Артур Джонс: Пионер высокоинтенсивных тренировок и создатель Nautilus

Введение

Артур Аллен Джонс (22 ноября 1926 – 28 августа 2007) – американский изобретатель, основатель компаний Nautilus, Inc. и MedX, Inc., и изобретатель тренажеров Nautilus, включая тренажер «пуловер Nautilus», который впервые поступил в продажу в 1970 году. Джонс был пионером в области физических упражнений, в частности, в области силовых и весовых тренировок. Он родился в штате Арканзас и вырос в городе Семинол, штат Оклахома.

Достижения

Идеи Джонса стремились изменить общественное представление о бодибилдинге и силовых тренировках, отодвинув от школы тренировок Арнольда Шварценеггера, которая заключалась в многочасовых занятиях в тренажерном зале со свободными весами, к тренировкам высокой интенсивности. Это подразумевает короткие, одиночные подходы, каждый из которых выполняется до точки полного мышечного отказа с частотой один или максимум два раза в неделю с целью максимального увеличения мышечной гипертрофии и прироста силы. Джонс говорил: «Секрет, если он вообще есть, – это высокая интенсивность. И когда вы действительно тренируетесь с высокой интенсивностью, вам не нужен большой объем».

Среди известных людей, тренировавшихся под руководством Джонса, были Кейси Виатор (участник Колорадского эксперимента), Эдди Робинсон (работавший с Джонсом и участвовавший в тренировках с использованием линии рычагов Nautilus), профессиональные бодибилдеры IFBB Майк и Рэй Ментцер (оба выиграли «Мистер Америка» IFBB и AAU соответственно), Серджио Олива (победитель всех крупных бодибилдинговых соревнований и единственный, кто выиграл «Мистер Олимпия» у Арнольда Шварценеггера, занявшего 2-е место), Бойер Коэ («Мистер Америка», «Мистер Интернационал», «Мистер Вселенная» и т. д.) и Дориан Йейтс (6-кратный «Мистер Олимпия»). Публикации Джонса включали «Бюллетени Nautilus», которые опровергали современные мифы об упражнениях и сопротивлении. Он также написал и опубликовал книгу «Шейный, поясничный отделы позвоночника и колено», в которой впервые было дано полное описание функции поясничного отдела позвоночника и его истинного диапазона движений. Дополнительные публикации включали результаты исследований Джонса о различных реакциях мышечных структур на различные объемы упражнений в ограниченном и неограниченном диапазонах движений. Джонс назвал эти реакции реакцией типа S (специфическая) и типа G (общая). Он был одним из первых исследователей, экспериментировавших исключительно с эксцентрическими тренировками на испытуемых, и одним из первых, кто предположил превосходство и важность эксцентрических тренировок для развития силы. Он был изобретателем инфиметрического и акинетического тренировочного оборудования. Он был первым конструктором тренажеров, который использовал кулачки вместо шкивов, что впервые позволило создать сопротивление, изменяющееся в соответствии с кривыми силы, генерируемыми человеческими мышечными структурами. Именно появление тренажеров Nautilus сделало силовые тренировки привлекательными для широкой публики, вызвав бум фитнеса в 1970-х и 80-х годах и приведя к появлению тренажерных залов Nautilus в торговых центрах по всей Америке. Nautilus, Inc. продает линейки продуктов Bowflex, Stairmaster и Nautilus. Эти новые линейки продуктов не связаны с Джонсом. Технология изгиба «мощного стержня» Bowflex частично основана на идеях Джонса благодаря использованию переменного сопротивления. Тренажеры Nautilus и компания, которую он создал для их продажи, сделали Джонса мультимиллионером и включили его в список 400 самых богатых людей Forbes. По оценкам финансовых аналитиков, в какой-то момент Nautilus приносил 400 миллионов долларов в год. Он продал Nautilus Inc. в 1986 году за 23 миллиона долларов. Он также продал MedX Corporation в 1996 году и затем вышел на пенсию.

Famous individuals who trained under Jones's supervision include Casey Viator (who participated in the Colorado Experiment), Eddie Robinson (who worked with and participated in and trained under Jones's Nautilus leverage line),IFBB professional bodybuilders Mike and Ray Mentzer (both won the Mr. America IFBB and AAU respectively), Sergio Oliva (winner of every major bodybuilding contest and was also the only individual to win the Mr. Olympia over Arnold Schwarzenegger who placed 2nd), Boyer Coe (Mr. America, Mr. International, Mr. Universe etc.) and Dorian Yates (6x Mr. Olympia). Jones's publications included the Nautilus Bulletins, which dispelled contemporary myths of exercise and resistance training. He also wrote and published "The Cervical Spine, Lumbar Spine And The Knee," which provided for the first time a complete description of the function of the lumbar spine and its true range of motion. Additional publications included the results of Jones's studies on the differing responses of muscular structures exposed to varying amounts of exercise throughout limited and unlimited range of motion. Jones labeled these responses as type S response for specific and type G for general. He was among the first researchers to experiment with exclusively eccentric training on test subjects and among the first to suggest the superiority and importance of eccentric training for strength. He was the inventor of infimetric and akinetic exercise equipment. He was the first exercise machine designer to utilize cams, as opposed to pulleys, in exercise machines, making possible for the first time resistance that varied along the force curves generated by human muscular structures. It was the advent of Nautilus machines that made resistance training appealing to the general public, fueling the fitness boom of the 1970s and 80s and resulting in Nautilus gyms in strip malls across America. Nautilus, Inc. markets the Bowflex, Stairmaster and Nautilus product lines. These new product lines are not affiliated with Jones. The Bowflex "power rod" bending technology is in part based on Jones's ideas due to its use of variable resistance. The Nautilus machines and the company he formed to sell them made Jones a multimillionaire and landed him on the Forbes list of the 400 richest people. At one point, financial analysts estimated that Nautilus was grossing $400 million annually. He sold Nautilus Inc. in 1986 for $23 million. He also sold MedX Corporation in 1996 and then retired.

Смерть

28 августа 2007 года Джонс скончался от естественных причин у себя дома в Окале, штат Флорида, в возрасте 80 лет. У него остались две дочери и два сына.

Другие интересы

Джонс часто гордился тем, что он был разносторонним специалистом, что он описывал как отход от упрямства и недальновидности "специалистов". Он отчасти объяснял это своим воспитанием в семье врачей, поскольку заметил, что их подход к медицине ограничивался тем, чему их учили, и ничем другим. Одной из его любимых цитат была фраза Роберта А. Хайнлайна: "Специализация – удел насекомых". Он часто приводил пример, что наблюдения, полученные во время полетов, позволили ему понять требования к разработке тренажеров. Он верил в всесторонне развитого человека, который, по словам Хайнлайна, "должен уметь добывать пищу, строить дом, дубить шкуры и принимать роды". Джонс много путешествовал и "искал приключений", иногда в компании друга и соратника Роя Пинни (оператора Джонса для телесериала Wild Cargo, распространявшегося по синдикации), разбивая лагерь на два-три года в таких местах, как Родезия (ныне Зимбабве) и Мехико. Его девизом было: "Молодые женщины, быстрые самолеты и большие крокодилы". В здании "Наутилус" на озере Хелен, во Флориде, обитал Гомек – 18-футовый соленоводный крокодил, которого Джонс пытался вырастить до мирового рекорда. Он также был знатоком ядовитых пауков и рептилий, большая коллекция которых также находилась в здании "Наутилус". Он занимался бизнесом по импорту диких животных, от тропических рыб до змей, попугаев и обезьян. В доме Джонса жил ягуар по имени "Гейлорд", которому был предоставлен свободный доступ по всему дому, и он даже спал на кровати с его дочерью. Однажды он переоборудовал несколько своих самолетов-гигантов, чтобы перевезти 63 слоненка, осиротевших в Африке, в свой комплекс Jumbo Lair во Флориде. Джонс снял всю операцию для телевидения и назвал ее "Операция «Слон»". Джонс был создателем поместья "Jumbolair", изначально задуманного как убежище площадью 350 акров (1,4 км²) для осиротевших африканских слонов и других диких животных. На территории Jumbo Lair он также содержал двух носорогов и 600-фунтового серебристого самца гориллы по имени Микки. После Второй мировой войны он основал и владел зоопарком в Слайделле, штат Луизиана, предоставив животных для фильма Роджера Кормана 1956 года "Болотные женщины". Он также основал корпорацию MedX, в которую инвестировал 120 миллионов долларов, для разработки медицинского оборудования для упражнений и тестирования шейного, поясничного отделов позвоночника и коленного сустава. В 1962 году он написал сценарий, спродюсировал и снял фильм "Вуду-болото".

Jones often prided himself on being a generalist, something which he describes as a move away from the stubbornness and short sightedness of 'specialists'. He attributed this in part to his upbringing in a family of physicians, as he found their attitudes toward medicine revolved around what they were taught and nothing else. One of his favorite quotes was Robert A. Heinlein's "specialization is for insects." He often cited that his observations gained from flying allowed him to understand the requirements for developing exercise machines. He believed in the competent man, that, as Heinlein also said, "a man should be able to put food on the table, build a house, tan a hide and deliver a baby." Jones traveled and 'adventured' widely, occasionally with friend and fellow adventurer Roy Pinney (Jones's cameraman for a syndicated TV series called Wild Cargo), setting up camp for two years or so at a time in different places such as Rhodesia (now Zimbabwe) and Mexico City. His motto was "younger women, faster airplanes, and bigger crocodiles." Jones's Lake Helen, Florida, Nautilus building was the home of Gomek, an 18 foot salt water crocodile that Jones was trying to grow to world record size. He was also an aficionado of venomous spiders and reptiles, a large collection of which was also housed in the Nautilus building. He ran a business that involved the importation of a variety of wild animals, ranging from tropical fish to snakes, parrots and monkeys. Jones's household included a jaguar named "Gaylord" that had free run of the house and even slept on the bed with his daughter. He once retrofitted several of his jumbo jets in order to transport 63 baby elephants, that had been orphaned in Africa, to his Jumbo Lair compound in Florida. Jones filmed the entire operation for television and entitled it Operation Elephant. Jones was the creator of the "Jumbolair" estate, originally created as a haven of 350 acres (1.4 km2) for orphaned African elephants and other wildlife. He also kept two rhinos and a 600 lb male silverback gorilla that he named Mickey on the Jumbo Lair compound. After WWII, he developed and owned a zoo in Slidell, Louisiana where he provided animals for the 1956 Roger Corman movie Swamp Women. He also founded MedX Corporation, in which he invested 120 million dollars, to develop medical based exercise and testing equipment for the cervical spine, lumbar spine and the knee. In 1962, he wrote, produced, and directed the movie Voodoo Swamp.