Ағылшыншамен салыстырыңыз: абзацты басыңыз — түпнұсқа терезеде ашылады. Абзац астындағы EN түймесі оны мәтін ішінде көрсетеді.
Мазмұны
Кіріспе
Метатарсофалангеалдық буынның созылуы – бұл аяқ және баурық арасындағы байланыстырылған тінінің зақымдануы (метатарсофалангеалдық буында, аяқ басының буындарының бірі). Егер үлкен саусақ қатысса, бұл "жасыл баурық" деп аталады.
A metatarsophalangeal joint sprain is an injury to the connective tissue between the foot and a toe (at a metatarsophalangeal joint, one of the joints in the ball of the foot). When the big toe is involved, it is known as "turf toe".
Себептер
Терф аяқ жамбасының атауы осы жарақаттың жасанды газон сияқты қатты беттерде спортпен айналысумен байланысты болуынан шыққан, және ол кәсіби американдық футболшылар арасында кең таралған жарақат. Көбінесе, жарақат адам немесе нәрсе тізесі мен бақайшақтары жерге тигенде, теріс бұлшықтарының артқы жағына құлаған кезде пайда болады. Бұл жағдайда, аяқ басының буыны шамадан тыс созылып, зақымданады. Сонымен қатар, өте иілгіш табаны және беткейді "ұстап" алатын тіректерге ие спорттық аяқ киімдер үлкен бақайшақтың шамадан тыс созылуына себеп болуы мүмкін. Бұл кішірек бақайшақтарға да қатысты болуы мүмкін. Бұл жарақат американдық футболдан басқа, футбол, бейсбол, баскетбол, регби, волейбол және таэквондо сияқты спорт түрлерінде де кездеседі. Көптеген спортшылардың табиғи шөпті жасанды газоннан артық көруінің басты себебі – оның жұмсақтығы.
Turf toe is named from the injury being associated with playing sports on rigid surfaces such as artificial turf and is a fairly common injury among professional American football players. Often, the injury occurs when someone or something falls on the back of the calf while that leg's knee and tips of the toes are touching the ground. The toe is hyperextended and thus the joint is injured. Additionally, athletic shoes with very flexible soles combined with cleats that "grab" the turf will cause overextension of the big toe. This can occur on the lesser toes as well. It has also been observed in sports beyond American football, including soccer, baseball, basketball, rugby, volleyball, and tae kwon do. This is a primary reason why many athletes prefer natural grass to turf, because it is softer.
Емдеу
Жарақат жылдамдық беруге, бағытты жылдам өзгертуге немесе секіруге қажетті көптеген спортшылар үшін қабілетсіздікке алып келуі мүмкін. Емдеу кезеңінде саусақтарды пайдалану мүмкін емес. Саусақтар жылдамдық алғанда дұрыс итеру үшін қажет болғандықтан, осындай спорттық жаттығуларды толығымен шектеу керек. Көбінесе бір немесе бірнеше айға созылатын ұзақ емдеу қажет болады. Аяқтың дистальды бөлігінің анатомиясы мен ерекше қолданылуының ерекшелігіне байланысты, буынды дұрыс таңу немесе бекіту жиі мүмкін емес. Қиын болғанымен, саусақтың жоғары қарай иілуін (дорсәльдік флексия) шектеу үшін таңуға болады. Сонымен қатар, қатты табаны (көбінесе металл пластинасы) және жұмсақ ішкі жастығы бар аяқ киім буынның иілуін азайтуға көмектеседі. Қабынуға қарсы дәрілерді, сондай-ақ физиотерапияны қолдану ұсынылады. "Турф то" жарақаты әдетте 2-3 аптада жазылады. Егер оған ем жасалмаса, жағдай нашарлап, спортшы үшін ауыр проблемалар тудыруы мүмкін. Жарақатты емдеуге аяқты мұздату, көтеру немесе жеке ортопедиялық стелькаларды қолдану кіруі мүмкін.
The injury can be debilitating for athletes of many sports who need to accelerate, quickly change direction, or jump. Use of the toes is not possible during the healing process. Since the toes are necessary for proper push off when accelerating, those sorts of athletic activities should be almost completely curtailed. An extended healing period of one or more months is often required. Because of the anatomy of the distal foot and the unique use of the foot, it is often impossible to properly tape or brace the joint. Although difficult, it is not impossible to tape the toe to limit extension (upward bend of toe). Additionally, wearing a shoe with a rigid sole (often a metal plate) and cushioned innersole will help minimize extension of the joint. Anti inflammatory medication, as well as physical therapy, is recommended. Turf toe is usually healed in about 2–3 weeks. It can become more serious if left untreated, and may cause serious problems for the athlete. Treating the injury includes icing of the area, elevating the foot, or possibly the use of custom orthotics.