратэ және Таэквон-до формаларында жиі кездеседі, онда ол Ой Цуки (追い突き) және Бандэ Жиреуги (반대 지르기) деп аталады. Бір дюймдік соққы Брюс Ли тарапынан танымал болған соққы, онда соққы мақсаттан бір дюйм қашықтықта орындалады, соққының күші үшін бүкіл дене қолданылады. Жоғарыдан соққы Артқы қолмен жартылай дөңгелек және тік соққы. Әдетте қарсылас иіліп немесе сырғып тұрғанда қолданылады. Дененің салмағына сүйенудің стратегиялық пайдасы үлкен күшті береді. Бұл соққы білезіктің ұштарымен тиіс, жалпақ қолмен емес. Кері соққы Жабқа ұқсас, бірақ соққы жылжыған аяққа қарама-қарсы қолмен орындалады. Каратэ және Таэквон-дода ол Гяку Цуки (逆突き) және Баро Жиреуги (바로 지르기) деп аталады. Қалыпты ілгек Жаб пен жоғарыдан соққының арасындағы жақын қашықтықтағы соққы. Қалыпты ілгектер көбінесе денеге 45 градус бұрышпен соққы беру үшін қолданылады. Мысалы, бауырға соққы беруге қалыпты ілгек қолданылуы мүмкін. Бұл соққы білезіктің ұштарымен тиіс, жалпақ қолмен емес. Күтпеген соққы Қарсыласты күтпеген жерден шабуылдап, оны естен шығаруға, қабілетсіз етуге немесе ауыр түрде жарақаттауға мүмкіндік беретін соққы. Бұл қарсылас күтпеген жерден жасалған қарнына соққы немесе көрінбейтін жерден жасалған соққы болуы мүмкін. Супермен соққысы Супермен соққысы немесе сүңгіп кіретін соққы - Муай Тай, ITF стиліндегі Таэквон-до, толық контактілі каратэ және аралас жекпе-жекте қолданылатын техника. Шабуылшы артқы аяғынан итеріліп, қарсыласына қарсы қолмен соққы береді, бірақ стильге байланысты техника мен атауында өзгерістер болуы мүмкін. Позада Суперменнің ауада ұшып бара жатқандай көрінуі керек, сондықтан осы атты алған. Жоғарыдан соққы Білезік тік көтеріліп, мақсатқа, әдетте басқа немесе денеге соққы береді. Қорғаныс көбінесе қолдармен тік ұсталады, сондықтан жоғарыдан соққы қарсыластың бұғаттау әрекетінен қашуға мүмкіндік береді. Бұл соққы білезіктің ұштарымен тиіс, жалпақ қолмен емес. Кері соққы Білезік дайындалған күйде, алақаны төмен қаратылып, қарнына немесе күнге соққы береді.

This is not a comprehensive list of all punches and may need to be updated, due to the large diversity of schools of practice whose techniques, employing arm, shoulder, hip and leg work, may invariably differ. NameDescriptionBackfistA backfist is performed by forming a fist and striking with the backside of the fist. A spinning backfist is performed when the attacker swivels 360 degrees before landing the punch, adding extra momentum to the attack. The fighter will lunge and begin spinning toward the side of the opponent of which fist he or she will attack with. Simpler terms, go to the left, spin to the left and connect with the left fist and vice versa. Casting PunchThis is a punch used in Sambo and MMA that starts with a forward motion of the shoulders, which causes the bent arm to whip forward to the opponent. This punch can often cause the opponent to be put in a clinch if it misses at close range. Chain PunchA punching attack primarily associated with Wing Chun, where one delivers punches rapidly from close range. Chambered PunchA strike commonly performed in karate, kung fu, and tae kwon do, originating from a "chambered" position. Cross or straightA direct straight punch similar to the jab, except delivered with the rear hand. Power is generated through the rotation of the hips. Double Axe HandleA punch where one puts both their hands together in a fist and then swings them in a motion similar to swinging in axe. Considered a highly ineffective and non lethal punch, but is still occasionally seen in Professional Wrestling. Hammer FistA compacted fist is brought down upon the target, usually using the outside area of the fist. HaymakerA punch in which the arm is whipped sideways from the shoulder joint with minimal elbow bend. The name is derived from the motion, which mimics the action of manually cutting hay by swinging a scythe. The haymaker is considered an imperfect/impure punch, as the angle of approach is unsupported by the remainder of the forearm. Since a haymaker's power is derived completely from weight transfer and momentum instead of muscle contraction, a long windup is required to generate sufficient force. Haymakers, in the form of shoulder punches, are frequently used from a mounted position in mixed martial arts as part of the "ground and pound" method, as the legs cannot be used to generate power. When thrown from standing, these punches leave the person vulnerable to a counter punch during the wind up, if blocked, or if the haymaker misses. Haymaker is generally considered a street or barfighter's punch, as it is the punch a person is most likely to use if they have not practiced martial arts and has little to no advantages over other punches such as the somewhat similar hook, making its use by trained martial artists rare. HookA punch involving the use of turning to aim toward the side of the head or body. This punch must land using the knuckles and not from a flat fist. The hook is generally either thrown palm down or palm in. JabThe jab is a straight blow delivered (generally from a distance) with the arm above the lead foot The punch is quick and explosive. This punch must land from the very tips of the knuckles and not from a flat fist. " It is generally used for distraction, keeping distance, setting up, and defense. Leopard Blow (Long Fist)By tucking the fingertips against the bottom knuckle of each finger, a long fist is formed. They offer decreased strength but increased reach. The striking surface is also narrower, which allows the fist to dig between ribs and other soft target areas. Lunge PunchA chambered punch where one steps in and delivers a punch from the same side as the leg that steps in. Though not particularly common in sparring, it is common in Karate and Taekwondo forms, where it is known as Oi Tsuki (追い突き) and Bandae Jireugi (반대 지르기) respectively. One inch punchA punch popularized by Bruce Lee, where one delivers a punch an inch away from the target, using the whole body to generate power. Overhand punchA semi circular and vertical punch thrown with the rear hand. It is usually when the opponent is bobbing or slipping. The strategic utility of the drop relying on body weight can deliver a great deal of power. This punch must land from the very tips of the knuckles and not from a flat fist. Reverse PunchSimilar to a lunge punch but one punches with the hand opposite of the stepping leg. Known in Karate and Taekwondo as Gyaku Tsuki (逆突き) and Baro Jireugi (바로 지르기) respectively. Shovel HookA close range punch that is halfway between a hook and an uppercut. Shovel hooks are most commonly used to strike the body at a 45 degree angle. For example, a liver shot can be done using a shovel hook. This punch must land from the very tips of the knuckles and not from a flat fist. Sucker punch A punch that takes the enemy by surprise, possibly knocking them out, incapacitating them or severely injuring them. Could be an unexpected blow to the stomach or a strike from behind that the victim did not see coming. Superman PunchA superman punch or diving punch is a technique used in Muay Thai, ITF style Taekwon Do, full contact karate and mixed martial arts fighting. The striker will lunge toward the opponent pushing off with the back foot punching with the opposite arm of the leg used to push off with although there may be variations in the name and technique, depending on the fighting style. The pose should resemble that of Superman flying through the air, hence the name. UppercutThe fist is raised vertically towards the target, usually the head or upper body. Since most guards are held with the arms in a vertical position, the uppercut can be used to avoid the opponent's attempts at blocking. This punch must land from the very tips of the knuckles and not from a flat fist. Upset PunchStarts with the fist in the chambered position, with the palm facing downwards, delivered to the abdomen or solar plexus.

Бокс

Бокста соққылар соққының қозғалысы және бағытына қарай жіктеледі; байланыс әрқашан буынмен жасалады. Бокста төрт негізгі соққы бар: тіке соққы, қарсы соққы, бүйір соққы және төменнен соққы.

Каратэ

Каратэдегі нұқсалы соққылар цуки немесе зуки деп аталады. Соққы алғашқы екі буынмен (сейкен) жасалады. Егер қолдың басқа бөлігімен соққы жасалса, мысалы, қолдың үсті (уракен) немесе алақанымен (тецуи), онда бұл соққы (учи) деп жіктеледі. Каратэдегі нұқсалы соққылардың ішінде жетекші қолмен жасалатын тіке соққы ой зуки, тура соққы чoku зуки, жетекші қолға қарама-қарсы қолмен жасалатын кері соққы гяку зуки және тағы да көптеген түрлері бар.