Артур Аллен Джонс (1926-2007) – Nautilus жаттығу машиналарын ойлап тапқан американдық өнертапқыш. Салмақ көтеруде жаңа бағыт ашқан, интенсивті жаттығулардың негізін қалаушы.
Ағылшыншамен салыстырыңыз: абзацты басыңыз — түпнұсқа терезеде ашылады. Абзац астындағы EN түймесі оны мәтін ішінде көрсетеді.
Мазмұны
Кіріспе
Американдық өнертапқыш (1926–2007)
American inventor (1926–2007)
Артур Аллен Джонс (22 қараша 1926 – 28 тамыз 2007) – Nautilus, Inc. және MedX, Inc. компанияларының негізін қалаушы және Nautilus жаттығу машиналарының, соның ішінде 1970 жылы алғаш рет сатылған Nautilus пульверінің авторы. Джонс салмақ көтеру және күштік жаттығулар саласындағы пионер болды. Ол Арканзас штатында дүниеге келіп, Оклахома штатының Семинол қаласында өсті.
Arthur Allen Jones (November 22, 1926 – August 28, 2007) was the founder of Nautilus, Inc. and MedX, Inc. and the inventor of the Nautilus exercise machines, including the Nautilus pullover, which was first sold in 1970. Jones was a pioneer in the field of physical exercise i. e. weight and strength training. He was born in Arkansas, and grew up in Seminole, Oklahoma.
Жетістіктер
Джонстың идеялары бодибилдинг пен күш жаттығулары туралы қоғамдық пікірді Арнольд Шварценеггер мектебінен – яғни, фитнес залдарындағы еркін салмақтармен сағаттап жаттығудан – жоғары қарқынды жаттығуларға бұруға тырысты. Бұл жаттығулар қысқа, бір реттік топтардан тұрады, әрбір топ толық бұлшықеттік шаршауға дейін орындалады. Аптасына бір немесе ең көп дегенде екі рет орындау арқылы бұлшықет гипертрофиясын және күштің артуын максималды ету мақсаты көзделеді. Джонс былай деді: «Егер сыр болса, ол жоғары қарқындылықта. Ал сіз шынымен жоғары қарқындылықпен жаттығуды үйренсеңіз, көп көлемге мұқтаж болмайсыз».
Jones's ideas tried to move the public's notion of bodybuilding and strength training exercise away from the Arnold Schwarzenegger school of training, which involved hours in the gym using free weights, to high intensity training. This involves short, single sets, with each set taken to the point of complete muscular failure with a frequency of once or at most twice a week with the intention to maximize muscular hypertrophy and strength increases. Jones said: “The secret, if there is one, is high intensity. And when you actually train with high intensity, you don’t need a lot of volume.”
Джонстың жетекшілігімен жаттыққан танымал тұлғалар: Кейси Виатор (Колорадо экспериментіне қатысқан), Эдди Робинсон (Джонстың Nautilus рычагтық жүйесімен жұмыс істеген, қатысқан және жаттыққан), IFBB кәсіби бодибилдерлері Майк және Рей Ментцер (екеуі де сәйкесінше IFBB және AAU М. Америка жеңімпаздары), Серхио Олива (барлық маңызды бодибилдинг жарыстарында жеңімпаз және Арнольд Шварценеггерді 2-орынға тастап, Мистер Олимпиаданы жеңіп алған жалғыз адам), Бойер Коэ (Мистер Америка, Мистер Халықаралық, Мистер Әлем және т.б.) және Дориан Йейтс (6 рет Мистер Олимпиада). Джонстың жарияланымдарының ішінде жаттығулар мен қарсылық жаттығулары туралы қазіргі мифтерді жоққа шығарған Nautilus бюллетеньдері бар. Ол сондай-ақ алғаш рет омыртқаның қызметін және оның нақты қозғалыс диапазонын толық сипаттаған «Жоғары мойын омыртқасы, бел омыртқасы және тізе» деген еңбегін жазды және жариялады. Қосымша жарияланымдарға Джонстың шектеулі және шексіз қозғалыс диапазонындағы әртүрлі жаттығуларға ұшыраған бұлшықет құрылымдарының әртүрлі реакцияларын зерттеу нәтижелері кірді. Джонс бұл реакцияларды S типті (спецификалық) және G типті (жалпы) деп атады. Ол сынау субъектілерінде тек эксцентрикалық жаттығулармен тәжірибе жасаған алғашқы зерттеушілердің бірі болды және күш үшін эксцентрикалық жаттығудың артықшылығы мен маңыздылығын алғаш ұсынғандардың бірі болды. Ол инфиметриялық және акинетикалық жаттығу жабдықтарын ойлап тапты. Ол жаттығу машиналарын жасаушылардың арасында алғашқылардың бірі болып, шкивтердің орнына камераларды пайдаланды, бұл адам бұлшықет құрылымдарының тудырған күш қисықтары бойынша өзгеретін қарсылықты бірінші рет мүмкін етті. Nautilus машиналарының пайда болуы қарсылық жаттығуларын жалпы жұртшылыққа тартымды етті, 1970 және 80-жылдардағы фитнес бумын тудырды және Американың сауда орталықтарында Nautilus спортзалдарының ашылуына әкелді. Nautilus, Inc. Bowflex, Stairmaster және Nautilus өнімдерін сатады. Бұл жаңа өнімдер желісі Джонспен байланысты емес. Bowflex "power rod" иілу технологиясы өзгермелі қарсылықты пайдалану арқасында Джонстың идеяларына негізделген. Nautilus машиналары және оларды сату үшін құрылған компания Джонсты мультимиллионер етіп, Форбстың 400 ең бай адамдарының тізіміне енгізді. Бір кезде қаржы сарапшылары Nautilus жылына 400 миллион доллар табыс әкелетінін болжады. Ол 1986 жылы Nautilus Inc. компаниясын 23 миллион долларға сатты. Ол сондай-ақ 1996 жылы MedX Corporation компаниясын сатты, содан кейін зейнеткерлікке шықты.
Famous individuals who trained under Jones's supervision include Casey Viator (who participated in the Colorado Experiment), Eddie Robinson (who worked with and participated in and trained under Jones's Nautilus leverage line),IFBB professional bodybuilders Mike and Ray Mentzer (both won the Mr. America IFBB and AAU respectively), Sergio Oliva (winner of every major bodybuilding contest and was also the only individual to win the Mr. Olympia over Arnold Schwarzenegger who placed 2nd), Boyer Coe (Mr. America, Mr. International, Mr. Universe etc.) and Dorian Yates (6x Mr. Olympia). Jones's publications included the Nautilus Bulletins, which dispelled contemporary myths of exercise and resistance training. He also wrote and published "The Cervical Spine, Lumbar Spine And The Knee," which provided for the first time a complete description of the function of the lumbar spine and its true range of motion. Additional publications included the results of Jones's studies on the differing responses of muscular structures exposed to varying amounts of exercise throughout limited and unlimited range of motion. Jones labeled these responses as type S response for specific and type G for general. He was among the first researchers to experiment with exclusively eccentric training on test subjects and among the first to suggest the superiority and importance of eccentric training for strength. He was the inventor of infimetric and akinetic exercise equipment. He was the first exercise machine designer to utilize cams, as opposed to pulleys, in exercise machines, making possible for the first time resistance that varied along the force curves generated by human muscular structures. It was the advent of Nautilus machines that made resistance training appealing to the general public, fueling the fitness boom of the 1970s and 80s and resulting in Nautilus gyms in strip malls across America. Nautilus, Inc. markets the Bowflex, Stairmaster and Nautilus product lines. These new product lines are not affiliated with Jones. The Bowflex "power rod" bending technology is in part based on Jones's ideas due to its use of variable resistance. The Nautilus machines and the company he formed to sell them made Jones a multimillionaire and landed him on the Forbes list of the 400 richest people. At one point, financial analysts estimated that Nautilus was grossing $400 million annually. He sold Nautilus Inc. in 1986 for $23 million. He also sold MedX Corporation in 1996 and then retired.
Өлім
2007 жылғы 28 тамызда Джонс Флорида штатының Окала қаласындағы үйінде 80 жасында табиғи себептерден қайтыс болды. Ол екі қыз және екі ұл қалдырды.
On August 28, 2007, Jones died from natural causes at his home in Ocala, Florida, at age 80. He was survived by two daughters and two sons.
Басқа қызығушылықтар
Джонс өзін "жалпы білімді" деп мақтаған, ол мұны "мамандардың" қасарысқандығы мен көзқарасының тарлығынан аулақ болу деп сипаттаған. Ол мұны дәрігерлер отбасында өскендіктен, олардың медицинаға деген көзқарастары тек алған білімдерімен ғана шектелгенін байқаған. Оның сүйікті цитаталарының бірі Роберт А. Хайнлайндың "мамандық – жәндіктерге арналған" деген сөзі еді. Ол ұшудан алған тәжірибесінің жаттығу машиналарын жасау қажеттілігін түсінуге көмектескенін айтқан. Ол білікті адамға сенді, Хайнлайннің айтуынша, "ер адам отбасына тамақ табуға, үй салуға, теріні илеуге және бала табуға қабілетті болуы керек". Джонс досы және серігі Рой Пиннимен (Джонстың "Жабайы жүк" атты телесериалдың операторы) бірге көп саяхаттаған, түрлі елдерде, мысалы, Родезияда (қазіргі Зимбабве) және Мехикода екі жылдай лагерь құрып, "оқиғаларға" қатысқан. Оның ұраны "жас әйелдер, жылдам ұшақтар және ірі крокодилдер" болды. Флорида штатындағы Джонстың "Лейк Хелен" наутилус ғимаратында "Гомек" деген 18 футтық тұзды су крокодилі тұрды, Джонс оны әлемдік рекордтық өлшемге дейін өсіруге тырысқан. Ол сондай-ақ улы жәндіктер мен бауырымен жорғалаушыларды ұнатқан, олардың үлкен коллекциясы да Наутилус ғимаратында сақталған. Ол тропикалық балықтардан жыландарға, тотықтар мен маймылдарға дейін түрлі жабайы жануарларды импорттаумен айналысқан. Джонстың үйінде "Гейлорд" атты ягуар болған, ол үйдің ішін еркін жүріп, тіпті қызымен бірге төсекте ұйықтаған. Бірде ол Африкадан жетім қалған 63 пилді Флоридадағы "Джамбо-Лэйр" кешеніне жеткізу үшін бірнеше жол тасымалдау ұшақтарын қайта жабдықтаған. Джонс бұл операцияны теледидарға түсіріп, "Піл операциясы" деп атаған. Джонс "Джамболайр" иелігін құрған, ол бастапқыда 350 акр (1,4 км²) жерге жетім африкалық пилдер мен басқа да жабайы жануарларға пана ретінде құрылған. Ол сондай-ақ екі қара мүйізді бұғы мен 600 фунт салмақты күміс арқалы горилланы ұстаған, оны "Джамбо-Лэйр" кешенінде Микки деп атаған. Екінші дүниежүзілік соғыстан кейін ол Луизиана штатының Слайделл қаласында бақша ашқан, онда 1956 жылғы Роджер Корманның "Батпақты әйелдер" фильміне жануарлар берген. Ол сондай-ақ MedX корпорациясын құрған, оған 120 миллион доллар инвестиция салған, ол мойын, бел және тізе омыртқасы үшін медициналық негізделген жаттығулар мен тестілеу жабдықтарын жасаған. 1962 жылы ол "Вуду батпағы" фильмінің сценарийін жазып, өндірген және режиссерлік еткен.
Jones often prided himself on being a generalist, something which he describes as a move away from the stubbornness and short sightedness of 'specialists'. He attributed this in part to his upbringing in a family of physicians, as he found their attitudes toward medicine revolved around what they were taught and nothing else. One of his favorite quotes was Robert A. Heinlein's "specialization is for insects." He often cited that his observations gained from flying allowed him to understand the requirements for developing exercise machines. He believed in the competent man, that, as Heinlein also said, "a man should be able to put food on the table, build a house, tan a hide and deliver a baby." Jones traveled and 'adventured' widely, occasionally with friend and fellow adventurer Roy Pinney (Jones's cameraman for a syndicated TV series called Wild Cargo), setting up camp for two years or so at a time in different places such as Rhodesia (now Zimbabwe) and Mexico City. His motto was "younger women, faster airplanes, and bigger crocodiles." Jones's Lake Helen, Florida, Nautilus building was the home of Gomek, an 18 foot salt water crocodile that Jones was trying to grow to world record size. He was also an aficionado of venomous spiders and reptiles, a large collection of which was also housed in the Nautilus building. He ran a business that involved the importation of a variety of wild animals, ranging from tropical fish to snakes, parrots and monkeys. Jones's household included a jaguar named "Gaylord" that had free run of the house and even slept on the bed with his daughter. He once retrofitted several of his jumbo jets in order to transport 63 baby elephants, that had been orphaned in Africa, to his Jumbo Lair compound in Florida. Jones filmed the entire operation for television and entitled it Operation Elephant. Jones was the creator of the "Jumbolair" estate, originally created as a haven of 350 acres (1.4 km2) for orphaned African elephants and other wildlife. He also kept two rhinos and a 600 lb male silverback gorilla that he named Mickey on the Jumbo Lair compound. After WWII, he developed and owned a zoo in Slidell, Louisiana where he provided animals for the 1956 Roger Corman movie Swamp Women. He also founded MedX Corporation, in which he invested 120 million dollars, to develop medical based exercise and testing equipment for the cervical spine, lumbar spine and the knee. In 1962, he wrote, produced, and directed the movie Voodoo Swamp.