Ағылшыншамен салыстырыңыз: абзацты басыңыз — түпнұсқа терезеде ашылады. Абзац астындағы EN түймесі оны мәтін ішінде көрсетеді.
Мазмұны
Кіріспе
Бұлшық еттердің үздіксіз және пассивті ішінара жиырылуы, салмақ көтеру және бодибилдингте "тон" терминінің қолданылуы
Continuous and passive partial contraction of the muscles
the use of the term "tone" in weight training and bodybuilding
Физиологияда, медицинада және анатомияда бұлшық ет тонусы (қалдық бұлшық кернеуі немесе тонус) – бұлшық еттердің үздіксіз және пассивті ішінара жиырылуы, немесе бұлшық еттің тынығу кезінде пассивті созылуға қарсы тұру қабілеті. Ол дене күйін сақтауға көмектеседі және REM ұйқысы кезінде төмендейді. Бұлшық ет тонусын қозғалтқыш нейрондардың әрекеті реттейді және жас, ауру, сондай-ақ жүйке зақымдануы сияқты түрлі факторлардың әсеріне ұшырауы мүмкін.
In physiology, medicine, and anatomy, muscle tone (residual muscle tension or tonus) is the continuous and passive partial contraction of the muscles, or the muscle's resistance to passive stretch during resting state. It helps to maintain posture and declines during REM sleep. Muscle tone is regulated by the activity of the motor neurons and can be affected by various factors, including age, disease, and nerve damage.
Мақсаты
Егер кенеттен тартылу немесе созылу орын алса, дене бұлшық еттің кернеуін автоматты түрде арттырады, бұл қауіптен қорғануға және тепе-теңдікті сақтауға көмектесетін рефлекс. Мұндай үзіліссіз иннервацияны бұлшықеттердің «көрсеткіштік» немесе «тұрақты күйі» деп қарастыруға болады. Кернеуші және иілгіш бұлшықеттер де тынышқанда тұрақты тонусты сақтауға қатысады. Скелет бұлшықеттерінде бұл қалыпты дене күйін сақтауға көмектеседі. Тынығу кезінде бұлшықет тонусы қоңырау пішіндес қисық сызық бойынша өзгереді. Төменгі тонус «бос, жұмсақ, икемсіз, майлы, өлі салмақ» деп сезіледі, ал жоғары тонус «жақсы, жеңіл, күшті» деп сезіледі. Жоғары тонусты бұлшықеттер міндетті түрде күшті, ал төменгі тонусты бұлшықеттер міндетті түрде әлсіз емес. Жалпы, төменгі тонус икемділікті арттырып, күшті азайтады, ал жоғары тонус икемділікті азайтып, күшті арттырады, бірақ көптеген ерекшеліктер бар. Төменгі тонусы бар адам, спринтер немесе биікке секірушіге қажеттідей «жарылысқа толы» қозғалыс жасауға шамасы келмейді. Бұл спортшылардың тонусы көбінесе қалыпты шекте ішінде болады. Жоғары тонусы бар адам әдетте би және йога сияқты іс-әрекеттерде икемді болмайды. Буынның икемділігі, әсіресе жалпы икемділіктің орнына бір немесе бірнеше аймақта икемділікке үлкен үлес қосады. Мысалы, адам көп жағдайда қалыпты немесе нашар икемділікпен жоғары тонусқа ие болуы мүмкін, бірақ гипермобильді сакроилиалық буындардың арқасында тізелерін түзу ұстап, екі алақанын еденге тигізе алады. Адамның бұлшықет тонусы жоғары, төмен немесе қалыпты екенін анықтамас бұрын бірнеше аймақты бағалау маңызды. Адамды қолға алғандағы сезімі сенімді бағалау критерийі болып табылады. Мысалы, кішкентай, төменгі тонусы бар бала ауыр сезінуі мүмкін, ал үлкен, жоғары тонусы бар бала жеңіл сезінуі мүмкін, бұл «өлі салмақ» сипаттамасына сәйкес келеді.
If a sudden pull or stretch occurs, the body responds by automatically increasing the muscle's tension, a reflex which helps guard against danger as well as helping maintain balance. Such near continuous innervation can be thought of as a "default" or "steady state" condition for muscles. Both the extensor and flexor muscles are involved in the maintenance of a constant tone while at rest. In skeletal muscles, this helps maintain a normal posture. Resting muscle tone varies along a bell shaped curve. Low tone is perceived as "lax, flabby, floppy, mushy, dead weight" and high tone is perceived as "tight, light, strong". Muscles with high tone are not necessarily strong and muscles with low tone are not necessarily weak. In general, low tone does increase flexibility and decrease strength, and high tone does decrease flexibility and increase strength, but with many exceptions. A person with low tone will most likely not be able to engage in "explosive" movement such as needed in a sprinter or high jumper. These athletes usually have high tone that is within normal limits. A person with high tone will usually not be flexible in activities such as dance and yoga. Joint laxity contributes greatly to flexibility, especially with flexibility in one or a few areas, instead of overall flexibility. For example, a person can be high tone with normal to poor flexibility in most areas, but be able to put the palms of the hands on the floor with straight knees due to hypermobile sacroiliac joints. It is important to assess several areas before deciding if a person has high, low, or normal muscle tone. A fairly reliable assessment item is how the person feels when picked up. For example, small children with low tone can feel heavy while larger, high tone children feel light, which corresponds with the description of "dead weight".
Патологиялық тонус
Физикалық бұзылулар бұлшық тонусының қалыптан тыс төмендеуіне (гипотония) немесе жоғарылауына (гипертония) алып келуі мүмкін. Гипертонияның тағы бір түрі – паратония, ол деменциямен байланысты. Гипотония полиомиелит сияқты төменгі моторлық нейрон ауруларында кездеседі. Гипотония клиникалық тұрғыдан бұлшық әлсіздігі ретінде көрінеді, онда аяқ-қолдар салқындаған сияқты болып көрінеді, созылу рефлексі төмендейді және аяқ-қолдың пассивті қозғалысқа қарсы тұру қабілеті де төмендейді. Гипертония жоғары моторлық нейрон ауруларында, мысалы пирамидалық және экстрапирамидалық жолдардағы зақымдануларда кездеседі. Гипертония клиникалық тұрғыдан спастикалық немесе ригидтік (қаттылық) түрінде көрінеді. Спастикалық – бұл жылдамдыққа тәуелді пассивті созылуға қарсылық (мысалы, шынтақты жылдам қозғағанда бұлшық тонусы артады, бірақ шынтақты баяу қозғағанда бұлшық тонусы арта мауы мүмкін), ал ригидтік – бұл жылдамдыққа тәуелсіз пассивті созылуға қарсылық (яғни шынтақты жылдам немесе баяу қозғағанда бірдей тонус байқалады). Спастикалық, қимылдың басында немесе соңында ғана қарсылықтың артуымен сипатталатын, «жабылатын пышақ» реакциясы түрінде болуы мүмкін. Ригидтік «темір құбыр» түрінде болуы мүмкін, онда пассивті қозғалысқа қарсылық үздіксіз байқалады, немесе «тісті дөңгелек» түрінде болуы мүмкін, онда пассивті қозғалысқа қарсылық ұстамалы түрде болады.
Physical disorders can result in abnormally low (hypotonia) or high (hypertonia) muscle tone. Another form of hypertonia is paratonia, which is associated with dementia. Hypotonia is seen in lower motor neuron disease like poliomyelitis. Hypotonia can present clinically as muscle flaccidity, where the limbs appear floppy, stretch reflex responses are decreased, and the limb's resistance to passive movement is also decreased. Hypertonia is seen in upper motor neuron diseases like lesions in pyramidal tract and extrapyramidal tract. Hypertonia can present clinically as either spasticity or rigidity. While spasticity is velocity dependent resistance to passive stretch (e. g., passively moving an elbow quickly will elicit increased muscle tone, but passively moving elbow slowly may not elicit increased muscle tone), rigidity is velocity independent resistance to passive stretch (i. e. there is uniform increased tone whether the elbow is passively moved quickly or slowly). Spasticity can be in the form of the clasp knife response, in which there is increased resistance only at the beginning or at the end of the movement. Rigidity can be of the leadpipe type, in which there is resistance throughout to passive movement, or it may be of cogwheel type, in which the resistance to passive movement is in a jerky manner.
Операция кезінде тонус
Офтальмологияда тонус, көз хирургиясында, мысалы, көздің сыртқы бұлшық еттерін жөндеу арқылы шалықаюды түзетуде маңызды рөл атқарады. Тонус бұзылыстары көптеген көз ауруларымен байланысты (мысалы, Ади синдромы).
In ophthalmology, tonus may be a central consideration in eye surgery, as in the manipulation of extraocular muscles to repair strabismus. Tonicity aberrations are associated with many diseases of the eye (e. g. Adie syndrome).
Қиындықтар
Көбінесе адамдар күнделікті қызметтерінде бұлшық тонусын сезбейді. Дене иілгіш және созғыш бұлшық топтарының тонусын теңдестіріп тұрады. Кейде, дені сау адамдарда иілгіш немесе созғыш бұлшық топтарында тонус уақытша және ара-тұра жоғалып, "бұлшық ет қырысуына" (крампқа) әкеледі. Мұндай жағдайда иілгіш немесе созғыш бұлшық топтарын жеке-жеке емдеу қиын болуы мүмкін. Әдетте, бұлшықеттерді босаңсытатын дәрілер немесе хинин қырысуды басуға көмектеседі және олар мазасыздық тудырғанда қолданылады. Бірақ бұл дәрілер екі топтың да тонусын төмендетіп, босаңсу әсерін тигізеді. Иілгіштердің немесе созғыштардың ара-тұра қырысуының немесе крамптың себебі әлі белгісіз. Мұндай "қырысулардың" бастауы ми қабығында, жұлын миында немесе бұлшық еттің өзінде болуы мүмкін. Бұл болашақта қандай да бір аурудың немесе басқа да мәселелердің дамуына нұсқауы мүмкін.
Normally, people are unaware of their muscle tone in their daily activities. The body maintains the balance between the tone of flexor and extensor muscle groups. Sometimes, in normal, healthy people, that tone is lost either in flexors or extensor muscle groups in isolation, temporarily and intermittently resulting in "muscle cramps". Treating these extensor or flexor group of muscles in isolation can be difficult. Generally, muscle relaxants or quinine can help with cramps and is warranted when they become troublesome. But these medication cause their relaxing effect in both groups by moderating their tone. The cause of disproportionate intermittent contractions of either flexors or extensors or the cause of cramps is unknown. The stimulus for these "cramps" may originate in the cerebral cortex, the spinal cord, or the muscle itself. This could indicate developing pathology or other problems in the future.